wieczorem

Panowie przy 2 kapsach m-drola pierwszą brać rano i drugą przed treningiem, 8h po pierwszej czy wieczorem??

[...] - ale w sumie tez przywodzenie i odwodzenia to bardziej jako takie rozluźniajace...Choć w sumie nie mnie o tym mówić:P Co prawda na szybko (ale czas mnie nagli). Ocencie, wieczorem wejdę i poprawię błędy) Poniedziałek 1.Unoszenie sztangielek bokiem w górę(12/12/10/10) 2 .Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami (12/10/10/8) 3. Wyciskanie [...]

Tsu miałaś już nie szaleć z bruzszkami, tylko w innych konkurencjach walczyć ;-) Ja dziś jestem na zawodach, policze wieczorem albo jutro.

Tsu miałaś już nie szaleć z bruzszkami, tylko w innych konkurencjach walczyć ;-) Ja dziś jestem na zawodach, policze wieczorem albo jutro. Viki brzuszki robie tylko raz w tyg. Wiec jeszcze tylko 2 filmy może wrzucę... ale to pół godziny mnie juz troszkę zmeczylo#-P No i w reszcie zadań też walczę... tylko przysiadów nie mam kiedy zrobić, bo z [...]

Dzięki za odpowiedź. Drążek mam dodać do dni treningowych ale od razu po treningu który przedstawiłem czy np. wieczorem drążek a rano cała reszta? Zapomniałem napisać ale po moim treningu czuję się dość zmęczony i nie wiem czy dam radę zaraz po nim jeszcze się podciągać.

[...] pilka, etc) jednak te treningi maja byc w planie zeby sie walilo i palilo. Wykonuj je kiedy jestes juz po co najmniej dwóch posiłkach, o stałej porze dnia (po poludniu lub wieczorem). Odrazu po treningu zjedz np. 2 banany lub inne latwo przyswajalne weglowodany. Na kolacje chudy bialy ser z warzywami, zreszta dieta to osobny dzial Nie musi to [...]

[...] kompa-taki relaks prawde mowiac, odskocznia :) czasami,jak czuje, ze jestem troche zmeczony to ograniczam do 3 serii dziennie-z tym to juz w ogole luzik, rano dwie a potem wieczorem / po poludniu jedna seryjka-to wyglada na dosyc takie trudne do wykonania ale jak wyrobisz pewne nawyki to luzik-taka seria zajmuje gora 15 sekund a najwazniejsze, [...]

[...] i ilosc kalorii który jest ogromna a będzie jeszcze większa. Trening siłowy przed meczowym - bardzo słaby pomysł, szczególnie full body, jedyna opcja to gdy trening siłowy będzie np. rano a piłka wieczorem. mata2007 Tobie moze się wydawać, że siły na trening masz ale twoj organizm i CUN niekoniecznie. Napisz o ktorej masz te treningi piłki.

[...] że max godzina po treningu...ale skoro Karol Ci tak poradził to pewnie jest jakaś tego przyczyna :-) ja wczoraj ostatecznie nie dotarłem na trening. Po obiedzie mnie jakieś osłabienie dopadło,wypieki na mordzie,jakby stan podgorączkowy - zaaplikowałem końskie dawki wit.C,cynku,polopirynę i jakiś fervex,wieczorem powtórzyłem i dziś jest lepiej

[...] a mnie w ogole nie dotykali, a mialem kasiore przy sobie. Mial przy sobie polowę shake'a z mc donalda i mu zabrali (i 4 zl) . No, ale bylo tez tak, ze siedzialem poznym wieczorem sam na przystanku, podjechal tramwaj, wysiadlo 6-7 kolesi, gadali ze mna itp o naszywkach i innych bzdurach, i jeden mi sprzedal strzal z partyzanta w nos. Po tym [...]

dosc ciekawie piszesz tylko ze 1)nie dostaniesz pozwolenia na bron na podstawie wniosku w ktorym opiszesz jak to bardzo boisz sie wychodzic wieczorem z domu 2)wyglad- ubior fightera rowniez moze byc prowokujacy dla agresora (szczegolnie gdy jest ich kilku) 3)Bregalad, Malinss, Kiciuś i czy inne łepki z forum to są zawodowi fighterzy... bez [...]

plaza wieczorem - a ja jeszcze nie pijany

Gawcio nie wiem czemu ale chba nie wysyla bo wyskakuje mi cos takiego na koniec "Bad Request AOLserver/3.4.2 on http://www.onet.pl" nie wiem o co chodzi :/ sproboje jutro ci jeszcze wyslac albo wieczorem :P

Dawno nic nie wrzucałem, więc pora to zmienić ;) Lecimy! http://www.youtube.com/watch?v=j0sLpoYgrZ0 http://www.youtube.com/watch?v=HxXsXG2TpVM http://www.youtube.com/watch?v=FPUJ01qXby4 http://www.youtube.com/watch?v=dLn5wOKyYis http://www.youtube.com/watch?v=loeBMB47ueQ http://www.youtube.com/watch?v=JgP55yvkNbE [...]

[...] sojowe olimpu (ze względu na atrakcyjność cenową), później zjadłem 2,5 kg protein 80 Hiteca i nie było jakichkolwiek komplikacji. Sam już nie wiem co się dzieje...Dzisiaj wieczorem znów muszę zażyć zyrtec, bo właśnie pisząc drapie się po rękach, a to przestaje być zabawne niwix, jeśli skaza białkowa wiąze sie z maksymalnym ograniczeniem [...]

[...] po spozyciu produktu mlecznego a nie jak podawałeś 2 miesiące po stosowniu Ostrowii. Jeżeli ją odstawiłeś i bierzesz leki p/ histaminowe to nie powinna się pojawić pokrzywka wieczorem- znaczy,że miałes znowu kontakt z alergenem. Musisz zastanowić się i wyeliminować to co ciebie uczula (stawiam raczej na coś co ma kontakt ze skórą-typu żel, [...]

1. Dodajesz jakieś tłuszcze do diety. np. oliwa z oliwek, tran, ryby, omega-3 itp. 2. Czytasz może jakies gazetki , ksiązki wieczorem. 3. Czy po kąpieli masz jakies obiawy ( np. pieczenie oczu).

[...] z oliek, łyżkę do każdego posiłku, ale dopiero od kilku dni...wcześniej to właśnie trochę słonecznika do śnadania, orzechy i czasem jakaś makrela w ciągu dnia, wiem, że trochę to zaniedbałem... 2. Nie czytam wieczorem prasy ani książek 3. Po kąpieli nie mam żadnych odjawów Mógłbyś mi wyjaśnić jaki związek z moim przypadkiem mają te pytania ??

[...] i czasem jakaś makrela w ciągu dnia, wiem, że trochę to zaniedbałem... " a czy te objawy nie pojawiły sie po dodaniu wyżej wymienionych produktów. "2. Nie czytam wieczorem prasy ani książek " uczulenie na farbe drukarska. "3. Po kąpieli nie mam żadnych odjawów " uczulenie na srodki(szmpon, plyn do kompieli) lub wode( [...]

[...] objawy przygasły na tyle, ze nie muszę już aplikować sobie Zyrtecu a międzyczasie znów zacząłem szamać Ostrowię i po pokrzywce nie ma śladu, tylko się jeszcze troszkę drapię wieczorem ale to juz da sie wytrzymać Czy to możliwe, ze reagowałem tak właśnie na witaminy?? Rzeczywiście przypomniałem sobie, ze objawy pojawiły się gdzieś w czasie, kiedy [...]