Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

Czyli jak Bull pisze poprzez artykuły Tadzia mamy temat rozwinięty.Poczytać ,przyswoić i zapamiętać.

popuri

czemu warzywa tniesz ?

bo jadłem ich naprawde sporo minimum 2kg dziennie i chyba przez to zbyt dużo błonnika i czesto wzdęcia i brzuch przez to wydęty.

Przed Sopotem miałem podobnie ograniczyłem warzywa i było git.

no i chyba limit wagowy, ja tez szamie podobne ilosci warzyw, wyrzucilem je calkowicie na dwa dni i waga zleciala 2kg

cvfdbkz

no i chyba limit wagowy, ja tez szamie podobne ilosci warzyw, wyrzucilem je calkowicie na dwa dni i waga zleciala 2kg

serio aż 2kg ? bo ja codziennie tyle jem warzyw mimo że juz kcal sporo a myślałem że już takie fajne kg na liczniku się pokazują

cv na serio tyle zeszło? dobra wiaodmosc

29.09.2015 DNT


Dziś dzień nietreningowy poszło tylko 40min aerobów,

Na szczęście dziś samopoczucie dużo lepsze, oby to juz było zażegnanie choroby

Jest coraz ciężej, głód masakryczny, ale będzie tylko gorzej

Dieta dziś identyczna jak wczoraj więc nie ma co przepisywac ani dawac zdj.

Jutro jutra dopiero zacznie sie ogień ale....o tym jutro

Obecnie testuje sobie BCAA ALLNUTRITION daje 30g pod koniec treningu silowego a przed aero , a dzis w DNT wypiłem 30g przed aerobami.

Jak dla mnie cena do jakosci b. dobra, smak również, dosłowanie sie nim mogę delektowac. Ale teraz pewno i najgorszy sam były dla mnie dobry
Jesli składowo jest tak jak pisze to czego chcesc więcej.


Miałem nie dawac ale dam jeszcze dzis szybka przypinke z pracy, bez pompy i jakiegokolwiek przygotowania no i w sumie za wiele nie widac;d

Tric bokiem masakra i te prążki na barach Brzuch nie musze mówić że chyba najlepiej rozbudowana partia bo kostki są ogromne

Także ten podsumowując musi być satisfection Ile jeszcze zostało do zawodów ?

kacper95

Tric bokiem masakra i te prążki na barach Brzuch nie musze mówić że chyba najlepiej rozbudowana partia bo kostki są ogromne

Także ten podsumowując musi być satisfection Ile jeszcze zostało do zawodów ?

zawody sa 10 pażdzernika a jak przejde eliminacje to 11 finał.

Napewno przejdziesz forma Kosa !

super jest, swiatło troche średnio pada bo polowa sylwetki jest zasłonięta przez cienie ale widać że jest masakra