SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7427883

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Mogles sie podziebic

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 66 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1092
Pytanie panowie doradźcie proszę :

Końcówka redukcji BF% bardzo nisko wręcz pod zawody.

Z przyczyn życiowych muszę robić trening 7:20 rano jak to najlepiej rozegrać?

1. Na czczo siłowy wieczorem cardio.
2. Na czczo siłowy i cardio (zejdzie z 2,5h)
3. Pic shake od razu po wstaniu i lecieć na trening

Dodam ze leci johimbina a zaraz chce wrzuci jeszcze Helios wiec trochę się gryzie shake w tak krótkim odstępie.



Zmieniony przez - Cosa Nostra w dniu 7/20/2019 5:39:10 PM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887389
Rób tak jak Ci wygodnie. Nie ma to większego znaczenia. Skoro leci Yoha a za chwile Helios - to ten shake zbędny.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35120 Napisanych postów 89980 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941376
Trening na czczo plus joha i Helios, wieczorem cardio...


Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-07-20 17:53:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Dokladnie jak wyzej
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 66 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1092
Tak tez zrobię trzeba będzie się przekonać do treningów na czczo dzięki bardzo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Ja juz od lat lece na mize nie do samego konca if bo daje bcaa przed treningiem
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Cosa Nostra
Tak tez zrobię trzeba będzie się przekonać do treningów na czczo dzięki bardzo


Przyzwyczaisz sie. Sporadycznie mi wypada, ze zrobie teraz trening po poludniu jak mam dzien wolny w robocie. Moze byc i po drzemce ale dla mnie to nie to samo co wstac i na pusty beben pocwiczyc. Jakis ociezaly jestem i to po prostu nie to samo co na czczo.
1

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 66 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1092
No kwestia przyzwyczajenia ale 5 lat po posiłku swoje robi o mięso się nie martwię ale bardziej o nabicie tak czy inaczej teraz redukcja mocno wypruty a na masie się pokombinuje :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Dasz bcaa plus dobre pw i ogien
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium