wieczorem

Szczur, gotowe. Dojedziemy Te kurfy wieczorem

Czyli taki Trening dywersyjny przed wieczorem No już już http://www.sfd.pl/Zdrowo_i_wesoło..._Spam%25-_-t491488.html

Kamil, nie *******e lepiej dawaj tu na małe co nie co http://www.sfd.pl/Zdrowo_i_wesoło..._Spam%25-_-t491488.html Trening musi być przed wieczorem

ankieta wieczorem, chyba ze ktos ma jakis pomysl to czekam na maila

Witam wszystkich wieczorem. Macie dokument o Ramonie Dekkersie znaleziony na fight24.pl Tego pana chyba nie trzeba przedstawiać... http://www.youtube.com/watch?v=2qNIHH3p5bM&feature=player_embedded

Mnie tu lędźwiowy odcinek jak zwykle po treningu boli , a wy mi taki prze***ane rzeczy pokazujecie :( Btw przystopujcie trochę ze spamem bo jak wracam wieczorem do domu to muszę dużo czasu poświęcić żeby nadgonić z czytaniem tych waszych wypocin :)

ale zayebisty dzień siema wieczorem Puar widze standardowo mordobicie/Roger/zasady/Melvin, i tak do usranej śmierci Neith coś dla Ciebie http://www.youtube.com/watch?v=QouSJ66xTUo Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-05-26 22:52:14

[...] nie? no zayebiste, jak klepał przeciwnik to aż przetrzymać (duszonko) miałem ochote ogólnie to spadam do nauki, tym razem na serio bo jak się nie zmotywuje to wylatuje i to już jest pewne :/ jol koksy tez miałem sie dziś wziać właśnie teraz wieczorem... przed chwilą stwierdziłem że zaczynam jednak jutro ale jutro już na pewno sie biore... ...

[...] śrubę ! Ale osobiście myślę,że na tym etapie jeden trening zupełnie wystarcza. I do tego aeroby. Można je robić rano,przed treningiem albo po treningu lub zupełnie wieczorem. Ważna zasada-cały wysiłek trzeba stopniować i powoli zwiekszać. Danie "czadu" od razu na początku nie przynosi lepszych rezultatów a o zmęczenie i zastopowanie [...]

Nie nie kolidowało-zrobiliśmy Kolosalny trening-Bartek nie odpuścił-co daje kolejny bonus dorealizacji celu-czyli wagi 140 kg. Trochę zdjęć a dziś wieczorem albo jutro krótki film. /SFD/2016/11/27/f80de86f9cf048dda2b2e4e04619c07d.jpg

Teraz kilka zdjęć,reszta wieczorem a filmy pewnie w poniedziałek wieczorek. Niestety trener Bartka Waldi nie mógł przybyć-zdarzenie losowe,nadrobi na kolejnymtreningu w styczniu. Bartek zrobił wrażenie na bywalcach siłowni Słodkiewicz Gym & Fitess. Tak dużego gościa nawet oni nigdy nie widzieli. Koszulką też dała się założyć,bo elastyczna ... [...]

[...] w treningach spowodowany pracą przyczynił się do spadków. Za to kondycja znacznie się poprawiła, latem trenowałem nawet dwa razy dziennie (ciężary rano przed pracą, bieganie wieczorem po pracy) i zawsze miałem energię, jakbym się szybciej regenerował. Teraz po przerwie od biegania i nieregularnych treningach znowu ruszyłem w teren, i o dziwo [...]

Wieczorem, z posiłkiem.

Przyszły tydzień wyślę wieczorem

[...] kazdy boj i kazdego wieczoru poszczegolne pojedynki? ps. wyslac Ci chusteczki czy masz? ;-D Mi pasuje tak jak napisałeś. Pewnie zrobię wt, czw i sobotę i powrzucamy w sobotę wieczorem. Fajnie jeśli się uda przeplatać. Jeszcze fajniej jakby znalazł się chętny który by wywoływał ciężary w poszczególnych bojach a my byśmy wstawiali film lub [...]

Tyle się udało zmęczyć wieczorem: /SFD/2019/7/1/585694b9d636496fa01f6ffb162a5f70.jpg

[...] to albo nie zdążę czegoś ugotować, albo mi się poprzesuwa jedynym rozwiązaniem jest przygotowanie wszystkiego wcześniej, albo wcześnie rano przed pracą na cały dzień albo wieczorem dzień wcześniej inaczej tego nie ogarniesz ja mięso mam zrobione na 2-3 dni a i tak jak siedzę w domu to są często problemy żeby zjeść o właściwej porze, [...]

[...] zjedzenia. Gorzej jest w weekendy ale ten nie chodzi o ilość a raczej o jakość bo często jesteśmy na wyjeździe albo na imprezie Zazdroszczę :-) Praktycznie nie zdarza mi się, żebym NIE była głodna wieczorem jak już wszystko zjem %-) Dzisiaj i tak przekroczyłam limit a spokojnie jeszcze konia z kopytami bym zjadła... albo chociaż wielką pizzę ;-)

Hej, dzisiaj waga na czczo 96kg po wczorajszym offie - troche popuchłem po całym dniu maratonu w pracy. Rano cardio 25min wykręcone i wieczorem wpadają nogi, więc przypuszczam, że jutro będzie spadek wagi, jak to zawsze u mnie. Nie wiem czy to kwestia zmiany pogody, ale od wczoraj totalny zjazd energii. Niby samopoczucie dobre, a sił jakby [...]

[...] tzw Wolnowar czyli z kolei zamiast gotowac cos 1h gotujemy 10H ale mieso sie rozpada W sumie tez dla tych co lubia zupy i potrawy jednogarnkowe Idealny sprzet dla pracujacych i tych co dlugo poza domem sa, rano wrzucasz skladniki do wolnowara wieczorem wracasz i masz gotowa ciepla potrawe. Nigdy si etam nic nei przypali ani nie wygotuje