wieczorem

do kogos z firmy. jak dawkowac to bcaa gdy biegam 2x w dniu (rano i wieczorem) a po poludniu silownia? dzieki z gory

Wczoraj późnym wieczorem nawet na transfermarkt.de było że Naldo przeszedł do Wolfsburga a teraz tego info nie mogę znaleźć . Z tego co tylko na 1 stronie o tych testach znalazłem, piszą że ma przejść dokładniejsze testy. Grający dotychczas w Werderze Naldo nie przeszedł testów medycznych przed transferem do Wolfsburga. Wkrótce Brazylijczyk [...]

A CZY PO OGLĘDZINACH MOŻNA JE SKASOWAĆ, USUNĄĆ? BAAAAAAAAARZDO PROSZĘ... CHOLERNIE WSTYDZĘ SIĘ WKLEIĆ TO CO BĘDZIE SFOTOGRAFOWANE WIECZOREM... Goście pojechali, chata do ogarnięcia, miski do uzupełnienia, zdjęcia do zrobienia i jeszcze musi starczyć tajmu na trenio. A potem koniec tych przyjemności i zasiadam do roboty, BO SE PRACĘ Z PRACY DO DOMU [...]

lece do pracy c'ya wieczorem

świerzak to co sparing wieczorem hę ? pona******lamy sie troche

[...] z warzyw własnej roboty. http://img26.imageshack.us/img26/246/p1030016o.jpg Teraz czekam, aż mi się obiadek w brzuchu ułoży i trening siłowy w domowych warunkach, a jak wieczorem przestanie padać to bieganko. No, może bardziej marszo-bieganko, w każdym bądź razie aerobowo. Przez najbliższy miesiąc muszę zdecydowanie popracować nad siłą, gdyż [...]

No myslalam szczerze mowiac o treningu, ale nie mam sily i z lekkimi ciezarami sie w chwile mecze, wiec odpada. Poprosze babcie, zeby mi nagotowala rosolku i zrobila taki kleik, zebym wieczorem po powrocie z pracy mogla zjesc. Dzieki za dobre rady :)

Wieczorem postaram się poprawić ,choć ja też nadal czekam na te a....y od ciebie , a tymczasem spadam na trening. Zyjecie wogóle ,własnie wróciłem z treningu Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-04-01 10:41:31

Greku no co Ty spamu nie czytasz, że nie wiesz o co chodzi? Oraz u mnie przy pisaniu było to samo. Siedze 5, 10 godzin i cały czas jestem na początku. A pytanie jest ile teraz nie spałam, a nie najwięcej w życiu. Wieczorem będzie rozwiązanie więc liczę, że Greku jeszcze napisze. Zmieniony przez - MadeByYou w dniu 2008-06-05 17:52:03

Dzień 6 - sobota Suplementacja Przed treningiem Kreatyna 5g Beta-alanina 2g Cytrulina 2g Na treningu 10g czystych BCAA Wieczorem Białko w prochu 30g Leucyna 5g Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Tauryna ~3g W ciągu dnia Witaminy+minerały 2 tabletki Witaminy musujące 1 tabletka D3+wapń 1 tabletka Tran 10ml (2g EPA+DHA) Trening Start o ~11:15 Dzisiaj [...]

ja na pewno nie pójdę biegać wieczorem do lasu mam już dosyć dzików

Bry Sie witam po efektywnej pracy w godzinach 19.30--->8.00 rano Juz mialam "power nap", wiec wrocilam do zywych Dzis poznym wieczorem trening i cos czuje, ze bedzie boool i mdlosci

Maju odpiszę Ci wieczorem...bo teraz weszłam do domu i lecę robić obiad:) alko i czekolada to podstawa diety....częstuj się :)

widzisz jak nam w spamie kiepsko idzie? chyba wszyscy sprzątają na święta lub robią zakupy (przynajmniej ja)a wieczorem jeszcze trening ...ledwo wydalam czasowo:)

No na starego nie trafiło jak przeglądam te zdjęcie to mnie śmiech łapie, byłem takim małym, okrąglutkim kluskiem ok spadam, trzeba się pouczyć bo jutro dość obszerny sprawdzian a muszę go napisać bezbłędnie, bo mam sytuację pod bramkową wrócę wieczorem, bądź jutro

Amadi, no właśnie A w ogóle wstałam o 4.30 żeby sobie żarcie do pracy zrobić, widzicie jakie poświęcenie żeby zgodnie z dietą jeść A wczoraj miałam ochotę na coś słodkiego wieczorem, otworzyłam lodówkę i wzięłam..... TWARÓG PÓŁTŁUSTY

[...] 2. kasza jaglana, migdały, oliwa, makrela, marchewka (big), jabłka suszone 3. schab, warzywa, oliwa, pomelo,kurkuma 4. ser, orzechy dżem, 5. warzywa, wołowina, pomelo, wieczorem byłam głodna i zjadłam trochę indyka i 3 orzechy laskowe oraz wypiłam kawę z mlekiem ok 1850 kcal, 125 białko, 80 tłuszcz, 150 węglowodany Obli - mam robić po [...]

[...] mam to robić? RDL - to martwy ciąg na prostych nogach? We wszystkich ćwiczeniach zaczynam od 60% CM i sukcesywnie zwiększam, aż do ostatniej serii? Na razie tyle co mi przychodzi do głowy, wieczorem wklepię miskę i trening. Dzięęęki Szefowo Zmieniony przez - baby01 w dniu 2011-01-15 16:42:48 Zmieniony przez - baby01 w dniu 2011-01-15 17:07:08

ja tez nie lubie rano cwiczyc, a dzisiaj zaspalem na trening wiec moze pojde wieczorem jak wroce z pracy siema fod Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-10 12:39:01

Myślę że już bym miała jakieś efekty chociażby z samej diety, gdyby nie to że za każdym razem jak przygotowywałam sobie kurczaka z ryżem wieczorem to babcia rano brała do pracy i jak się pytałam dlaczego znowu to tylko słyszałam że w tym wieku nie powinno się odchudzać i na nic zdały się przekonywania że to zdrowe odżywianie i zbilansowane posiłki [...]