strony

[...] też zacząć biegać co dzień rano.;p Pamiętaj że najlepiej będzie jak w każdy trening siłowy będziesz wplatał sprint (ok. 150m) Np. po każdej skończonej serii. A oto moje wyniki :D <a href="http://****************/index.php?polec=8926" title="Do strony głównej">http://img30.imageshack.us/img30/7144/dsc00240b.jpg</a>

[...] lewa, raz prawa ręka) 9kgx6/9kgx6/10kgx6/12,5kgx5 przy wyciskaniu nie miałam asekuracji stąd taki dziwny skok w ciężarach. myślę, że 40kg spokojnie by poszło ale z drugiej strony wolałam nie ryzykować @-) chociaż mogłam to inaczej rozłożyć. hantle skos ok Wyciskanie hantli na piłce w ostatniej serii ciężko, bardzo lubię to ćwiczenie :-D 4x20 [...]

[...] kilka ćwiczeń nowych poćwiczyłam i nie wiem co powiedzieć %-):)) wieczorem dam wypiskę startową tutaj również, łatwiej będzie się później doszukiwać informacji niż wertować strony w teście IZa ciężko powiedzieć, bo większosć ćwiczeń wygląda strasznie :-P lilith myślę, że wszystkie ćwiczenia na nogi będą moimi ulubionymi %-) Darku sprawdzę czas [...]

[...] go a tu że może zawierać gluten... Pieprz nawet z niektórych firm może mieć, kakao tak samo nie mogę nigdzie znaleźć takiego "czystego", warzywa mrożone też ostatnio chciałam kupić a też na zakładzie używają gluten :)). Na wszystko trzeba patrzeć 3 razy, chcą nas podejść z każdej strony #-P Zmieniony przez - Athenaie w dniu 2013-02-22 18:53:32

[...] w cudzysłowiu)... najwyższy kołek do zawieszania obciążenia pozwala na umieszczeniu tam jedynie talerzy o wadze do 2,5kg. już 5kg talerze mają zbyt dużą średnicę. z drugiej strony na czterech dolnych kołkach można umieścić "resztę" potrzebnego nam obciążenia, którego waga wystarczy i tak chyba wszystkim. ogólnie pomysł z umieszczeniem [...]

Wymiana na telefonik,samochod jakis z doplata z mojej strony, a cena zaporponuje cos najlepiej gg : 1000513

z doplata z Twojej strony jak najbardziej interesuje.. Doczytalem iz samochod posiada jakies pol biegi,jego moc to 3,5 kM , i wkrecaa sie na 33tys.obr/min

Dzisiaj jadę na trening, więc porozmawiam z trenerem :) Na chłopski rozum trochę to wbrew logice jak ktoś chudy, żeby wyglądał lepiej ma jeszcze chudnąć ;P Z drugiej strony gdyby zaszła "rekmpozycja" ciała to ma to sens i chyba trzeba iść w tym kierunku jednak... Czy dobrze rozumuję - niewielki deficyt kaloryczny z ćwiczeniami oporowymi, raczej [...]

resiu a ty myslisz ze ludzie maja krótką pamięć ? sam zapomniałeś że pitt bull WARUNKOWO ci nie dał DOZYWOTNIEGO BANA za oszustwa ? za to co odwaliles 3 strony temu imho powinienes dac znowu avatar 'przepraszam za bledy nigdy wiecej bana' a i tak nie wiem czy ci to cos pomoze jak pitt bull to wpadnie

resiu a ty myslisz ze ludzie maja krótką pamięć ? sam zapomniałeś że pitt bull WARUNKOWO ci nie dał DOZYWOTNIEGO BANA za oszustwa ? za to co odwaliles 3 strony temu imho powinienes dac znowu avatar 'przepraszam za bledy nigdy wiecej bana' a i tak nie wiem czy ci to cos pomoze jak pitt bull to wpadnie 1) Co Cie to boli, po co sie wtracasz, nikt [...]

miło z Twej strony a myślałem że będzie lańsko za niepamięc Zmieniony przez - koks127 w dniu 2009-10-11 21:03:19

zmień nika bo sam będziesz te strony nabijał

[...] posrało "Co ćwiczysz?" bierki "i gdybym miała wybierać między sportem a facetem, który by mi kazał zrezygnować z tego, to nawet bym się nie zastanawiała" powiem że temat dyskusyjny jeżeli masz kogoś ukochanego to jesteś gotowa zrobić dla niego wszystko ALE jeśli działałoby to w obie strony to nie byłoby takiej potrzeby

"jeżeli masz kogoś ukochanego to jesteś gotowa zrobić dla niego wszystko ALE jeśli działałoby to w obie strony to nie byłoby takiej potrzeby " i to się nazywa- partnerstwo i to jest podstawa. Zawsze uważam, że jeżeli ktoś chce drugiej osobie ograniczać w pewien sposób wolność czy też samorealizację, to albo powinien podać naprawdę [...]

[...] jesli masz 50 lat i musisz uzywac penigre to masz wtedy kontrole nie masz kontroli nad kootasem facet by mógl cie doprowadzic do erekcji i do wytrysku takie perdolenie t oz mojej strony teraz 2 sprawa stuleja jak nie zmienisz koorwa aviatora na jeden i tak zostanie to uwierz ze zalatwie ci bana za wkoorwianie po 3 nie wkoorwiac mnie dzisiaj

Nic się nie śniło Miałem wstać o 8:00 a tu taki zonk ok pasza już czeka ;/ Wszystko przez tą z***aną pogodę Sen był prze***any dziś śniła mi się strona 300 tego spamu i 300 strony nie było Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-23 09:42:28

No dzisiaj cały dzień mam wolny to jedziemy do 300 strony i jescze dalej

Res a Ty ciągle widzę od dupy strony

Małe przeoczenie z mojej strony No ale jesteś już ze mną

ela przeczytaj twojego posta z poprzedniej strony z pytaniem, a ja dalem odp idz sie wyspij bo nie kontaktujesz