Pyzaa: wazne ze juz wiesz, reszte przerob/przemysl sam, bo nie dam rady tyle pisac. eot z mojej strony. Vladek : at ease soldier. olac to. no offence of course pozdr(bez olewki) Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-29 09:16:03 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-29 09:16:23
z mojej strony to wyglada tak: 1.przecietna kobieta kiedy bedzie zaatakowana odda np.torebke i moze na tym sie zkanczy... napastnik ucieknie "zadowolony" 2.kobieta ktura mysli ze potrafi sie obronic zaatakowana zamiast oddac torebke zacznie sie szarpac albo sprobuje wykonac jakies udezenie kture zna tylko z teori -riposta napastnika [...]
ciekawa odmiana brzuszków z obciążeniem ale wydaje mi się ze pan wziął trochę za duży ciężar i inicjuje powtórzenie od ruchu głową zmieniając naturalną krzywiznę kręgosłupa i z jednej strony ułatwia sobie ćwiczenie a z drugiej utrudnia ładując dodatkowe obciązenie, samo cwiczenie bdb
[...] nie była to celowa deplecja glikogenu po której nastąpiła celowa fluktuacja celem lepszego wykorzystywania węglowodanów.... teraz sam widzisz, że jakby to przedstawić od 2 strony już wcale nie jest tak kolorowo. I wręcz nawet może wskazywać na to, że zjadanie wyższych ilości tłuszczów było jedynie narzędziem w rękach diety węglowodanowej. I [...]
no niestety tyle mi czasu ucieka przez siłownię, sama droga zajmuję mi 40min (w obie strony), rozgrzewka i czas sam leci :) staram się nie obijać na siłce, ale jakoś tak wychodzi. ronie, czyli takie zestawienie będzie dobre siłowy trening Pon,Wt,Śr a aeroby wt,pt? Sobota i Niedziela Wolna :> Zmieniony przez - artur4 w dniu 2013-12-23 08:54:32
hej fakt, troszke po gosciu pojechaliscie, w sumie nic zlego nie zrobil, co by go tak butowac, tylko apetytu nie ma ale z drugiej strony, to nie zgadzam sie z Samobojca. Wszystko mozna jak sie chce i basta. Ja do 20 roku zycia nie jadlam w ogole sniadan, w domu mowilam, ze wezme do szkoly, bo nie mam czasu teraz, bralam do szkoly cos i oddawalam [...]
[...] 10 serii na plecy i 8 na ramiona ( choć nie wiem ile robisz , a w treningu chyba to nie jest napisane? ) to troche za dużo. Właśnie w ten sposób skrócisz sobie trening, a raczej nie stracisz zbyt wiele. Z drugiej strony to trening układal ktoś lepiej znający sie na rzeczy - ale ja bym zrobił tak jak napisałem powyżej - zmniejszył ilośc serii
[...] kwasu solnego w żołądku z grupy inhibitorów pompy protonowej, np. omeprazol, pantoprazol, lanzoprazol mogą osłabić działanie preparatu enzymów trzustkowych. Z drugiej strony enzymy te mogą upośledzać wchłanianie z przewodu pokarmowego podawanych jednocześnie związków żelaza i kwasu foliowego. Przeciwwskazaniami do stosowania enzymów [...]
Pompki sa cwiczeniem wytrzymalosciowym. Nic Ci sie od pompek nie napompuje. Jesli po jednej stronie masz wieksze zakwasy lub miesnie bardziej sie napinaja to tylko roznica w wytrzymalosci miesni. Lewej strony do prawej i odwrotnie.
[...] stawów na wszelki wypadek zrobie napewno wiesz , pytam głównie o dół klatki bo jak przez ostanie pare dni jak robiłem pompki to jakoś tak dziwnie czułem góre klatki z prawej strony - zaraz przy obojczykach - jak dobrze pamiętam to to piersiowy mniejszy i żadnego w dolnej czyli piersiowym wielkim jeśli chodzi o łokcie to spróbuje jeśli będę miał [...]
[...] byc w czerwcu od kwietnia juz tyralem okazalo sie ze we wrzesniu beda no to mysle spox oboz treningowy bede w szczytowej formie we wrzesniu sie okazalo ze chyba pod koniec pazdziernika beda tyram tyram a tu pod koniec listopada byly bywa i tak niestety ale patrzac na to z innej strony nic nie straciles na tym ze sie przygotowales tylko zyskales
Grzesiek, to na Bartoszu widocznie wstali i poszli sie przejść zamiast obserwować :-D Z drugiej strony to był tylko Bartosz i mogą się zdarzyć różne akcje w celu podniesienia widowiskowości imprezy.......niestety tylko później w rankingach są wpisane takie a nie inne wyniki.....{{:-(
[...] min biegu + 4 min marszu) oraz niestety 2 min biegu + 3 min i 10 sek. marszu jak sądzisz czy to bardzo słabo jak na ten etap? aha pojawiło mi sie cos na stopach po boku od strony dużego palca tak gdzieś na środku stopy i boli zaradzisz na to? ja smaruje to kremem i co dalej? thx Barakus pozdrawia Zmieniony przez - Barakus w dniu 2003-04-30 [...]
[...] do szafki (pamiętaj o terminie ważności).Nie obraź się chcę ciebie tylko poinformować abyś uniknął błędów na starcie.Jeżeli będziesz miał dalej problemy to napisz o nich na forum lub wyślij mi e-maila(adres mam w dolnej części strony profil)
[...] punktem wyjścia do kopnięć jest równomierne rozłożenie środka ciężkości na obie stopy. To daje możliwość swobodnych kopnięć z obu nóg. Przy balansie środek ciężkości przechodzi na różne strony i najpierw trzeba wrócić do właściwego, żeby kopnąć. Na to nie ma czasu. Nawet jak uczą balansu to potem mało się go stosuje właśnie z tego powodu.
[...] już 8-9 sierpnia, weź udział w wydarzeniu by poznać to jak ćwiczył i co naprawdę ćwiczył Bruce Lee jako Jeet Kune Do. Seminarium to niesamowita okazja poznać Bruce'a Lee od strony mistrza sztuk walk, jego rewolucyjną sztukę walki oraz metody treningowe! Szczegóły i kontakt na stronie [...]
Zapraszam również do przeglądania strony : ***************************/filmiki/ lub osoby ogólnie zainteresowane treningami Jeet Kune Do na poważnie na dłuższą metę: ***************************/informacje/ Również kanał youtube https://www.youtube.com/channel/UC9hySqwZ0DUiKj5j1c5npEQ?view_as=public Zmieniony przez - twj********** w dniu [...]
[...] wszystkich sztuk walki. Ty natomiast sprawiasz wrażenie osoby z klapkami na oczach. Nieważne. Nie ma sensu kontynuować tej dyskusji bo raczej się nie dogadamy. Ze swojej strony polecam po prostu odrobinę skromności i rozwagi w stosowaniu kategorycznych stwierdzeń dotyczących ogółu sztuk walki. JKD może być bardzo wartościowe, ale nie oznacza [...]
[...] wiedzy w tym temacie jest nasza strona oraz strona na facebooku: ***************************/informacje/ jak również wiele wartościowych informacji (w tym z naszej strony) znajdziesz tutaj: https://pl.wikipedia.org/wiki/Jeet_Kune_Do Seminarium już 8-9 sierpnia w Brodnicy, zarezerwuj swoje miejsce na to wydarzenie i nie przegap szansy, [...]
Na zyczenie SHOXA
