wieczorem

Wszystkie mam na lapku wrzucę wieczorem parę. A tu przedsmak:

Dzisiaj jak zjem 1000kcal bedzie git, waga o 3kg spadla haha, mam nadzieje, ze to nadrobie szybko :)) Widocznie nie ważyłeś się nigdy na czczo tylko wieczorem :-). Od czego miała by spaść waga 3kg?? Musiał byś rzygać i nie jeść z 2 dni :-) Odwodnienie po piciu alkoholu. Napisał że jednak o 1.6kg a nie 3 ;-). Ja piję vódę co tydzień-dwa w weekend [...]

Kolano już nie boli, bo porobiłem dzisiaj i wczoraj wieczorem parę serii niezbyt głębokich siadów co godzinę, za radą Wodyna. I teraz nie wiem: mieć w dvpie lekarza i wrócić na siłkę, czy iść do lekarza jeszcze? Dostałem już kręćka. Ale serio, te robienie przysiadów co godzinę po 25powtórzeń pomogło bardzo - wczoraj z rana ledwo, ledwo chodziłem. [...]

E no, Erwinoss :-)) Jest bardzo dobrze ! Chociaż trochę mało kg przybrałeś jak na pół roku, ale za to nie zalałeś się ! Więc jest bardzo dobrze. Przyłóż się dalej do michy i treningu, a będzie znakomicie. Pozdrawiam, i zapraszam do siebie. Wieczorem wrzucę wypiskę z dnia dzisiejszego :-))

wieczorem się zajadę jak świnia :D Cała siłka dla mnie

Dobrze Ci sie wydaje tzn klade ja troszke nizej niz kaptury w tym miejscu najmniej mnie boli Porcja xp wypita , spadam na tre pleckow wypis wieczorem i byc moze filmiki. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-15 17:42:10

[...] Brian Ortega kontuzjowany, wypada z walki przeciwko Chan Sung Jungowi Amerykanin nie wystąpi podczas UFC Fight Night 165. Wczoraj wieczorem stacja ESPN poinformowała, że z powodu kontuzji Brian Ortega (14-1 1 NC, 6-1 1 NC w UFC, #2 w rankingu UFC) musiał wycofać się z walki na UFC Fight Night 165. [...]

elo elo wszystkim wieczorem - bardzo mile spędziłem popołudnie i wieczorek

zobaczymy czy wytrwasz w tym postanowieniu Przyszła ta zła pogoda od Blacka do mnie, bo wczoraj wieczorem się rozpadało i dziś zachmurzone

nie mogę się doczekać na tego Stimul8 ;-] szkoda, że dopiero jutro wieczorem grrrrrr. będzie musiał do niedzieli poczekać :-(

nie robię dziś nic, pier...le może wieczorem na saunę pojadę muszę coś z kurakiem zrobić...chyba zmielę i kotlety zrobię mielone smażone

Szkoda ze musze spadac ! Bede wieczorem :)

Od jutra będę próbował rano, bo wieczorem faktycznie ciężko już o siły. A co polecasz jako odżywka przed treningowa? I czy jest mi potrzebna? Może niekoniecznie suplement ale coś z "normalnego" jedzenia. Już po treningu mam zamiar wypić białko, po przyjściu do pracy już normalnie jak co dzień 100G płatków owsianych z bananem, drugie śniadanie [...]

"Nie wiem w sumie czy to jest w 100% prawdziwe, bo nie mogę znaleźć więcej info o nim. Może umarł czy cos." O kvrwa :D Aż dzisiaj wieczorem sam poszukam info na ten temat i postaram się coś wrzucić. Co do tego że przyszłością dopingu jest genetyka to absolutnie się z tym zgadzam.

Smaka mi zrobiłeś wieczorem normalnie wszamam

[...] - Nietreningowy Dzisiaj znowu była regeneracja. Byłem dzisiaj w Galerii Łódzkiej. Kupiłem troche ciuchów, zjadłem 1 longera w KFC pokupowałem gazetki do poczytania no i wieczorem poszedłem na dożynki powiatowe w moim mieście Aleksandrowie Łódzkim. Głównym gościem było Blue Cafe Musze Wam powiedzieć, że wokalistka - Kasia - To to za***iście [...]

Dzień 6 i 7 W sumie nie mam co do pisania, bo to dni regeneracji, w sobote naciągnąłem sobie trochę bark, ale już prawie przeszło. Jak pisałem na początku testu, dojdą mi zajęcia kickboxingu, właśnie dziś mam pierwszy trening, i z dniem dzisiejszym to będzie wyglądało tak: poniedziałek - kickboxing wtorek - klata środa - plecy czwartek - barki [...]

Kurde nie wiem, czy też tak macie, ale zauważyłem, że np. jak nie mogłem spać do 2 w nocy i wstawałem o 5:30 to byłem bardziej wypoczety niż jak kładłem się o 23 Bywało i tak, ale zmęczenie wychodziło po powrocie ze szkoły/pracy, albo wieczorem

[...] każdego nawet siebie! pozdro szakal No ja na treningu daje z siebie wszystko! Dla mnie nie może być nie udanego treningu bo to porpstu stracony dzień! Naviun A mi własnie wieczorem najwięcej się chce Za to najmniej akurat chce mi sie położyć i dopiero rano żałuje... pizam Dawaj jedziesz! No bicek wygląda o wiele lepiej niż wcześniej mnkk [...]

[...] 15 x 80 kg http://pl.youtube.com/watch?v=zptYLodnSQc I teraz MASAKRA Przed chwilą mierzyłem swoją temperature! POKAZUJE MI 38C! Wszystko zaczeło się wczoraj wieczorem. Na początku lekki katar, lekki ból gardła. Dzisiaj rano już sporawy ból gardła i większy katar. Teraz temperatura 38 stopni Cieknie mi jak z Niagary. Kicham, chce [...]