wieczorem

mnie wczoraj nagle wieczorem sraka i wymioty zebrąły ... ale też już gites jest %-)

Wróciłem wczoraj wieczorem z woodstocka i powiem wam że zayebioza klimat i wgle wszystko ! %-)

[...] w 2016r w debiutach-klasyk lub MPJ klasyk lub +75 o ile forma bedzie wg mnie odpowiednia na zawody wzrost -jak sie ostatnio mierzylem bylo184,5-185 waga 95,5 na czczo, wieczorem kolo 100. niewiem czemu mam az takie duze wahania wody rodzaj pracy zawodowej-jestem studentem, czasem sobie jakos dorabiam 7.dotychczasowa aktywność fizyczna [...]

[...] pracy zawodowej umysłowa siedząca 7. Dotychczasowa aktywność fizyczna treningi 1-2x dziennie. rano na czczo jeżeli czas i praca pozwala - cardio 30-40minut. popołudniu/wieczorem trening siłowy + interwały/cardio (jeżeli nie było rano) 8. Rodzaj diety aktualnie koniec redukcji kcal: ~2400, B: 3.3, T: 0.4, W: 2.2 9. Przeciwwskazania zdrowotne [...]

Dziś miałem co prawda nie robić treningu bo urodziny ale wieczorem naszła mnie ochota i zrobiłem , co w sumie wyszło całkiem fajnie. Klatka + łapy 1.Wyciskanie hantli na poziomej ławce 21,5kg x 6 23kg x 6 25,5kg x 6 27kg x 6 28,5kg x 6 30kg x 6 32kg x 6 Weszło spoko , mała ilość ruchów ale technicznie dokładnie , lubie hantle przy klatce , o wiele [...]

jestes chłopakiem ?? na solarium chodzisz, 20 lat masz i na sportowym forum pytasz sie czy wyciskac pryszcze pryszcze ? ale do tematu kup se jakis tonik i myj twarz rano i wieczorem Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-08-21 23:55:51

Ja zawsze wyciskam wieczorem i efekt jest taki, że jutro już syfa nie mam a żadnych dziur czy innych pierduł nie ma. Jak dla mnie wyciskanie jest ok

[...] uda FatBurner o różnym poziomie intensywności 15min 15min bieg 9km/h te same ćwiczenia na uda 10min rower 10-15min 1 min marsz 6km/h 1min marsz 6.5km/h 5min trucht 7.5-8km/h 8min bieg 9-9.5km/h 2min marsz 6.5km/h stretching 10-15min (czasami rozciągam się też wieczorem po całym dniu, kiedyś uczyłam się tańca klasycznego, było duzo rozciagania)

[...] nie spodziewaj sie ze one ci je wyszczupla, nie ma cwiczen wyszczuplających konkretna czesc ciała lub konkretne miejsce, zawsze chudniemy z całego ciała a przede wszytskich z miejsc do tego predysponowanych genetycznie. (czasami rozciągam się też wieczorem po całym dniu, kiedyś uczyłam się tańca klasycznego, było duzo rozciagania) Bardzo dobrze

no mamy tak wlasnie jechalem, rano ekpres, + - 50 zl i wieczorem powrot tlk kolo 40 jakos. Ale i tak lepiej niz IC, w jedna strone 95 jak pisalem, postaram sie byc, ale nie obiecuje, bo w styczniu jak w styczniu, ale w lutym to wiem ze wydatki beda niemale

Znaleźć to jedno, a znaleźć w sobotę wieczorem lokal z wolnymi stolikami na więcej niż kilka osób, to już trochę trudniej.

Olo...jakaś konkretna propozycja?...w sumie do centrum w sobotę wieczorem to tylko 20 minut autobusem będzie

Moje uwagi to , za duzo kalorii wieczorem , a za malo w okoltreningowych. Jak masz zamiar robic trening na tak niskich ww ? Majonez jedz smailo, sa goscie co robia mase na marchewkach popijanych wlasnym moczem, wiec i redukcje na majonezie i diecie sporo na plus tez sie da zapewne robic... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-29 [...]

tak to się ma na dzień dzisiejszy wczoraj wieczorem łykałem 0,25 anastrozolu i juz wiem, że przy takim estro czuje się rewelacyjnie, teraz pozostaje ustalić precyzyjnie jak podawać anastrozol aby takoi wynik utrzymać łącznie 6 iniekcji omnadrenu po 1ml od 31 maja zrobiłem tez tą insulinę bo się bałem czy aby nie będzie za wysoko ale jest ok jak [...]

tak to się ma na dzień dzisiejszy wczoraj wieczorem łykałem 0,25 anastrozolu i juz wiem, że przy takim estro czuje się rewelacyjnie, teraz pozostaje ustalić precyzyjnie jak podawać anastrozol aby takoi wynik utrzymać łącznie 6 iniekcji omnadrenu po 1ml od 31 maja zrobiłem tez tą insulinę bo się bałem czy aby nie będzie za wysoko ale jest ok jak [...]

[...] rozumiem, czemu nie określili precyzyjnie pół anastrozolu przedwczoraj iniekcja 1ml wczoraj rano i czułem, że estro wysoko więc wziałem jeszcze pół anastrozolu wczoraj wieczorem powiedzcie , po jakim czasie działa anastrozol, jak on w ogóle działa, np mam estro na 80 łykne pół tabletki po jakim czasie estro jedzie w dół ? [...]

[...] zawierających białko (jaja, ser), po treningu w miarę możliwości spożywam jakiś shake ryż/banan/owoce a po 40 minutach porcje piersi kurczaka + w przyszłości białko, wieczorem przed snem jem ok 100 g chudego twarogu. Jednak na chwilę obecną nie jestem w stanie wyeliminować np. białego pieczywa a mój główny posiłek to obiad który składa [...]

[...] zawierających białko (jaja, ser), po treningu w miarę możliwości spożywam jakiś shake ryż/banan/owoce a po 40 minutach porcje piersi kurczaka + w przyszłości białko, wieczorem przed snem jem ok 100 g chudego twarogu. Jednak na chwilę obecną nie jestem w stanie wyeliminować np. białego pieczywa a mój główny posiłek to obiad który składa [...]

[...] nawet w minimalnych ilościach roztwór kwasu cytrynowego zabija wszystkie zarazki. Jeżeli cierpią Państwo na paradontozę lub gdy bolą dziąsła, to proszę regularnie rano i wieczorem przez 2 tygodnie płukać jamę ustną szklanką ciepłej, przegotowanej wody z dodatkiem soku z cytryny. Wspaniałe rezultaty daje spożywanie cytryny jako środka [...]

a to to już dziwne-magnez jak czasem wezmę przed wieczorem(bez b6) to pozwala dłużej posiedzieć w nocy-po prostu nie chce się spać, ale b6 stosowane szczególnie z dietą węglowodanowa pozwala zasnąć bardzo szybko-zwłaszcza po ciężkim dniu