[...] to nie wybrzydzam, i tak dziś coś marudził, że dużo kasy idzie na jedzenie) Nie miałam weny i czasu na układanie miski. Męczą mnie te rozpiski okrutnie, ale gdybym jadła na oko, to nie dopiłabym do 1600kcal a już na pewno nie miałabym wystarczającej podaży tłuszczy. Nie mam innego wyjścia, trza liczyć :-) Dziś mam DNT I generalnie byłoby ok, [...]
[...] z Natalią Gacką. miska na jutro: 1) jajecznica z kr. chleba i warzywami 2i3) gulasz z szynki z pieczarkami i papryką+kasza 4) krem z dyni z piersią (waga dyni na oko, wyszedł gar i nie wiem ile może mieć porcja) 5) grilowana pierś z tartą marchwią i limonką /SFD/Images/2016/1/21/87e74b359c434fbda59d1db6e98f3fcd.jpg Zmieniony przez - [...]
mi się wydaje, że był cały pomalowany dobrym lakierem dla lepszego efektu, żeby się prezentował jak nowsze bryki typu np golf 4. oj Don właśnie nic więcej o tym autku nie wiem oglądałem kiedyś oferty na allegro i wpadła mi w oko ta bryka to zapisałem to foto
[...] tluzczami bede sie czul ale tez pewnie na dosc wysokich, ok. 160g, a pozniej 3 tyg. pewnie zejde z Carbo i tluszcze troszke zredukuje. Aktualnie poziom tkanki tluszczowej na oko ok. 7-9% wiec powinno byc dobrze na scenie, tym razem bez odwadniania i za jakies niecale 3 tyg probne ladowanie pewnie bede robil tluszczami :) Przed Mistrzostwami [...]
juz jest lepiej przez cykl przytylem okolo 4kg (od poczatku lutego, wtedy jeszcze nie prowadzilem dziennika), sila od poczatku lurtego poszla pieknie. Więc jest dobrze juz rano po wydaleniu waze 65kg mysle ze do polowy maja dam rade do 70kg potem lekkka redukcja przed wakacjami 3kg przy zachowaniu miesni i bedzie gitez Edit: a i lapke sobie [...]
[...] wrazliwa na takie typu urzadzenia. Brat z kumplami na siłowni sie ze mnie smiali ze chodze na siłownie aby miec siłe pod czas ustawek i efektem wczorajszej ustawki jest moje oko ah :D Wieczorem dam rozpiskie jadłopisu i trenngu. Zastanawiałam się czy istenieja jakies tabletki czy cos podobnego co spowodowało by ze mnie troche pobudzi? :)
Specjalnie po Kacra podjade do Boguszowic, żeby nacieszył oko tym jak będzie widział jak się traktuje takie Cioty jak Ty Kubusiu... Lizodupie Administracji i Moderatorni
bziubzius, masz oko. Faktycznie mam skrzywienie kręgosłupa, natomiast 5 otopedów zgodnie stwierdziło, ze mieści sie w granicach normy. Aż 5 lekarzy bo dopiero 5 stanął na wysokosci zadania i kazał RTG żeby zmierzyc długosć nóg. Jedną mam krótszą (zdjęcie jest zrobione w butach bo chciałam zrobić z wkładką korekcyjną, zeby to jakosć wyglądało). Tu [...]
Tak sie spuszczacie nad Silva, a nikt nie pisze, ze Bisping wygral widzac na jedno oko. Do tego gdyby nie fartowne kolano w koncu 2 czy 3 rundy, to Bisping wierze, ze by AS skonczyl.