wieczorem

[...] co i jak wyszło. Nitro-tech. Przed wypiciem 90. Po wypicu 93. Praktycznie bez większych zmian po kolejnych 15 minutach. Po kolejnych 10 96. I nadal bez zmian. Jest ok. Dziś wieczorem test Dymatize Elite Whey, jutro Twinlab Triple Whey, w niedzielę sojowe supro. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-05 20:58:13 Zmieniony przez - Martainn w [...]

[...] przed obiadem i przed treningiem... A w DNT 4 tabsy przed obiadem.. NO XPLODE - 2 miarki przed treningiem... A w DNT 1 miarka przed sniadaniem CELL MASS - po treningu 1 miarka a druga jakies 5 godzin po 1 porcji. A w DNT 1 miarka miedzy posiłkami wieczorem. Boje sie ze jak dalej biegunka bedzie i odruch wymiotny to bede musial przerwac cykl...

[...] dawki? czytałem na sfd relacje z takiego cyklu jak ja pana BOOGIEGO. I zaczne brać jak on czyli: Nitrix tylko w dni treningowe - rano naczczo i przed treningiem NO Xplode - w DT przed treningiem a w DNT rano naczczo Cell Mass - po treningu ale tylko raz bez tej drugiej porcji juz a w DNT wieczorem miedzy treningami.. Co wy na to? Pomóżcie

[...] co z tobą mam??miałem na Polski chwile z tobą pogadać ale nie było zabardzo czasu bo byłem przed finałem.A do ciebie cwaniaczku co próbowałeś mnie zastraszyć na gg wczoraj wieczorem to jakoś ci to nie wyszło bo miałem z ciebie niezły ubaw że taki stary chłop a zachowuje sie jak małe 3-letnie dziecko a jak jeszcze raz sie odezwiesz to opublikuje [...]

[...] (na znikomej ilosci wegli, czesc zarcia mam naszykowane w pojemnikach ale nie uciekam od cywilizacji wiec problemu chyba nie bedzie. Nie wiem czy wroce tak,zeby trening zrobic w sobote wieczorem,raczej obstawiam,ze bedzie znowu skoro swit rano w niedziele (bo potem znowu praca,praca,praca) Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-05-15 13:28:24

Kalorii pewnie mało 1400 ale to i tak jak dla mnie masakrycznie dużo, bo zawsze jadłam od 500 do 1000.Ćwiczę codziennie,rano przed pracą -skakanka,rower, ćwiczenia na brzuch,nogi,biodra,wypady, martwy ciąg itp.Wieczorem 1,5 h marsz na zmianę z truchtem (tętno ok.130)lub w "domowej siłowni" też ok 1,5 ćwiczenia z obciążeniami.Niestety w [...]

[...] planu dietetycznego, bez planu cwiczen. Niby moglbym ulozyc diete samemu, ale nie mam zbyt duzo czasu na dokladne zglebianie tematu. Jest w tym jakis sens? " Jeśli nie masz czasu to każdy krok będzie ok Dokładnie wahania wagi wynikają z nawodnienia, wypełnienia żołądka jelit, nasycenia węglowodanami może się różnić często rano a wieczorem

no i dalej cierpie heh ale zmieniłem troche trening i mysle ze bedzie lepiej;mam przynajmniej taką nadzieje dzis wieczorem powinienem wkleic fotki z moich pierwszych kontaktów z "żelastwem" bedzie smiesznie...pozdro

chwilowy - rozumiem więc przeniose Tussipekt z rana do ćwiczeń ogolnorozwojowych które bedą popołudniu: Rano naczczo 30min przed biegami: - 2 tabsy Thermo Speeda - rozgrzewka Po porannych biegach: - 2 tabsy Tauryny - 2 tabsy HMB Aeroby - popołudniowe: - 2 tabsy Thermo Speeda - 3 tabsy Tussi - 2 tabsy Tauryny - 2 tabsy HMB Wieczorem - 2 tabsy HMB [...]

[...] miewam - bardzo mnie to cieszy . Biorę tylko po treningu , gdyż każdy kto ćwiczy na macie i kończy o 22 - 00 wie jak ciężko coś w siebie wepchać , a o regeneracje trzeba dbać . PS- zdjęcia dodam , dziś jest błąd na forum i nie mogę dodać zdjęcia , może wieczorem dorzucę coś od siebie :-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-01-16 09:20:49

1. tez mam skore tradzikowa troche. Ja myje trzy, cztery razy :) Rano to oczywiste, po silowni, po pracy, i w wieczorem prysznic to ryj tez myje :D raczej. I czasami jak sie mi twarz spoci, lub podobne... 2. Tak jak Oska5, wlasciwe to podobnie, bo myje najbierw ciepla, troche ponad letnia, a splukuje na maxa zimna... to samo robie pod prysznicem. [...]

http://download.yousendit.com/AF5E8C554135D267 prosze bardzo edit: trzeba jeszcze raz wrzucic bo sa limity wieczorem wysle jak nikt mnie nie wyprzedzi do tej pory Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-07-10 14:43:37

Ja też nie lubię mieć buzi gładkiej jak pupka bobasa a już na pewno nie w zimę. Golę się co 3-7 dni wieczorem z włosem(nie pod włos) i jest ok Pozdro!

sorry umknal mi ten temat a teaz juz spiesze sie do pracy, przeczytam w pracy i odpisze jak znajde czas lub wieczorem

niestety w pracy nie mialem mozliwosci tego przeczytac odpisze wieczorem

powinnes 3 razy w tygodniu biegac. Jesli np chodzisz na silownie wieczorem lub popoludniu, straj sie biegac rano przed szkołą/pracą z 30-40 minut i to powinno wystarczyc. a w soboty mozesz se dorzucic rower ot tak dla przyjemnosci tylko bez przesady. Ja wlasnie teraz sie wybbieram na rower (100km) ale to nie na chudniecie tylko tak se pozdro:P

[...] ręce przy kolanach a nie splecione na szyi. - czy to mogą być powody baku efektów ? nie stosuje żadnej diety ale zawsze po a6w jem serek mleko ( coś z białkiem) trenuje wieczorem 20 / 21 miałem też jakieś tam bóle na plecach ale po paru dniach przeszły co mnie dziwi to, ciężej mi utrzymać nogi nad ziemią niż zrobić spięcie na 3 sekundy [...]

Brawn. Kiedys brałem, tym razem też bez zarzutu. W czwartek rano idę na pobranie, w poniedziałek wieczorem będzie ostatnia dawka epi. Zobaczę może jak ostatnio po odstawieniu wrzucę atd-tak jak pisałem zrobiłem na tym jeszcze progres po zejściu z epi... W czwartek pewnie po południu będą wyniki.

[...] razy sztuka i Foster wyjdzie zwycięsko ze swojego trzeciego starcia w Warszawie? Przekonamy się już za kilka tygodni podczas gali ACA 108. Transmisja ACA 105 A już dziś wieczorem w TVP Sport będzie można obejrzeć galę ACA 105 w Ałmatach. W karcie głównej zobaczymy pojedynek Karola Celińskiego(17-8), którego rywalem będzie lokalny zawodnik [...]

Amperek - jesli nie ćwiczyłeś 7 miesięcy to nie jest wtedy dla Ciebie, po takiej przerwie podstawowymi ćwiczeniami odrobisz spadki na plecy i barki wczucę plan jutro wieczorem lub w niedzielę rano, bo teraz mam w***** pisania ściąg na egzamin z Mikroekonomi :(((