wieczorem

rano w poludnie i wieczorem badz 3 dni pod rzad rano po wysilku sie nie mierzy bo bedzie niewlasciwe

wieczorem o 20:00 skurczowe 122/rozkurczowe 60,tętno 76

[...] trzeba w końcu wrócić do treningu , ale potrzebuję do tego ogromnego kopa w dupę od kogoś . Dziś zaczynam od biegania bo chwilowo do siłowni nie mam dostępu , w środę mam zamiar a dziś pompki i bieganie przynajmniej taki mam zamiar . Mam nadzieję , że wieczorem będę mogła zedytować tego posta i pochwalić się wynikami , tak mi brakuje motywacji .

Teoretycznie wieczorem byłoby najlepiej, na noc, ale skoro dorzucasz tego szejka do normalnego posiłku, to możesz i go wypić po siłce, przed to się chyba raczej zamulisz bo ser długo się wchłania/trawi. No chyba, że nie czujesz dyskomfortu świcząć gdy Ci się mieli w żołądku ;p

przejrzę lekturę i wrzucę zestaw wieczorem.

później jakieś kanapki z serem i szynką a po południu udko smażone z ziemniakami, udko gotowane z chlebem i 3 jajka na twardo papryka ogórek, jakiś banan, wieczorem makrela wędzona ,śledzik i 250gr twarogu tłustego z bananem. Jem naprawdę bardzo dużo i staram się jeść tak jak tutaj radzą na masę ale nie ma opcji żebym przytył 2 kilo do przodu i 2 [...]

Dalbym testa 200-250mg, deci 200 mg i bolda 200 mg - wszystko w jednej strzykawce a iniekcje co 3,5 dnia (np poniedzialek rano, czwartek wieczorem) czyli wyjdzie: test 400-500 mg/tydz deca 400 mg/tydz bold 400 mg/tydz Cykl minimum 16 tygodni.

[...] ci odpowiem ze na odblok to HCG z clomidem ale nie lączyc ich tylko po kolei:) pozdro Odnawiam Temat:) Wlasnie zaczelem ten cykl na Anabolu:) wrzucam 5 tabsow w odstepie co 3h wraz z posilkiem i dorzucam 1tab sylimarolu 70 do kazdej tabsy metki. Do tego biore Storma przed i po treningu, z rana witaminy i wieczorem bialko oraz ZMA:) Pozdrawiam

[...] było to spowodowane przez psychikę, wmawianie sobie różnych przypadłości, itd. Po tym to rozpoznałem, że w dzień nigdy takie coś mi się nie przytrafiało przy drzemce, tylko wieczorem, gdy wszędzie było cicho, itd. Może wmawiasz sobie, że masz problemy na tym tle i psychika robi resztę. Spróbuj poleżeć przy otwartym oknie o ile nie jest na dworze [...]

kogucie zamowienia z wtorku wieczorem pójda dzis rano? czy juz poszły?

to odłoz takie postanowienia bo najesz sie na obiad i wieczorem jzu nic nie zjesz jesli tak bedziesz robił nei dostarczysz odpowiedniej ilsoc BTW 2) 11:30 *2 kanapki z piersiami kurczaka jaki to masz sposb zarcia 2 kanapek by sie najesc ? Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2007-02-04 15:05:54

Szkoda ze forum zcasami starsznie wolno chodzi, a czasmai wogole sie nie chce otworzyc.Wchodze jak zwykle wieczorem zbey wejsc na kochane forum a tu czasmai 'zonk' osttanio coraz czesciej sie to zdarza niestety Pozdrawiam, i rowniez mam andzieje ze po za Domerem Modowie w odzywianiu beda aktywniejsi

Rothen - juz od dzis wzialem sie za dzial 'odchudzanie' dzis wieczorem - jak tylko dostane info od moderatorów odzywiania - nadam statusu doradcy w 'odchudzaniu' paru nowym osobom, status bolda w tym dziale umożliwia pomoc w zielonych topicach Najpierw poczekam na ich zdanie/decyzje , a potem ewentualnie mozemy podyskutować kogo jeszcze by tam [...]

Kolejne newsy: aktywni.pl oraz adidas ufundują micoacha i sprzęt do biegania na losowanie nagród! Wieczorem na stronie www.biegszczescia.pl ukaże się lista pucharów specjalnych ufundowanych przez Burmistrza Dzielnicy Ochota! Dodam tylko, że nie będą to puchary dla najszybszych... :)

Pon: SW Wt: Bieganie wieczorem drążek, pompki i j.w możesz sobie dorzucić różne ćwiczenia z własnym ciałem (przysiady, delfinki, pompki na krzesłach itd.) lub ze sprzętem. Jeśli masz ekspander, hantle to może poćwiczyć również inne partie ciała. Na kondycję biegaj interwałami. Np: -> rozruch biegowy 5-8 minut w tempie (12-14 km /h). -> 5 [...]

Wczoraj moc, a dzisiaj słabo, wieczorem jeszcze raz spróbuję. https://www.youtube.com/watch?v=S3Q6c9GztrQ&feature=youtu.be

Dzięki. Ostatnio jakiś słaby się zrobiłem od kilku dni. Chyba dlatego wczoraj wieczorem zaszalałem i dorwałem napoczętą paczkę chipsów. Pierwszy raz od miesięcy. O dziwo waga nie skoczyła w górę. Ten filmik z żoną wziął się stąd, że szedłem o jednej lasce i nie miałem siły sam wrócić. Żona mi pomogła biorąc za rękę. Szedłem z dwiema laskami, [...]

Dzisiaj od południa byłem w ogrodzie chodząc głównie z kulami. W pewnym momencie zauważyłem zwiędniętą roślinkę i postanowiłem samodzielnie ją podlać. Zajęło mi to 15 minut, ale spotęgowało spastyczność i bardzo osłabiło. Po tym wszystko już ciężko szło. Nie miałem ochoty i sił do pozowania do fotki końcowe. Może jutro się uda. Wieczorem słaby [...]

[...] niż za zestaw w McDonaldsie. Koszt nauki zależy od ilości materiału do przerobienia - więc możliwość ustalenia odpowiednio do możliwości. Można ćwiczyć codziennie rano i wieczorem, w sumie do 6 godzin, z wyjątkiem niedziel, gdy zajęcia są tylko rano 3 godziny. Przejazd jednorazowy metrem kosztuje poniżej złotówki, autobusem poniżej 50 groszy. [...]

Wieczorem udaliśmy się nad jeziora Shichahai, znajdujące się w centrum Pekinu