oko

Heh jak zwał tak zwał, to co brał to to co inni wielcy pakerzy, ale przy tym zbyt się obżerał na oko. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

normalnie kino oko mi sie zdaje ze kobieta ktora to pisala ma skaze białkową i sypli jej troszke białka dla żartu, a ta sie odegrala artykułem ^^

[...] mniejsze 10 i się dziwiłem skąd takie wyczerpanie, ale nie wpisałem tych ostatnich serii do tabelki bo i tak nie dokładałem. Pierwszy tydzień więc te ciężary mniej więcej na oko. Push press w sumie pierwszy raz robiłem jako główne ćwiczenie, zazwyczaj robiłem klasyczne żołnierskie ale powoli się będę wdrążać. Ale te serie p100 mnie zabijają [...]

Czesiek 100 kcal przy prawie 5000 to jest żadna różnica. To jest kulturystyka nie fizyka jądrowa, tutaj się robi wszytko na oko. Bebolek dobre podejście, bez zbędnego kombinowania, to mi się. podoba.

[...] (na pytanie czy bolą go kolana odpowiedział: no w sumie tak) /-) Na plecach ciężko mi to idzie z dokładaniem ciężaru, muszę się chyba zabrać za podciąganie bo słabo z szerokością. http://oi58.tinypic.com/6gzvb6.jpg Dieta W sumie jakoś to poszło, nie będzie zdjęć. Po treningu zrobiłem dużo ziemniaczków z piekarnika ale tak wyparowały że aż mi [...]

ja wiem czy taka niezła, mogło by być lepiej poranne bieganko zaliczone, na moje oko 6-7 km, dość zimno rano było i zmarzłem, ściągnąłem na komórkę programik - osobisty trener, łączy się z gps i zapisuje trasę, prędkość przelotową, robi wykresy itp. tylko najpierw muszę znależć dla niego konfiguracje bo coś nie wykrywa mi gps. jak wszystko sie [...]

[...] jabłko cynamon 11:20 makrela wędzona - 80 g 3 marchewki kromka razowca 14:00 "kanapka": kromka WASY 3 łyżeczki serka wiejskiego kilka plasterków ogórka 17:00 cyc - tak na oko ze 150-200 g fasolka szparagowa mini marchewki (warzywka ugotowane na parze) 19:30 5 marchewek trochę rodzynek 21:00 serek wiejski ogórek orzechy włoskie

[...] zamiast chipsów czy popcorny przy oglądaniu tv.. Lady M no to się cieszę że mi to liczenie wzorowo wychodzi.. a raczej zjadanie odpowiednich ilości.. Jakoś tak "na oko" dobieram składniki posiłków.. więc tym lepiej.. P.S. Chyba ubyło mi 1,5 kg w ciągu tych dwóch tygodni diety... Zmieniony przez - Ka-trine w dniu 2010-09-01 [...]

[...] Jak Ty to Marta liczysz wtedy?? choć Ty już pewnie nie liczysz... Kiedyś ze 3 dni mi się udało wszystko zapisac, to wyszło chyba ok.. A jedzenie dobierałam tak "na oko".. Acha.. i co do treningu jestem trochę confused, bo z tych obwodów Michaiła, nie jestem w stanie zrobić wszystkiego, za dużo czasu na to potrzebuję.. Więc coś tam [...]

[...] Zaraz popatrzę co i jak trzeba zmienić żeby optymalnie to wychodziło. Jaki proporcje procentowe proponujesz (ww/b/t) Możesz podać linka do jakiś swoich zdjęć/diety ? Spoko sylwetka, jak poprawisz brzuch i nogi to będzie wypas. Trzymaj się rad mukinga :-) póki co, bo rzeczywiście nie masz co redukcji robić Jak wyżej, tak zamierzam :) [...]

Moim zdaniem też nie ma co redukować;-) Na moje oko brzuch wygląda gorzej chyba przez to, że za mało na nim mięśnia, a nie za dużo tłuszczu

Moim zdaniem też nie ma co redukować;-) Na moje oko brzuch wygląda gorzej chyba przez to, że za mało na nim mięśnia, a nie za dużo tłuszczu To trochę pewnie też. Ale fatu zdecydowanie za dużo, może na foto tak nie widać. No i myślę że w miarę przytyłem, ale jednak dieta 60/25/15 (ww/b/t) za bardzo mnie zalewa wiec muszę się zastosować do rad [...]

Tobie za to e penis nie urośnie jak dodasz swoje 5 groszy nie na temat ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-19 14:00:48 Nie obrażaj tutaj ludzi, więcej pokory! Dobrze Ci radzą a Ty swoje... Na moje skromne oko nic dobrego z tego planu nie będzie.

"narzekało ze trawa jest zbyt słabo przystrzyzona " wiadomo, ze na wyjezdzie niby trudniej, ale na moje oko to za sprawa kibicow, nastawienia psychicznego, a nie trawy. Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-09-07 11:56:20

[...] i temepratura. Samopoczucie również lepsze, co przełożyło się na trening, który delikatnie zmodyfikowałem, choć mam nadzieję, że nie było to karygodne i Trener przymknie oko ;-) W pracy w miarę spokojnie, tzn. nie było aż takiej nawałnicy zamówień, ale i tak jazda w czasie lunch'y była bez wytchnienia %-) Trening Dół ciała nastawiony na tył: [...]

Mam taką nadzieje, ale dzisiejszy mecz to był krok w tył a nie w przód . Dobrze, że Odra Opole zremisowała w Nowej Soli Widzów było na moje oko około 8000 !!! Oprawa znakomita, doping oszałamiający. Jastrzębie grało od połowy 2 części gry w 10 i nie było w stanie mimo paru sytuacji strzelić gola. Miedź była lepsza dzisiaj II-go ligowiec [...]

ale ostatni mecz bz prawie oko stracilem dawno takeigo nie gralem Vieira w jakiej tz grasz lidze juniorskeij

Na oko ;-)

Na oko to podobno można umrzeć :-(

Tey jak forma ? Bie było mnie tu znów z 2-3 miesiące . Poszło w końcu w dobra stronę ? Czy dalej , szlug, bajera, oko się szkli %-)