SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wieczorem

  • Jak wrócić do normalności???

    Post
    Trening w domu

    rozumiem, ale chyba przy tym zostanę, bo lepiej wprowadzić sobie taką regółę, niż przez przypadek zacząć się wieczorem obrzerać...

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 9120 Data: 2003-04-30 10:23:18 Liczba szacunów: 0
  • Jak wrócić do normalności???

    Post
    Trening w domu

    [...] więcej w pierwszej połowie dnia, to w drugiej też będę jadła tyle co teraz i w ten sposób zjem dużo więcej kalorii, a to chyba gorsze, niż obniżyć metabolizm. Poprostu nie mogę nie jesć popołudniu, nie potrafię. Więc teraz odpowiedz poprostu na pytanie: Czy jedząc tyle ile spalam, ale w większych ilościach wieczorem, niż rano to mogę przytyć???

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 9120 Data: 2003-05-28 07:14:03 Liczba szacunów: 0
  • Jak wrócić do normalności???

    Post
    Trening w domu

    [...] drugiej połowie dnai nie mogłam się opanować i w efekcie zjadłam w ten dzien więcej niż powinnam. Wiem, że to nie dobrze obniżać metabolizm, ale to i tak chyba lepiej niż jeść za dużo, no nie??? Jeszcze może kiedyś spróbuję tak zrobić, żeby zamienić proporcjami rano z wieczorem, ale nie sądzę, że coś z tego będzie... Mimo wszystko dzięki. Narka

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 9120 Data: 2003-05-28 14:16:03 Liczba szacunów: 0
  • 31 lat do oceny i sugestii

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] widac, że coś tam się rusza:) ale na luźno jest kicha. Priorytetem jest w tej chwili zmniejszenie tkanki tłuszczowej - tzn aeroby - problem w tym, że jak zacznę biegac wieczorem to wrócę do chaty w gaciach i z zapaleniem płuc bo małolaty z ulicy z nudów tęsknią za tym żeby kogoś skroic... Zostaje mi kupno rowerka stacjonarnego - jak często [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 13245 Data: 2010-02-16 07:38:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę, oceńcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Technika zalewania płatków wieczorem wrzątkiem jest znana chyba większości owsianożercom:D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2010-06-24 13:38:12 Liczba szacunów: 0
  • Oto i ja - oceńcie sami!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ok Fore, od tygodnia młócę codziennie wieczorem dwie seryjki brzuszków i czujęsięcoraz lepiej. Mam nadzieję , że wejdzie mi to w nawyk . Co do klatki, to oram na maxa, trening trwa nawet do półtorej godziny. Wciąż też jadę na masę... Thanx za Wypowiedź SoG for U ------------------------------ ...::... "Rozwój kosztuje, to nie sklep [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 10624 Data: 2003-04-25 08:13:03 Liczba szacunów: 0
  • do Don Lucka,Kaina,Grasika i innych....

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja to traktuje jak dawkę sily (rano citro) , oraz trochę spalenia wieczorem piro. A co do ZMA i tibulusa . to można pomieszać ? członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 14096 Data: 2003-03-09 16:45:00 Liczba szacunów: 0
  • Do Pana Wodyna...Redukcja-Trening...proszę o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rothen ja mam skos górny ale nie mam skosu dolnego w ławeczce nie zrozumieliśmy sie. Wiec ABSa moge robic po siłowni czy np wieczorem? Bo ABSa codziennie powinno sie robic prawda? Czyli mój trening nie najgorszy jest

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2009-04-13 20:04:11 Liczba szacunów: 0
  • Trening obwodowy na spalanie - 5 dni w tyg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dwuracz siedzac 4x10-12 4b. ugiananie sztangielek ze skretem 4x10-12 1min + aero 30min Godzina treningu nie ma takiego znaczenia, jednym lepiej cwiczy sie rano innym wieczorem, nie zmieniaj specjalnie godziny treningu na mniej dogodna bo straci na tym intensywnosc treningu. Swiadomie bij swoje rekordy z tygodnia na tydzien i swiadomie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7145 Data: 2009-08-24 16:52:45 Liczba szacunów: 0
  • Koszmary nocne!

