wieczorem

ewentualnie wieczorem imprezka dla przyjaciół

zresztą wesela to temat rzeka, a jak młodzi zapominają żeby zadbać o siebie i zaczynają o wszystkich dookoła to później wychodzą z rachunkiem 80000 za noc %-) ewentualnie wieczorem imprezka dla przyjaciół U mnie ciotki były w 1 dzień zaproszone a pół uczelni w drugi - impreza epicka %-)

Rano wzdęty to jeszcze nic, wieczorem to wyglądalam jak kobieta w ciąży %-)

O matko, spałam dzisiaj 10godzin, ten dzien musi być piękny:-D Zero pacjentów, zero kontaktów z głupimi ludźmi, wieczorem tylko siłownia i może melanż, żyć nie umierać:-D No i żarcie na bieżąco, cieplutkie, a nie z pojemników zimne%-)

Ej ziomki dziwi mnie to w jakich godzinach wy macie treningi. U mnie to zawsze późnym popołudniem lub wieczorem. To chyba logiczne. A jak można mieć treningi o 12 na przykład ? To chyba tylko dla zawodowców haha. Wszyscy w tym czasie są w pracy,szkole,uczelni. Ale też bym tak chciał poćwiczyć z rana czy południem. Bardzo Ale by był melanż jakby [...]

Może jutro z Tobą wieczorem bym zagrał

Emocje to zaczną się dopiero jutro wieczorem. Najpierw KSW a potem " and still undisputed UFC Lightheavyweight champion of the world MAURICIO "SHOGUN" RUUUUUUUUA!!!!!" tyle w temacie Ostatnio jedna rzecz mnie zaczęła zastanawiać. Wszędzie mówią że jak zawodnik ma długie nogi to mu łatwiej zakładać techniki kończące typu trójkąt [...]

Ja dzisiaj próbuję low carb przejechać i na niskich kaloriach bo dzisiaj wieczorem impreza, a te Twoje frytki tak się patrzą na mnie :-D

17.12.2013 Jedzenie: Dziś postanowiłem więcej zjeść i dostarczyć organizmowi więcej składników odżywczych. Przez cały dzień miałem znacznie więcej energii. Białko jest ok ale mam nadal problem z węglami. Ciągle daleko od ideału. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55f1d1cfe8d240cabe941aae1c5d2d37.png Trening : Dzisiaj przeprowadziłem dwa treningi. Wczoraj [...]

05.02.2014 Waga: 94 kg Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae309f689542450596aaa7a3944247ca.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73f6009cdcbb4a669842d6c7be54b9d3.jpg Rano trening siłowy : klatka, triceps Wieczorem cardio na rowerze stacjonarnym w grupie - niestety brak odczytu z pulsometru ponieważ przyciął się [...]

14.03.2014 Dieta: Trening: DNT Tak właśnie jest jak nie mam zaplanowanej diety. Myślałem, że za mało zjadłem i wieczorem "na mieście" poczułem głód. Postanowiłem coś przekąsić. Weszły dwie bułki i nieodzowne kabanosy z Biedry. Kcal weszło jak na sutym weselichu, że ho ho ... :) Dziś byłem zważyć się na wadze Tanity. Waga 92.2kg czyli chudnę. [...]

Jak szamasz 2300 kalorii na dobę to z piwem uważaj, musisz to okupić prawie głodówką, 4 piwa wieczorem to 300 kalorii do zjedzenia w ciągu dnia - jeśli chciałbyś się tego schematu trzymać. Polecam nie pić, albo lampka wina raz w tygodniu do obiadu czy coś w ten deseń.

Jutro dodam, w sobotę wieczorem to za duże ryzyko.

wieczorem

Podoba mi się Twój plan na 2x w tyg. Wszystko się ladnie zregenerum.kminie czy robić rano partie na 200%, obiad i druga partia też na 200% wieczorem+20 hiit. Będę kombinowal bo czas poleci jakoś

wczoraj mialem nogi barki, dzis poprawka plecy. MV <3 a wieczorem triceps

wieczorem sie spali%-) juz ruszyłes z tymi suplami?

Ja jutro o 10 robię nogi i potem już świątecznie sobie będę jadł :) + wieczorem pasterka, to wiadomo, co bydzie \-)

Ja jutro o 10 robię nogi i potem już świątecznie sobie będę jadł :) + wieczorem pasterka, to wiadomo, co bydzie \-) ja mowie stop alkoholowi ;d;d /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb71a8d4d4144dc6a52238b820833a91.PNG

Ja pójdę spać dopiero wieczorem, nie idę spać teraz