wieczorem

[...] że jestem zwykłym szarym chłopakiem który nie ma pojęcia o walce Podobno zawsze jak walczy,przewraca przeciwnika i uderza go w parterze... Pewnie zdziwi się jak złapie go w giliotyne Przebieg walki opisze wam w poniedziałek wieczorem hehe PZDRW " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

WODYN i dzi mistrzowie wybaczcie. Przez to co zrobilem nie bede mogl spac. Za kare dzis wieczorem napisze jak bedzie wygladal moj trening. Jeszcze raz prosze o wybaczenie

Pasuje mi w te dni w sobote też mógłbym bo mam trening rano to wieczorem moge cos porobic.

wypada linki podawac jak gdzies odsylasz. bede poznym wieczorem.

ale leszcz z tego dekera kurva mac,a jaki trening sobie ulozyl rano gora a wieczorem dol ciekawe czy codziennie tak cwiczy

egzekutor wita ekipe szczały beda ale wieczorem i wcale nie zwiazane z igla Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-10 15:42:06

egzekutor Bronek na dyske walisz wieczorem ??

a nie jade nigdzie mam to w dupie,wieczorem se piwo wypije to mi przejdzie

po wycieciu gina jest dziura która musi zalatac tluszczem by wygladalo 100% naturalnie, taka teraz objal metode : Dobra wiadomość. Ja relacje zdam jutro wieczorem. Pozdr

[...] mam taką budowę przy czym zaznaczył, że jeśli nic z leków nie pomoże to będę musiał się z tym nauczyć żyć 0_o. Przepisał mi brać 2 tabletki undestoru, jedna rano druga wieczorem. Macie ktoś jakiś pomysł skąd taka nagła zmiana endokrynologa dotycząca zabiegu i co dalej z tym robić jeśli ten undestor nic nie podziała? Sam nie wiem w końcu co [...]

[...] + 150g brokułu (Tak to miało wyglądać, jednak postanowiłem działać już dzisiaj, wywalę z pojemnika połowę ryżu, nie lubię marnować jedzenia, jednak ryż był gotowany wczoraj wieczorem i do jutra nie wytrzyma) 7: 100 twarogu, 30g WPC, 30 ml oliwy Ogólnie mam taki problem że ryż, zwłaszcza paraboiled po nocy spędzonej w lodówce na drugi dzień nie [...]

looz Dorian to byl joke Juz dzisiaj wieczorem preparat dostepny w super promocyjnej cenie w ********** Dorian zamawiaj Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

[...] czytalem to raz, drugi, a potem kartke zginalem na pol, wlaczalem stoper i jechalem z pamieci na czas. I tak codziennie rano przy sniadaniu slowa z poprzedniego dnia, a wieczorem nowe. Metoda dla zacietych sk...ynow, ale efekty sa piorunujace po jakims czasie. Moj matematyk na studiach robil tak, ze jak ktos sie jeabnal w obliczeniach na [...]

[...] (dzien babci, dziadka) No, ale : -faktycznie da się zjeść to wszystko, jednak rano do śniadania nie zjadłam banana, bo nie było w domu, a warzywniak osiedlowy zamknięty -a wieczorem jadłam pstrąga, ale to też chuda ryba, więc chyba nie jest to karalne? Jeśli tak to jeszcze dziś/jutro zrobię sobie kolejną wycieczkę do babci i zaopatrzę się w [...]

Dzień 1, 05-07-2017, środa Musiałem się zając wieczorem synkiem więc pozostało mi go zapakować w wózek i ruszyć na spacer. Przy okazji sprawdziłem w jakim jestem miejscu z formą a raczej jej brakiem. Przeszedłem z wózkiem 9km w 1,5h, łydki bolą, pięta boli - jednym słowem jestem w lesie. Ale chyba najlepiej się startuje od 0 :-) [...]

[...] ale akurat to ma mały wpływ na bieganie. poniżej tabelka z pomiarami z ostatnich 4 tygodni. Moja maksymalna poranna waga jaką miałem to 148kg ale było też 2 razy 15 z przodu, gdy ważyłem się wieczorem po rodzinnym biesiadowaniu. /SFD/2017/7/20/f596df2abe9e425992b6978dc654bfa9.jpg Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-20 08:11:18

Dzień 1, 09-09-2017, Sobota No to oficjalnie startuję z bieganiem:-) Podobno za 20 tygodni mogę być w stanie przebiec 1h @-) Pobudka o 6, poranny trening marszobiegów. Wieczorem drugi z 2 planowanych treningów rozruchowych na siłowni. Tak jak pisałem wcześniej, kiedy nie liczę miski to waga w najlepszym wypadku stoi więc chcąc nie chcąc miska [...]

Dzień 4, 12-09-2017, Wtorek Wszystko zgodnie z planem. Rano pobudka na marszobiegi, wieczorem siłownia. Dieta w porządku. Zaraz prysznic, książka i spać :-) Minęło 9 dni od urlopu a ja zamieniłem w tym czasie chodzenie spać po północy na chodzenie spać przed meczem ligi mistrzów %-) /SFD/2017/9/12/0d2dc14e192248869332ff7cbea7a7c4.jpg [...]

Dzień 6, 14-09-2017, Czwartek Szajba dzięki, zresetowałem tak jak pisałeś i trochę bardziej ścisnąłem i na siłowni już trochę lepiej to wyglądało. Zobaczymy co na jutrzejszym marszu mi pozapisuje. Rano ciężko się wstawało. Najgorzej to jest wstać i wyjść z łóżka. Później już jakoś to rusza. Po marszobiegu praca + zamieszanie w domu bo córa mi się [...]

Dzień 8, 16-09-2017, Sobota Rano marszobiegi. Dołożyłem tak jak planowałem 2 interwały, po minucie biegu. Taki był plan, życie to zweryfikowały. Zabrakło sił na ostatnie 15 sekund. Coś czuję, że nie będę robił postępów tak szybko jak twierdzi mój mądry plan %-) Wieczorem siłownia. Planowałem zrobić samą górę żeby dać nogom odpocząć ale jakoś tam [...]