wieczorem

Również nie dam rady wrzucić dziś zdjęć bo neta mam tylko na tel, jutro wracam z majówki to dodam wieczorem liczę na wyrozumiałość

Dzieki, nie przesadzaj. A Ty sie bardzo ladnie odwdzieczyles w sobote wieczorem :) - dawno nie bylem na takiej imprezie :D Niestety nie moglem swietowac z Wami do konca, bo w w niedziele mialem start, ale bylo grubo :D A moja druzyna byla srebrna w ogolnej za polibuda warszawska a zlota w uniwerkach.

[...] tyg. na poczatku bralem w 4 porcjach. ostatnia porcja szla po 22 i byl problem z duzym cisnieniem, ciezko sie zasypiala. pozniej zmienilem dawkowanie na 2x po 2 brane rano i wieczorem miedzy 18 a 19 i jest bardzo dobrze. to jedyne drobne skutki uboczne.. latwe do skorygowania i wyeliminowania. libido bez spadkow moze nawet na plus :) zero [...]

epi dragon ,tak pierwszy ale cos okolo 7-8 lat temu robilem cykle z deki ,omy i mety .Najwieksze problemy mam wieczorem z zasnieciem bo jakos przez caly dzien nie czuje tych bebechow a jak sie klade to kluje po maksie i cisnienie tez mam spore .Teraz podzielilem to na 2x2 rano i popoludniu bo jak walne tabse przed snem to sie strasznie mecze

Za dużo, jeśli split partia 2x w tygodniu ma być to obetnij serie. Gdzie nogi ? Po co ten trening wieczorem jeszcze ? Pzdro

oki - treningi wieczorne skreślamy ale seria brzuszków zostaje - zamiast wieczorem będzie na koniec każdego treningu ...mam jedyna ogromna prośbę (wiem że wiele wymagam) ale proszę o podanie dokładnej ilości serii i powtórzeń do każdego z ćwiczeń na poniedziałek i wtorek ze mną tak jak z dzieckiem ;) czyli : PONIEDZIAŁEK Klata + Triceps Klata: [...]

[...] wiem czy znajde czas na jakiekolwiek aeroby I tym bardziej sie ciesze ze test dobiega konca poniewaz od jutra zaczynam dodatkowa prace poludniu I w domu bede dopiero ok.9 wieczorem a w czasie dnia 1,5h przerwy to za malo zeby zrobic jakis trening, tym bardziej ze ten czas raczej poswiece na przyjscie do domu I zrobienie sobie posilkow na [...]

[...] na zwykłym cardio :) Dziś na posiłki rano wleciał omlet kakaowy z malinami i granatem oraz polewa z odzywki czekoladowej , a dalej pulpeciki drobiowo-wołowe z pieca z ryżem i fasolka jeszcze łosoś wieczorem i koniec obżarstwa :D /SFD/Images/2015/11/15/95f0d72bba5d437eae4035bb537c2f7d.jpg Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2015-11-15 17:43:15

Jestem szczęśliwym posiadaczem Multisporta więc różnie ale ostatnio głównie w Strefie Formy na Włochach . to też się właśnie tak w piątek wieczorem zastanawiałem, skąd ja kojarzę tę zawodniczkę :-D, jeszcze ten dres reprezentacji mnie jakoś upewnieł że gdzieś już Cię widziałem ;-D dobra masa idzie, będę obserowował tutaj i na żywo czasami również [...]

Wczoraj miła wizyta w Łodzi oraz wieczorne odwiedziny klubu w Śremi dziś kolejna konsultacja wieczorem :) pod sam koniec dnia wizyta w Mosinie u Bulla super atmosfera - bardzo dziekujemy :) Dziś rano śniadanko przywiezione z domu -omlecik z polewą z izolatu Allnutrition ciasteczko i śliwką, po nim szybkie pośladki w Fabryce Formy Green Point w [...]

Nie wstawię wieczorem bo zjecie całe na noc i będzie kicha z trzymaniem michy :P jest aż tak dobre

no ta , na redukcji pokazywanie co się popija wieczorem 8-) Jack Daniels.

Cześć, święta już za pasem ale trening i dieta dalej na pierwszym planie :) Dziś uczelnia i trening ,dieta bez przypadkowych słodkości :D na święta też nie planuje się objadać bo szczerze nie lubię takich smaków . Wieczorem czekała na mnie paczuszka od SFD z suplami na ten miesiac , białeczko o smaku nugatu już po testach - smak mega super :) [...]

Wow. Dziekuje bardzo. Wieczorem sie odezwe na pw bo będę potrzebowal porady co wybrac na zimę. Gratulacje dla wszystkich

Wieczorem bo w pracy jestem.hehe

i to jest nudne, banalne ale skuteczne jak koleżanka w dziennikach, praktycznie dzień w dzień to samo, rano owsianka + białko, później leci soczewica ze "źródłem białka dnia" i wieczorem tuńczyk do tego uzupełnienie tłuszczu... i centymetry ładnie spadają

[...] IIw pociągu baton matrix kokosowy III pstrag wedzony z kromka razowca 2x cytolean IV tunczyk + 1 jajo+keczup , musztarda, ogorek nie wiem ile kcal wyszlo, nie mam wagi wieczorem poszlam z kolegami do pubu, chceli mnie upic , ale ostatecznie skonczylo sie na 2 lampkach wina *** DZIEŃ 18 *** 2x cytolean + 1,5 miarki SP250 I Sniadanie [...]

[...] albo ryżu + 80 gram ryby albo mięsa+warzywa piąty:tylko białko: puszka tuńczyka albo 100 gram wędliny drobiowej do warzyw oczywiście oliwa z oliwek albo z pestek winogron wieczorem zadnych owoców no i nabiał ograniczony do zera co wy na to? wydaje mi się że to jest strasznie dużo jedzenia...koleżanka natomiast twierdzi ze to dieta w sam raz [...]

[...] działających kremów . Nie każda skóra będzie go tolerowac.Oto kilka wskazówek jak go należy stosowac:1)przez pierwsze trzy(dla początkujących) dni ten krem nakładamy(tylko wieczorem) na twarz tylko na 15 min. po czym zmywamy wacikiem który jest nawilżony wodą i płynem do mycia twarzy(płyn musi byc do skóry wrażliwej lub delikatnej).2)poczym [...]

Oj ciężki to był weekend, dla całego mojego klubu :( Przyjechałyśmy na miejsce w piątek wieczorem, poszłyśmy na kolacje, a potem do łóżeczek, bo rano trzeba było wstać przygotować rowery. Nie dość, że nie było w ogóle ciepłej wody, temperatura gorsza niż na zewnątrz, to jeszcze w jednym domku dziewczyny nie miały światła!! Po ciężkiej nocy [...]