    Post
    Doping

    [...] wniosek cisnie sie prosty - takie jazdy moga byc spowodowane podwyzczona aktywnoscia organizmu na saa i trudniejsza przez to regeneracja. Jeszcze raz dobra rada: zapalic wieczorem Ps. zaznaczam ze to co mowie ni w dupe nie trzyma sie zadnej naukowej metodologii, hehe. Jakos nie mam natchnienia dzisiaj na pisanie elaboratow, ale obiecuje [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7356 Data: 2007-06-12 09:30:42 Liczba szacunów: 0
  • thermo speed extreme

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] o różnych produktach... TSE to nie są te małe tabletki z wyciśniętymi wzorkami, które kupujesz o chłopaka z osiedla i z którym umawiasz sie na telefon, a spotykacie sie wieczorem za garażami dla mnie wszystkie spalacze poza AMP Ergopharmu to totalny lajt - moge łykać garściami i najwyzej sraczki dostane... a co do tej efedryny, to po [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8025 Data: 2007-04-23 12:13:20 Liczba szacunów: 0
  • thermo speed extreme

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam kolejny kto zakupil tse czyli ja;D mam zamiar brac tse do treningów<siatkówka>mam je 4 razy w tyg rano o 6.30 i raz wieczorem o 19.zaczoc tak jak poleca producent 2x2 czy 2x1??

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8025 Data: 2007-09-30 12:48:02 Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy do poprawy.

    Post
    Trening w domu

    [...] ćwierćskok - 25. 2x wzniosy łydek obunóż - 25. wzniosy łydek jednonóż - 10. 2x podskoki - 15. Trening 5 razy w tygodniu i na zmianę A i B. Codziennie rano bieg 4 km. Po południu trening i wieczorem rzuty do kosza. Może być taki trening ? I na wyskok do koszykówki i na mięśnie ciała. Zmieniony przez - Redbul555 w dniu 2012-07-17 20:13:23

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2012-07-17 18:35:31 Liczba szacunów: 0
  • -> CKD, ZAPRASZAM!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak ale chyba nik nie kaze jesc 100g czosnku 1 ząbek mozna spokojnie zjesc tylko najlepiej wieczorem

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5359 Data: 2007-02-26 15:55:40 Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    widzę że nie bardzo , wymyśliłem sobie że rano rower przez godzinę na czczo i po l-karnitynie a wiosła wieczorem przez pół godz. co o tym sadzicie ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2007-08-18 20:38:06 Liczba szacunów: 0
  • chcialem edytowac ale mnie wyprzedziles jeszcze zeby bylo jasne w moim przypadku chodzilo np. o jakies chrupki w niedziele wieczorem i piwko, lub jakies ciastka czy kawalek ciasta w ciagu dnia :) nie mowie tu o pojsciu do markietu i zakupieniu dwoch toreb cukierkow, cisatek, paczkow, chipsow itd. polozenia sie przed tv i zjedzenia w tempie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6040 Data: 2005-03-24 00:48:15 Liczba szacunów: 0
  • No fakt. Tym bardziej, że ryż można wieczorem zrobić, wsadzić w lodówkę i rano do pojemnika z bananem na przykład. Warzywa generalnie wszystkie możliwe na surowo, czy któreś konkretne polecacie? Oprócz ryżu co jeszcze warto zjeść w pracy? Jakiś owoc? Jabłko, brzoskwinia? Na prawdę dla osoby 60kg, która je 2 posiłki dziennie to nie trzeba [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2011-05-31 21:49:41 Liczba szacunów: 0
  • Gdzie ? Kiedy ? IMPREZY POKAZY NA PODKARPACIU

    Post
    Informator PODKARPACKI

    [...] 200 pilotów. Będzie można podziwiać skoki spadochronowe, zdalnie sterowane modele latające, wielki sterowiec i loty balonów. Imprezy dodatkowe W Radomiu warto zostać także wieczorem po pokazach. Tegorocznemu Air Show towarzyszy wiele imprez muzycznych . W sobotę na scenie ustawionej przy Klubie Środowisk Tworczych &#8222;Łaźnia&#8221; w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 14788 Data: 2007-09-01 16:57:30 Liczba szacunów: 0
  • Gdzie ? Kiedy ? IMPREZY POKAZY NA PODKARPACIU

    Post
    Informator PODKARPACKI

    w niedziele na wilcza wole nad zalew mozecie sobie jezdzic jak piekna pogoda to od ok poludnia dupeczek w chooy a wieczorem imprezy od ok 21 do 1-2 wstep ok 8zł przewaznie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 14788 Data: 2008-07-02 19:28:55 Liczba szacunów: 0
  • Czy uda mi się schudnąć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moge sie wyrwac z domu w ciagu dnia na dluzej niz 2 godziny, czyli nawet siłownia odpada poki co. Ja zorganizowalam sobie to tak, ze przygotowuje swoje posilki, prawie cale, wieczorem na dzien nastepny. Przy dobrej organizacji to naparwde dziala bardzo dobrze i jadam regularnie. Gotuje czy griluje kilka piersi z kurczaka / kilka kawalkow lososia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2010-05-21 15:02:36 Liczba szacunów: 0