wieczorem

Rób jedzenie wieczorem i wsadz do lodówki, a rano odgrzewsz

Wypadaloby wypelnic ankiete dzialu, zrobilbym tak jesli lubisz bawic sie Dt: rano 2kaps mono, przed treningiem porcje hp, po treningu 2kaps mono Dnt: rano porcja hp, popoludniu 2kaps mono i wieczorem 2kaps mono Druga opcja to Dt: rano 4kaps mono, przed treningiem porcja hp Dnt: hp rano, popoludniu 4kaps mono Pozdro

jakie to są produkty wysokoenergetyczne ale lekkie :D ? Po za tym w piątek wieczorem zdąże się najeśc na sobote Zmieniony przez - jacu212 w dniu 2013-03-17 11:29:07

[...] grupy dla ludzi z róznym stażem lub jeśli jest to mała grupa, gdzie wszyscy trenuja na raz to na pewno nie będzie tak że będziesz jedynym nowym. U mnie w klubie są 3 różne levele wieczorem, z czego totalnie początkujący płaca z góry z a 8-tygodniowy kurs (sprytne posunięcie marketingowe), a rano jest grupa dla wszystkich poziomów. Głowa do góry.

[...] aerobów 3 razy w tygodniu na czczo w okresie budowania masy. Owszem można trochę pobiegać, ale ostrożnie z tym. To nie jest redukcja, więc uważaj. Mi wystarczyło by góra 2 razy w tygodniu po treningu, albo wieczorem 40 min biegania, szybkiego marszu, albo pływania. Ale to zależy, jak napisałem od genetyki i twoich predyspozycji... powodzenia

[...] mozesz bez obaw startowac z hst. Pamietaj o uwzglednieniu wszystkich sktywnosci w diecie co do dni wykonywania treningu HST, to sam musisz sprawdzic jak dla ciebie bedziesz lepiej, tzn czy w jednym dniu dwa treningi ( ztym ze to raczej musiałoby byc rozdzielone na rano i wieczór, tzn rano hst a wieczorem jj) lub a kazdym dniu max jeden trening

czyli tak: w dni treningowe: przed treningiem: nitro II ( 1 porcja po 2 miarki czy 3 miarki?) po treningu: 9g Crevolution w dni bez treningu: na czczo: nitro II wieczorem: Crevolution moze byc? czy zmienic kolejnosc?

Jeszcze nie wypuściłem. Jestem twardy. A tak na serio to oliwa najlepsza jest z surówką. Mogę np. wieczorem do sera białego zjeść sobie surówkę z kapusty i marchwi z łyżką oliwy?

Ja to nawet nie liczę ile . Garść rano i wieczorem %-)

w bielsku jest bardzo dobra klinika stomatologiczna, ale czy laserowo usuwają zęby to Ci napiszę wieczorem ;)

Damian, wystaw dla mnie aukcje na allegro za 1zł. W pracy nie mam dostępu do allegro ani do gg więc zalicytuje dopiero wieczorem w domu. Prześlij linka na gg do aukcji z punktami pozdrawiam

no może nie do południa tylko do około 16-17, tak żeby wieczorem za dużo ich nie wciskać

Jak trening wieczorem to i po treningu trzeba je zjeść, gdzieś nawet na serwisie potreningu.pl jest artykuł że korzystniejsze było przesunięcie węgli z przed południa na wieczorne pory w celu redukcji tkanki tłuszczowej.

jeszcze jedno pytanko odnośnie biegania, najlepiej na czczo czy może być wieczorkiem. Mnie pasuje tylko wieczorem... fenx za wszystkie odp

Jeżeli robisz formę na konkretny bf, im mniej będziesz odpuszczał tym lepiej, jeżeli natomiast to zwykła redukcja piwo wieczorem co jakiś czas Twoich starań nie zaprzepaści.

Ja mam trening 2x dziennie niedługo 3x będzie, jem 2 posiłki rano po treningu i wieczorem po treningu (ok. 20) jem wszystko na raz i jest dobrze :)

bardzo miłe - szczególnie wieczorem . Zapraszamy w piątek - będą już próbki Carnogenica

[...] walic samo hcg... Jesli chodzi o tren to teoretycznie pytasz ogolnie o dawki ;) wiec tak jak Kaczo czyli min 12tyg 200-300mg a jesli chcesz rozpiske dluzszego cyklu jak to zgrac bo nie wiem czy dobrze kumam ze chcesz wejsc na mostek i pozniej krotkie ostry i po tym mostek albo przejscie na tren i redu to wypelnij wieczorem ankiete to sie pomoze

A jak go brałes rano, wieczorem... przed czy po posiłku?

siema 1 bezp. po treningu czy mozna wieczorem?? 2 czemu jak najszybciej ???? jakos nie widze sie na biezni po ciezkim treningu siłowym podczas biegów 30. minutowych i to na maksa a mozna wiedziec skad takie rewelacje masz, nie to ze bym sie czepial ale moze jakies artykuły czy cos w tym stylu pozdro