wieczorem

Bo sie pojawili ,tyle że juz jakiś czas temu i łażą z regóły wieczorem w tygodniu a ja z rana i czasami w weekendy chyba już wam pisałem nawet o tym jakiś czas temu bo pamiętam że gdzieś na forum też wylałem swoje żale-ale u nas niema czegoś takiego jak brak karnetów puki jest papier na karnety to do tej chwili one sa (czyli zawsze )

[...] ktory nie widzial mnie od piatku mowi, ze widac troche roznice. Najlepsze est w tym wszystkim to, ze rano jak wstaje i jade do roboty to troche oslabiony jestem, a z kolei wieczorem jak trenuje o 20.30 to jest tyle mocy, ze blady jestem. Glodu nie czuje prawie w ogole, na pewno bardziej mnie ssalo jak wegle byly na redukcji niz teraz. Takze [...]

No niestety musisz probowac la na papier inaczej nikt Ci nie wywrózy czy jestes w ketozie. U mnie w keto jeszcze apodaje troche z ryja dlatego musze miec przy sobie gumy, płyn do płukania jamy ustnej. Ale Ja. ładuje 250g twarogu zmiksowanego z wodą i cynamonem i wieczorem sobie sprawdze, to ketoza sie utrzymuje.

[...] Ja i tak trzymam granice 50-55g tł. dziennie bo inaczej to lipa jest u mnie i czuje sie mega kijowo. Czy to na bombie czy bez. Rozbijam sobie taki twarog na 2x. Rano i wieczorem i smakuje świetnie. To tego zetrzeć ogóra zielonego, szczypiorek + kawalek miecha, wchodzi az miło. W ogole mam takie ssanie, ze nie wiem co ze soba robic... Przed [...]

[...] co 2-3 dni jakie 0,5kg czasem mniej ale leci. Powstrzymalem sie od ladowania i juz uswiadomilem rodizne, ze jednak w niedziele w swieta zjem z nimi normalne posiłki :). Sprawdzales jakie masz wachania wagi miedzy porranym pustakiem a wieczorem moze ? Ja zauwazylem, ze u mnie mimo 7-8 pobutow dziennie w kiblu to roznica wagi czasem jest 4kg.

U mnie raczej standardowe wahania, czyli wieczorem o ok 500g więcej niż rano.

k***a to co ze mna nie tak, ze az takie wahania mam :D wczoraj to mialem z 116,9 a wieczorem 120 masakra jakas.

16 dzień za mna ... waga dzis wieczorem 112.1 . Do tej pory warzylem się rano. W ciągu 16 dni ubytek ze 120.7 wiec prawie 9 kg. Fat schodzi ale cos z pasa malo leci jak na takie ubytki wagi -3 cm. W święta będzie wielki czit !:)

Jestem pewien ze wrzucilbym ze 100g wegli wieczorem i spie... Przemecze sie jeszcze troche. Waga ze 102 na 94

Mysle, ze najwygodniej trenowac wieczorem jak ktos ma mozliwosc.

i z tego co widze to jeszcze z 10 bym musiał zrzucić rano mam 90 a wieczorem 92

to fajny wynik ja wczesniej zbiłem 4 cm tylko z tym ze ja gruby nie jestem i oporniej idzie u mnie...tak kolego poniewaz ludzki kregosłup zbija sie do 2 cm w ciagu dnia i dlatego masz wiecej w pasie...z rana człowiek zawsze jest chudszy i wyzszy Większej głupoty na temat "pasa" nie słyszałem hahaa Wieczorem ma więcej w pasie bo żołądek jest [...]

24 lata mam, i przez te 24 lata nie zauwazylem zebym z rana byl wyższy niż wieczorem. Życia nie znam

Trochę mam traumę jak o tym mam pisać ale nie mam przed Wami tajemnic :-) Poleciałem mega grubo :-)) Do piątku było 102,5kg i na prawdę fajna definicja i nabicie. W piątek wódeczka z rodziną, w sobotę wódeczka z przyjacielem bo urodziny 30ste i co się okazało w niedzielę wieczorem? 108,5kg %-)

Błonnik w postaci suplementu ja mam colon c ,lepiej podawac rano,wieczorem czy nie ma to znaczenia ? ,taki błonnik z supli potrafi tez wyrownac glikemie podajac go razem z cukrami prostymi?

waaga u mnie z 92.5 na 90 .5 z tym ze ja waze sie wieczorem ...lece dalej experyment na wysokim tłuszczu +-100...wczoraj wyliczyłem było 110 T...wychodzi na to ze na VLCD u mnie to zdaje egzamin...paski pokazuja keto..kapec w ustach od rana:).pozdrawiam

Hmm istnieją jakieś batoniki proteinowe które mozna szamać na vlcd ? Nie posiadają węgli ? Nie wiem na ile paski są miarodajne ale sprawdzałem nimi reakcję organizmu na batony Quest, które są słodzone tylko poliolami. Zjadłem na próbę kiedyś 2 sztuki wieczorem i rano sprawdziłem czy jest ketoza. No i była. Może to sprawa indywidualna.

[...] fajnie odsłoniete ,daj jeszcze jakies zdjęcie przodem masz zdjęcie przodem kilka stron wstecz chyba po 3 dniach vlcd :)) . Dzisiaj cos mnie muli kurde nie wiem od czego wczoraj zrobilem wieczorem kurczaka z papryka i cebula i to dusilem mam nadzieje ze nie od tego bo narobilem na caly dzien heh po przerwie sie okaże jak zjem kolejna porcję

narazie lece 3 dnien dopiero od wczoraj wieczorem tak slabo sie czuje , byc moze dopiero teraz wchodze w ketoze 3 treningi zrobilem wciagu 3 dni obwodowe powinnienem sie wyplukac dzis ogolnie plaski caly i w pasie -2

narazie lece 3 dzien dopiero, od wczoraj wieczorem tak slabo sie czuje , byc moze dopiero teraz wchodze w ketoze, 3 treningi zrobilem wciagu 3 dni obwodowe wiec powinnienem sie wyplukac ,dzis ogolnie plaski caly i w pasie -2