wieczorem

Witam,w ten wtorek zrobiłem i wypiłem jeden tylko shake firmy Unitech dokładnie Alpha Mass Gainer. Wieczorem już miałęm nudności w nocy wymiotowałem i to z 6 razy nie spałem i do dziś dnia boli mnie brzuch . Przecież tyle dni nie może go boleć brzuch po wypiciu gainera ...... Temat chyba został już wyczerpany

Inko ja rano...popoludniu i wieczorem wale po 5-6 roznych tabsow z witaminami itp P.S. Ja nie mwoie ze B12 daj mi jakie smoly jak u goryla ale bire to aby wspomoc swoj organiz bo koksik dobrze zasysa to wszystko co dobre i jest wtedy niedowor witaminek

mozesz rozdzielić np witaminy dać rano a wieczorem minerały. W pierwszym dniu zażyłem razem i mialem lekkie bule brzucha ale gdy juz biorę osobno jest w porządku.

ciezko uzyc wyszukiwarki ? 1 - w dt 4tabsy rano i 4tabsy po treningu 2 - mozesz brac tylko 4 jesli chcesz ekonomiczniej, jestem za opcja 4tabsy rano 4tabsy wieczorem ( 8tabsow w dnt ) 3 - nie musisz na pusty zoladek brac, mozesz po sniadaniu pare minut jak chcesz 4 - nie ma takiej potrzeby Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-05-27 18:36:14

10 lat temu przy zeskakiwaniu z murka noga mi się ślizgnęła i dziwnie kolano przeskoczyło , nie bolało ale usłyszałem dziwny dźwięk , ból pojawił się dopiero wieczorem i trwał cały czas a po wstaniu drugiego dnia nie mogłem zginać kolana ( sztywna noga ) skończyło się sporymi problemami pomimo małych pierwszych oznak więc warto skonsultowac z [...]

jak już to jutro wieczorem dam znać bo jadę ją przymierzyć w sklepie żey dobrze trafić z rozmiarem.

body, ciacha sa dobre na wszystko bombowiec, tak, mam 2 prace. Zreszta sam wiesz jak to jest , dzien praca+ bramka wieczorem pytanie czysto teoretyczne, bo tak sie zastanawialem czy jedynie test jako saa bez dodatkowych anabolikow da rade jeszcze dlugo bede sie bawil tylko saa no i gh oczywiscie do poki bedzie zrodlo i hajs

Wielkie dzięki Remik! Dietę podeśle wieczorem do sprawdzenia :)

[...] tego co 3-4dni wbij amp 2000iu gonasi,do tego jedz codziennie 20mg tamoxifenu. potem-wchodzisz na clomid,24sztuki,3 dni po 100mg/2tab,potem do konca po 50mg/1 tab, na sen,wieczorem. do clomidu mozesz dodac monohydrat kreatyny,tribullus,axis-ht, ew. proviron dla lepszego samopoczucia: 50mg codziennie rano. i lepiej tego nie zrobisz, jak sie tak [...]

wiem wiem, duzo czytalam ale nie mam za bardzo jak ich robic, mam na nie czas tylko wieczorem a po tym trzeba zjesc posilek a u mnie na zle to wychodzi bo sie odklada podczas snu a rano bym musiala wstawac o 4 zeby sie wyrobic :/

30 min. po treningu kick boxing ok godz. 21.30 a w dni nietreningowe jako zastepczy posiłek ok 12. 00 i wieczorem ok 18:00 Przed i po treningu pije bcaa

chcialbym poznac twoja opinie na nastepujace zagadnienia :))) Slawku jakbys mial do wyboru branie glutaminy rano lub wieczorem, to ktora pore bys wybral ? A aminokwasy rozgalezione przed czy po trenignu? I czy warto brac je tez w dni nietreningowe tak jak glutamine ? JESZCZE TU WROCE Dzisiaj na obiad mam biggos z biggera, wiec zyczcie mi [...]

Aeroby co dzień? Najlepiej jest wykonywać aeroby na czczo w dzień bez treningu siłowego lub 2 sesje , jedna na czczo oraz jedna wieczorem. Jeśli robimy trening aerobowy np : 45 minut , to gdy robimy 2 sesje to jedna trwa połowa z 45 minut i druga znowu ;)

Tak sie zastanawiam czy nie lepsze bedzie podtrzymanie stałego stężenia czyli biorac Metke co 4-5h po 1?? czy 10mg rano a ptem reszrte??treningi mam wieczorem..

sory moze nie widze,ale gdzie on napisał ze chce brac carbo wieczorem?

okej. a co z białkiem ile razy dziennie chyba najrozsadniej: DT: rano 1,5 h - 1h przed treningiem 30min po treningu popoludniu wieczorem DNT: rano poludnie wieczór

[...] 3 tydzień 2 strzały 4 tydzień 2 strzały 5 tydzien 2 strzały 6 tydzień 2 strzały 7 tydzień 1 strzał 8 tydzień 1 strzał W 3,4,5 tygodniu metka po 6szt dziennie Po kuracji biogonadyl 2000j.m. jeden strzał co drugi dzień, Do tego NOLWADEX jedna tabletka rano, druga wieczorem (30szt. wystarczy) No i na podtrzymanie clen. Pozdrawiam metrowiec

x2 Ultimate Nutrition Creapure(300gr) 2-3 x po 5g./w tren. 3 razy/- rano, przed i po treningu/rano i wieczorem w nietren./ x2 Omega 3 olimp (60kap) -ze 4-6 kapsow do śniadania x2 Mass XXL (4,8kg) -na ile w odzywianiu znajdziesz luki- unikaj dawkowanie w poźnych godzinach popołudniowych/wyjątek po trenngu/ x1 MULTIPACK treck (240tab.)-2 kaps. do [...]

tak naprawde duzej roznicy nie ma.. mozesz wzias rano przed/po tren a wieczorem mysle lepszym wyjsciem bedzie przed:) codz duzej roznicy i tak niema bo przeciez kreatyna musi sie wchlonac

Bo po czwartym posilku trening i po treningu chyba cos zjeść? Moje zapotrzebowanie to 3500 kcal minus 500 na redukcje to 3000kcal , i jeszcze rowerem jeżdżę rano i wieczorem godzine