strony

[...] jeszcze sporo pracy jeśli chodzi o sylwetke %-) hasła, że na siłowni nie wolno używać magnezji to jest coś za co powinna być odznaka "siłowni dla chłopców do 30kg" Z 2 strony jak czasem patrze jak zachowuje sie bydło na siłowniach i jaki sieją syf (w sumie nie tylko magnezją, ale również) to też krew zalewa... wiem o tym ale jak wyciskam [...]

[...] od kilkunastu lat. Jak sam przyznaje rozpoczął 7 grudnia 1990 roku. Swoje starty rozpoczął w wieku 16 lat na Mistrzostwach Polski w wyciskaniu sztangi leżąc. Wówczas wyciskał leżąc 160 kg. Dwa lata później wyciskał już 205 kg." ze strony Pudziana... i teraz niech mi ktos powie ze chlopak w wieku 15lat nie moze ciskac 112,5... niedowiarki

co za agresywni ludzie odwiedzają te strony... hehe - miśkup :]

gosciuorlo - rozwaliles mnie a to ze to nie moje foto bylo juz duzo razy i udowodnilem wszystkim ze moje, przegladnij sobie poprzednie strony to sie przekonasz pawel316 - dakladnie klaja - dzieki odbijam kazr19900- "czy ty nie jestes jakimś x-menem" ? heh wielki to ja nie jestem na tym forum sa o wiele wieksze byki odemnie [...]

No jak to zdjęcia kojta zniknęły z 1 strony sfd??!! skandal!! ale koleś ma sylwetkę...

[...] wiecej to xp sobie walne,clouta...niewiem ,zalezy od pieniedzy Ja Ciebie,"Czarny"z odzywek jest tez z Jeleniej , i "Ziele"kolega,znam go z gg i z tej strony i kilka razy widzialem go na miescie...ale zeby z nim gadac to tez nie gadalem,tylko czesto przez gg(ma tez swoje foty tutaj,tzn.mial..ale widzialem ,ze jakies tematy [...]

Cholerunia, jajeczka jakieś! Wyglądasz bardzo dobrze. Widać, że pracowałeś nad brzuchem (odnośnie zdjęć z 56 strony), żyłka na bicepsie jakby większa =] Świetnie! "Wycisk" blisko 130, to już armagedon! =] Zmieniony przez - lonely w dniu 2006-02-22 22:30:29

a taka z pierwszej strony jak po 8 miesiecznym stazu contriver - spoko twoje zdanie kazde pisze co mu sie podoba dzieki wszstkim za komenty narazie jeszcze nie cwicze z dobre 3 tyg. ale nic nei spadlo jeszcze

znalazłem na gronie twoje zdjecie(to z pierwszej strony),wiec pomyslalem,ze to ty,ale jak nie,to widocznie ktos sobie wkleił twoje zdjęcie na grono;)

łap soga jak wejdzie:) jest za***iście:) i ktoś rzeczywiście wkleił sobie na gronie Twoje zdjęcie z pierwszej strony...

dzięki za wyjaśnionko na poprzedniej strony co do CKD :) zobaczymy jak to będzie;)

[...] ma to też swoje minusy. Ja bym zrobił tak, zawodnicy z tego samego klubu po przeciwnych stronach drabinki i tam losować. Drugie rozwiązanie: nie rozstawiać na dwie strony drabinkach. Niech wygrywa lepszy. A jak kolega się podłozy i będzie to widoczne, będzie to informacja by w tego rodzaju turniejach nie dopuszczać do startu osób z tego [...]

Od strony mediów (na tą edycje) F24 ma sie tym zająć (z moim skromnym udziałem ) ,wiec powino być "konkretnie" w tym aspekcie! Oczywiście nasz dział tez będzie przy tym "obecny" ,ale tego juz chyba nie trzeba pisać Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-06-03 00:25:32

sorry ze odbiegne od tematu, salv Ty zeskanowales sobie to oko z drugiej strony to by mogl byc sport extremalny....dla oczu Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA [...]

[...] to najpierw załóż pas przy 60, potem dopiero przy 70...itp. Tylko najpierw przyłóż się solidnie do mięśni brzucha, bo ci wątroba wypadnie "a po martwym ciągu były by pewnie problemy z wykonywaniem drążka." Ale z drugiej strony rozluźniłbyś kręgosłup na koniec - to bardzo korzystne. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-12-15 13:45:11

[...] leży w 'martwej strefie'. A reszta w głowie. Miałem nieprzyjemny uraz, potem jakiś czas po tym jepo powtórkę(na szczęście w słabszym wykonaniu). Oraz u mnie w rodzinie od strony mamy problemy z bólami w krzyżach oraz coś z biodrami to zmora. Mnie też to nie ominęło. Nawet jak jeszcze nie trenowałem, to miałem bóle krzyża. Więc to wszystko [...]

ok dzieki i jeszcze jendo juz naprawde ostatnie pytanie róznie to jest opisane, osatnia seria w fbw ma byc podobno do upadku miesniowego, a z drugiej strony twierdzisz, ze lepiej zostawic sobie zapas powtórzeń wiec cr= do upadku miesniowego? edit to wygląda mniej wiecej tak? Zmieniony przez - ediee w dniu 2006-12-18 07:48:05

[...] ciągu i przysiadów . Bo kiedys miałem taki uraz z kolanem , a dokładnie podczas gry w piłe jeden człowiek uderzył mnie swoim kolanem w moje ,Uderzył mnie od zewnętrznej strony kolana , i wgieło mi się do wewnątrz efektem było to że nie mogłem chodzić około 2 tyg , lekarz stwierdził stłuczenie , ale mi się wydaje że zepsute mam wiązadła [...]

heheheheeh.. a niby dlaczego miala wzrosnac? Poza tym 40kg to zaden ciezar. Zaden! Przeczytaj wszystkie strony, moze zejsc z tydzien ale sie oplaci na cale zycie: http://www.sfd.pl/temat281827/

Mi dawały ten komfort psyhiczny że wiedziałem że jak będe miał ściągacz to nie ma możliwości powtórzenia się ta sama kontuzjia , i dla tego wydawało mi się że ściągacz stabilizuje pozycjie kolana i nie pozowli wygiąć się do wewnętrznej strony. Ale widocznie to był tylko i wyłącznie komfort psyhiczny Dzięki i Pozdrawiam