Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

prz1993

Mario nie przesadzaj z tymi kcal. Masz się zregenerować, a fatu wpadnie tak czy inaczej.

w sensie ze te ~3tys to za mało ?


te 2600 w piatek to było tak jednorazowo, tak to zazwyczaj jest te 3tys własnie



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-03-26 20:49:16

Aha, o te 2600 mi chodziło właśnie

nie nie 2600 to było tak jednorazowo, zazwyczaj jest te 3tys, czesciej [lus niz minus;d

a fatu tak i tak wpadło, ale czasu nie cofne

a co podjadałem to podjadłem

ale nie moge się doczekac aż wejde na full obroty, wtedy wiem ze ta micha bedzie tip top

ale teraz gdy wiem ze przez ten okres i tak nic nie zmienie w sylwetce to co mi tam ze wpadnie baton czy jakieś ciastko;d

No właśnie o takie podejście chodzi, po to masz takie okresy, żeby i psycha odpoczęła od mega czystej michy

ale szamka mega wyglada , jakie plany na ten rok Marian ?

Przemo teraz juz tak cąły czas myśle Najwyzej redu potrwa miesiac dłuzej i trudno...
ale moze ten fat co szybko wpadnie szybko tez zleci

teraz to i by mi brakowało tej czystej michy, ale jak wpsomniałem jest jaki jest okres to tak naprawde ta czysta miska jakos bardzo lepsza nie bedzie od tej gdzie zjem batona czy ciastko

ryżu jak zjem 4 woreczki na tydzien to jest tyle;d a kurczaka jem 200g dziennie;d


ale jednak prakuje mi tego reżimu :D


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-03-26 21:00:30

MalyMati

ale szamka mega wyglada , jakie plany na ten rok Marian ?

Matii teraz sporo kombinuje w kuchni a to co na fotach wo wszytsko czyste zarcie
troche kombinowania i jest
Teraz jest taki wybór produktów ze mozna sobie dogadzać;d

Co do planów....napewno wiosna 2017 Tam chciałbym na MP coś powalczyc, ale zobaczymy czy się uda, bo ja na offie a konkurencja nie śpi

Jeszcze nie tak dawno myslałem że jakbym skonczył offa i zostało do Sopotu z 9tyg to zaczął bym redu pod zawody w Sopocie, bo i tak i tak po roztrenownaiu muszę zrobic redu, wiec robił bym pod Sopot a jakby sie nie udało zdarzyc to trudno a redu tak i tak trzeba zrobic. No i to by była dodatkowa motywacja.
Jednak chyba offa będe musiał dłużej pociagnac więc wtedy i bedzie redu dla samego siebie i potem juz wszytsko pod MP na wiosne

A jak nie 2017 to 2018 Ale mam nadzieje ze i na 2017 cos by się udało powalczyc...

tez ebde musial wkoncu offa zrobic zrobisz krok t]w tyl a pozniej dwa w przod , niektorzy grubo przesadzaja z saa/peptydami i sarmami jak gadam ze znajomymi to wala tyle towaru ze nie dziwie sie ze progress robia tez tak zaczolem - redukcje , i wyszlo w planie start teraz w maju powodzenia i sledze caly czas

Ale na wakacje do Sopotu i tak pojechać musisz!

ale saa to tez nie wszytsko
a niektórzy naprawdę w tym pokładają nadzieje....
ostatnio rozmawiałem z ziomkiem z męskiej sylwetki co startował w debiutach szło miedzy innymi 150mg Trena e2d a w stawce sie nie liczył, wiec troche mnie zaskczył;d
gdzie osobiście nie testowałem tego nigdy;d

nie mozna o tym pisac to najwyzej jakis mod usunie;d

dodatkowo to tez sport nie na rok tylko na lata, więc może podejście z głową zaowocuje w przyszłosci...? kto wie