wieczorem

wrzucisz najwyżej na spokojnie jak znajdziesz wieczorem czas lub jutro :-) mi po części chodzi o to by zachęcać ludzi do wklejania samemu zdjęć do takich tematów - co widać już sporo osób uczyniło (w tym kilka nowych), bo tam jest regulamin, bo tam będzie relacja foto i video z zawodów i.... za pare miesiecy, a juz na pewno lat - będzie z tego [...]

[...] inna półka. Poza tym, dzisiaj już lekko podładowujemy, bo waga raczej opanowana ;-) Łukasz - ja będę dzisiaj przed 19 we Wrocku ;-) Wstępnie koło 20 ma wpaść Wiktor z Michałem, no i jeszcze musze się z Sebą dogadać. Z Marianem śpicie w jednym łożku, nie? %-) To podjade wieczorem, bo i tak z Nim bede sie widział. I Kurfa Bzyku, nie Łukasz %-)

[...] Łukasz - ja będę dzisiaj przed 19 we Wrocku ;-) Wstępnie koło 20 ma wpaść Wiktor z Michałem, no i jeszcze musze się z Sebą dogadać. Te jedną noc możemy spac razem, ale jutro już nie bo dziewczyna z rana dojeżdza%-) Z Marianem śpicie w jednym łożku, nie? %-) To podjade wieczorem, bo i tak z Nim bede sie widział. I Kurfa Bzyku, nie Łukasz %-)

[...] Łukasz - ja będę dzisiaj przed 19 we Wrocku ;-) Wstępnie koło 20 ma wpaść Wiktor z Michałem, no i jeszcze musze się z Sebą dogadać. Z Marianem śpicie w jednym łożku, nie? %-) To podjade wieczorem, bo i tak z Nim bede sie widział. I Kurfa Bzyku, nie Łukasz %-) Te jedną noc możemy spac razem, ale jutro już nie bo dziewczyna z rana dojeżdza%-)

Marian zmieścił się w limicie :-) Startuje w kategorii do 75kg Mamy też z Marianem krótki wywiad - ale to najszybciej późno wieczorem wrzucę , nadal niestety trwają opóźnione weryfikacje. Zawody zaczną się zapewne po 18:00 (a nie jak planowano o 17) /SFD/Images/2015/10/10/069ccc8afd144e01970d8d51e5c38b4e.jpg [...]

Dzieki za tak liczny odzew:) cos wiecej pewno napisze wieczorem bo wczoraj po 22 wrocilem do domu a dzis juz na 7 do pracy...bede chyba potem odsypial;)

[...] bo ty jak zrobisz forme startowa to z taka masa bedzie kosa w hvj. Ja dzis waga na czczo 82.4kg....%-) ale w lustrze wybladslo ok;) najbarziej mi sie wczoraj podobalo jak wieczorem wtszedlem z pod prysznica sam bylem zdziwiony...ale pewno jak mnie dopadnie odbicie to bedzie masakra:d ale oby nie bo micha juz wyczyszczona, i wczoraj np mi [...]

Dzis plecy mocno potyrane. Dzien wolny to i w kuchni sie posiedzialo;) mam sporo filmikow z treningu i zdj zarla. Jutro pierwsza zmiana wiec wpiska wieczorem a yym czasem filmiki sie zaladuja n YT;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-11-11 22:56:37

spoko panowei rzadne zasmiecanie;-) dzis dnt więc cos musi sie tu dziac, czit bedzie wieczorem;-)

Dobra tam Mała relacje z dnia wczorajszego. Był to DNT, więc troche czasu na gotowanie więcej, wieczorem był planowy czit i w sumie jednodniowy weekend zleciał;-) Na poczatek fotki omleta z wczoraj mocno kakaowego z płatków ryżowych z polewa budyniową. I Posiłek jeszcze z soboty taka kolację zrobiłem dla siebie i Mojej Lubej;-) Pstrąg z [...]

[...] oby. Nogi na początku treningu wygladały fajnie bo potem co dalej to wiaodmo jak balony bo pompa była mocna, nawet back pumpsy mnie łapały czego dawno nie miałem. ;d Nawet wieczorem jak tylko czyściłem sprzet na sićłe to łapy się pompowały jak nie wiem;d dziś klata z łapami by weszła idealnie %-) 1. Siady tylne r8+regres 2 serie 2. Fronty 5x15 [...]

Mi wystarcza 2-3mg melatoniny, po 5mg budze sie dopiero na drugi dzien wieczorem. Nie wiem czy to normalne czy placebo %)

[...] ale też wziącć pod uwagę to ze wspomniałem ze w sciaganiach różne odchyły próbowałem Co do witaminy C od zawodów jakos tyle daje i np 2tyg temu co mnie łapało przeziebienie katar i ból gardła to pewno by mnie do konca rozwaliło, ale to też takie gdybanie. Mam w rpochu wiec daje te 5g ed z rana i wieczorem dziele. Szkodzic chyba nie szkodzi....

Na prośbe Mariusza wrzucam pozowanie po naszym treningu. Bedzie miał dostęp do komputera pewnie dopiero w poniedziałek wieczorem z tego co mówił :-P Więcej materiału pewnie już jutro :-) https://youtu.be/jKVhfFafkrU

Taa dokladnie jak Wiciu. Ja caly weekend w krakowie wiec tylko pod fonem. Jutro na rano do pracy wiec pewno cos wiecej czasu dopiero jutro wieczorem;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-11-22 08:02:33

Mała relacja z weekendu;-) No więc w piątek wpadł do mnie Przemek z dziewczyna na weekend;-) Przyjechał już w sumie samym wieczorem więc w piątek tylko czitowanie siedzenie itp:d Na pierwszy ogień poszedł kebab, potem ziemniaki zapiekane z twarożkiem i pizza, a potem już u mnie w domu troche alko i sporo słodyczy(ciasto oreo batony pomadki itp), [...]

Zrobilbym jutro to ciasto bo wieczorem czit ale boje sie ze cale zeżre, widzialem podobne przepisy, strasznie proste i oreo kocham ale troche cykam %)

Wszędzie szamka leci, jak można sobie pozwolic to trzeba korzystać, 3 dni laby, potem juz czysto. Mnie waga kłamie tu chyba bo wieczorem napchany po korek 95kg i rano naczczo tez 95kg %-) A łeb jak wiadro .

[...] Ty to robisz ze jesz i wagga spada? Tez bym tak wolała;-) Ty Adaś i jeszcze paru by sie znalażło takich;d Ja dzis 94kg...ale mysle że to większosc woda. Dziś jeszcze tylko wieczorem wypad do wujka ale może jakos uda się na czysto i koniec ztym;-) Dobrze to wygląda, ładnie nabity jesteś :-) To szefie moge jesc?;d };-) Nie no dzis jakbym tak [...]

[...] taka jak przed świętami Waga pokazała 94.8kg %-) Ale po treningu nie wyglądało to tragicznie;-), no ale po treningu to po treningu, chociaż zawsze mogło byc gorzej;d Jeszcze po drodze sylwester ale to tylko jeden wieczór i potem już spokój, wsylwestra zapewne cąły dzien bedzie szło delikatnie b+f a wieczorem delikatnie sie nadrobi kalorie.