wieczorem

To zrobimy dobrze plecy, a ja wieczorem pójdę jeszcze zrobić resztę i wtedy też zrobię cardio %-)

Że nie robisz cardio i zrobisz sobie wieczorem

[...] potem 4 godziny g**** robiłem aż ostatecznie o godzinie 8:00 mnie zmogło i spałem kolejne 4 godziny. Z wtorku na środę poszedłem spać o północy i wstałem o 3, od tego czasu nie mogę zasnąć. Pewnie w szkole będę jak zombie, a jak wrócę wieczorem to znowu nie będę spał. Przepraszam, panie organizmie, czy coś się panu przypadkiem nie POp******IŁO?

[...] bede jezdził, jak przez większość czasu bede w pracy/w szkole, dupy zadnej nie poznam bo na imprezy nie chodze bo bede w pracy/ w szkole, do znajomych raz na jakis czas wieczorem wyskocze bo w pracy/ w szkole/ na treningu Po prostu doszedlem do wniosku ze trzeba dac na luz, pozwolic sobie czasem zabawic, a nie odkładac wszystko i zap*****lac [...]

nie no bez przesady :D Raz w zyciu tak miałem - na mazurach :D Tam to byl hardcore! Najpierw jakies tam granie w piłke, w siatke, pływanie... potem wieczorem ok 8 zaczynało sie chlanie do 5 i o 6-7 sie wstawało i tak w koło :D Ja sie wyspałem dopiero po tygodniu jak do domu przyjechałem

od dzisiaj jestem na pro trenie i na pro epi mysle brac po 2 tabsy dziennie rano i wieczorem lub rano i przed trenngiem. pytanie takie czy nie zwiekszyc dawki jednego lub drugiego? na opakowaniu pisze ze dziennie 2-3 tabsy ale wole tutaj zapytac. Brac cos na stawy? Dobre polaczenie te dwa srodki bez niczego wiecj?

[...] pełny sił. Waga przez 2 tyg do przodu 2kg ale to pewnie woda po lekkiej redukcji. Kg na siłce dokładam ostro... Jestem na IF okno 12:30 do 23:00 w dni dnt mam aero albo boks i zapotrzebowanie na "0" albo lekki plus a w dt mam +20-25% i 50g rłuszczy lekko ponad a reszta ww i b. Rano i wieczorem pierwsze myśli to SEKS SIŁKA BOKS i ŻARCIEEEE...

ja dawałem rano i wieczorem jak lecialo epi z AT, dawka w kaps trochę nie poręczna ale działa jak należy.

Wystarczy 40mg na dzień. Bierz 2x dziennie, rano i wieczorem. Jak długo to zależy już jak się będzie wkręcać, ale te 7 tyg na luzie poleć.

1 tab rano i 1 wieczorem to po posilku tak?? no to wychdozi troszke poand 7 tygodni, teraz pytanie wziasc 2 opakwoania koszta wzrosna ale 17 tygodni nie polece bo to za duzo.

Prezydent Międzynarodowej Federacji Podnoszenia Ciężarów (IWF) Węgier Tamas Ajan dokonał otwarcia mistrzostw świata - 72. mężczyzn i 15. kobiet. Uroczystość odbyła się w poniedziałek wieczorem w Teatrze Polskim w Warszawie. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

[...] suple:omega3, wiesiolek, wapn+magnez+cynk, bio-chrom, enzymy trawienne, czosnek, kurkuma, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67bf5ae385e8423fae4b955a1d7ac5d3.jpg ahhhh i dzisiaj wieczorem wpadnie pewnie ze dwie lampki czerwonego wina bo mamy wieczorna lige grania w UNO ze znajomymi/-)_ Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-02-12 18:29:02

miałam nie gadać, to nie gadam:D nic się nie udało :D poza interwałami na koniec:D nie jestem zmęczona i wieczorem robię wytrzymałościówkę. A co tutaj? widzę że,nic nie spamujecie

"miałam nie gadać" co robiłaś, jakie ćwiczenia co nie poszło tak jak powinno? "nie jestem zmęczona i wieczorem robię wytrzymałościówkę" nie po wszystkim jest się zmęczonym od razu zazwyczaj dopiero pod koniec dnia akurat ładnie się zamęczysz i nawet nie będzie kto Cię położyć na łóżku i otulić Zmieniony przez - Saddath w dniu [...]

[...] obciażeniem, bo sztangi zajęte a sztangielki po 15 kg tylko wolne były, czyli obciążenie 30 kg:/ Jedynie interwały dały satysfakcję. Pierwszy raz taki trening do kitu, pewnie na upartego zrobiłabym wszystko, ale nie zrobiłam. Jak nie będę miała siły wieczorem to jej nie zrobię. Zobaczę, w końcu kilka posiłków, odpoczynek. powinnam dać radę.

[...] Wiem, że poszłam na łatwiznę, mogłam to na pewno odpowiednio zorganizować. Właściwie nie było by tak źle, gdyby mi nie padła koncepcja wytrzymałościowa. No ale nic, rękawice założe wieczorem i może po prostu kilka rundek walki z cieniem i już, jakieś kombinacje, potem trochę pompeczek, nie zamęcze się a przynajmniej technikę poćwiczę:D

Po placku owsianym + tort + rolada galaretkowa jeszzce czeka mnie przedtreningowy przed 13:00, potem na 2 osiedle na piwko z kumplami wypić, później siłka a po siłce znowu na kilka reddsów :D Także dziś dieta cud Wieczorem pewnie dojdzie kilka kieliszków czystej na dobranoc :D to mnie potarga :D Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-15 [...]

hej Rude:D napisz potem jak dasz radę, jak Ci się udał trening:D:D:D ja nie wyszłam z domu, zajęłam się czymś innym, dopiero później, całkiem wieczorem może skoczę do znajomych. A reszta chyba gdzieś zwiała:D

Cięzka to była głowa wieczorem :P

[...] oglądania,niech sprzątanie szybko zleci,smacznych posiłków :D i owocnych poszukiwań na fortach Tomek trzymaj się niech Cię już nie ssie pewnie będziesz cały czas jadł więc smacznego Ja przewiduję, ze dopiero późnym popołudniem / wieczorem będe :/ Będziecie tęsknić, czy mam nie wracać? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-19 11:24:48