SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 193605

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
dariusz189 podkradne zobaczymy czy dam radę

ps: masz może jakąś sprawdzoną propozycję na płaska klatkę ? bo trening nóg prezentuje się bardzo ciekawie.


Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-12-05 18:04:57

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30006 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609930
dariusz wielkie dzięki, napewno przetestuje tylko że teraz nogi cisnę dwa razy w tyg i chciałbym jeszcze tak ze 2 tyg pociągnąc a potem jak najbardziej spróbuje twojej ropziski


~~~~~~~~~~~~

zaraz pewno ogarne jakos mało relacje z weekendu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30006 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609930
Mała relacja z weekendu

No więc w piątek wpadł do mnie Przemek z dziewczyna na weekend

Przyjechał już w sumie samym wieczorem więc w piątek tylko czitowanie siedzenie itp:d

Na pierwszy ogień poszedł kebab, potem ziemniaki zapiekane z twarożkiem i pizza, a potem już u mnie w domu troche alko i sporo słodyczy(ciasto oreo batony pomadki itp), ogólnie to ja miałem takie ssanie i tak gładko jedzenie wchodziło że mołbym jesc dalej ale nie chciałem przesadzac;d

W sobote trening z ekipą Wpadł Wiktor Z kumplami i dziewczyną Bartek(hekade) no i ja z Przemkiem i dziewczynami.

Trening raczej bardziej na luzie, dobra atmosfera i dobra zabawa.

Ja zoribłem barki bic i troche brzuch

Wiciu pewno na dniach ogarnie jakieś video bo było nagrywane



Jakies foto podkradne od Wicia z dziennika:



















Piątkowe żarcie:



























Nogi z soboty z rana po wstaniu;d












Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-12-06 09:49:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
Musisz dac przepis na te ciasto oreo!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5538 Napisanych postów 16414 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 328806
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30006 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609930
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21574 Napisanych postów 30805 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870683
Te ciacho to poezja, normalnie orgazm dla podniebienia Gdyby nie to że miałem jakiś słaby dzień na czitowanie jak na mnie, to oyebałbym całą blachę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30006 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609930
Całej byś nie dostał Ja dojadłem przed ostatni kawałek od razu przed położeniem sie spac;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
Zrobilbym jutro to ciasto bo wieczorem czit ale boje sie ze cale zeżre, widzialem podobne przepisy, strasznie proste i oreo kocham ale troche cykam %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30006 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609930
30-40 min roboty;) a wrazenia nie zapomniane:d zrobbz mniejszej ilosci skladnikow i bedzie git:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

„JEST TAK JAK MÓWIĘ – SPRAWDZIŁEM TO NA SOBIE”!

Następny temat

Fitnessowa sylwetka a zaburzenia miesiączkowania: część 2

WHEY premium