wieczorem

[...] sensu szkoda pieniędzy :-) zamiast tego produktu zdecydowanie wolałbym sobie solo kupić kreatynę mono, bcaa, beta alaninę i cytrulinę, kofeinę i jak potrzeba to witaminy osobno i brać rano i wieczorem a nie przy treningu :-) resztę też sobie wtedy dozujesz jak potrzebujesz i ile potrzebujesz Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-04-13 10:24:11

wapn rano, potas i witaminki w ciagu dnia, magnez + wit. C wieczorem przed snem Ja przynajmniej tak biorę

[...] w jednej tabl/kaps/ 500mg. więc istotnie bierz po dwie/możesz tak jak rozplanowałeś ale ja widziałbym prędzej rano, przed i po treningu a takze przed snem a w nietr. rano i wieczorem po dwie albo trzy tabl/kaps/. aminki- domyślam się że to są aminokwasy tzw. ogólne czy zwykłe więc polecam raczej tylo rano w wiekszej dawce. glutaminę również [...]

te 3x w tygodniu czytałem, ale szczerze wole chodzić częśćiej na siłownie. napisałem ten plan "byle jak" bo nie mam czasu. dopiero wieczorem moge normalnie rozpisać, ale jutro już chce polecieć od nowa. więc już rozpoczełem dyskusje :D

Jak to po 10g rano i wieczorem, na opakowaniu jest napisane 4 kaps po posiłku. Po którym posiłku najlepiej jest to brac ??

Wydaje mi się że rano i wieczorem po posiłku, ja tak jadłem.

ja bym to widzial prościej; KO rano w nietren. i przwed treningami a TCM rano w treningowe i wieczorem gdy nie trenujesz. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-31 19:24:55

być może dostałeś jakiejś małej arytmii, dość często słyszę że kolejnego dnia po dobrze zakrapianej imprezie są kołatania serca wieczorem i problemy ze snem w nocy

być może dostałeś jakiejś małej arytmii, dość często słyszę że kolejnego dnia po dobrze zakrapianej imprezie są kołatania serca wieczorem i problemy ze snem w nocy Hmm, możliwe. W nocy co prawda zasnąłem, ale obudziłem się po 5 godzinach i po śnie, czuje się dobrze tylko to kłucie w trakcie jedzenia.

Wieczorem zrobię i wstawię fotki tak żeby było widac tytuly

T: mono rano, Cp przed treningiem moze tez byc Cp przed treningiem mono po NT: mono rano, Cp w porze treningu ewentualnie wieczorem

Powiedzmy, że podzielimy to na 3 grupy: -"rano po przebudzeniu" -"po treningu" -"wieczorem, przed snem"

-"rano po przebudzeniu" sniadanie -"po treningu" carbo,izolat/wpc -"wieczorem, przed snem" kazeina (ser,odzywka)

Znaczy siłownia to taki dodatek tylko Nie wiem gdzie go wplesc poniedziałek -biegi na dystans do 10km wieczorem basen wt -biegi-trucht plus szybkościowe a popołudniu jakiś trening do WS (Widziąlem tu jakiś ze strony formoza lub coś innego) sr powtórka z pon czw -powtórka ze wtorku pt -to co w pn sobota -to co we wt I gdzie tv silka? Może jak [...]

wieczorem jak nie zapomnę to zerknę do pudełka co na rachunku i obudowie jest napisane. Mam wersja slim, tak ok ze 3 lata ma.

moja maksymalna amplituda pomiedzy ranem a wieczorem to 5kg jak bylem odwodniony i bez glikogenu i robilem ladowanie caly dzien :)

Dziś wieczorem założę ładny temat z zapisami i krótką historią poprzednich pasibrzuchów

Nie patrz na te kody nie słyszałem aby ktoś podrabiał ta.firme Poza tym wbijasz 4-5 lotek bijesz wieczorem rano do labu oddać krew poproś o dokładny wynik ( zaznacz że będzie powyżej 1500) koszt badania ok 20-25 zł i masz czarno na białym

Wczoraj wieczorem server chyba siadł, chciałem wysłać posta na insomni i wszystko padło. Co za syf...

Craym, to będzie indywidualna sprawa czy ktoś będzie jadł go rano czy wieczorem i chyba nie trzeba tego pisać