oko

[...] z wątku Mastiego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d20f0924d2a43d5a10e7eba15e7a7e8.gif Twoja wypowiedz z wątku "jaki bf ma gość na zdjęciu(wiadomo Arni w wieku 18-19 lat) na moje oko nie ma poniżej 15%; raczej skłonny byłbym obstawić wynik zbliżony do 16% ( taki jak ja mam obecnie ) - gdyby dodać mi 15 kg mięsiwa i zmienić facjatę to byłbym całkiem do [...]

A więc tak: Start moich zmagań ze zmianą sylwetki rozpocząłem od 14.02.2013. Waga wyjściowa 110kg. Na moje mało sprawne oko BF na poziomie 35%. Lub mniej. Początek to tragedia, gdyby nie bardzo mocna silna wola to raczej dałbym sobie spokój po pierwszych zakwasach. Brzuch dokuczał przez 4 długie i namiętne dni. Plan ćwiczeń siłowych, który [...]

[...] się już poddawał to poszedłem biegać, do lasu}:-( Oczywiście dodatkową motywacją było to że w nocy i przez dzień napadało ok 10 cm śniegu. :-D Ogólnie nie wiem jaki dystans pokonałem ale dosyć spore było to kółko na moje oko około 4-5 km. Słuchawki w uszach, a w nich ONA, stare dobre kawałki, poczułem się jak Rocky Balboa. /-)_ Zmęczenie [...]

Robert na moje oko slabiutko.

[...] podkreślają talie, a nie lubię "worków": /SFD/2018/5/29/1082a1be7bea486e893ec5cceafb005c.jpg I ostatnie dwa nabytki z zeszłego tygodnia :-D Ta czerwona od razu wpadła mi w oko, poszliśmy z Młodym na targ po gazetki z naklejkami, wróciłam z sukeinką %-) Pomarańczowa kupiona dwa dni później, tak do chodzenia na spacery i plac zabaw. Trochę za [...]

[...] sweterek jest z Guess, a spódniczka z Tommy Hilfinger. Sweterek jest cieniutki tak na wczesną wiosnę/jesień, natomiast spódnicę można nosić o każdej porze roku albo jako styl taki luźny albo w połączeniu z eleganckimi bluzkami i butami, bo materiał tej spódniczki to ani jeans ani typowy materiał. Obie te rzeczy od razu wpadły mi w oko :-)

[...] jej w ogóle nie wyprasowalam. Kolor faktycznie smętny ale ostatnio podobają mi się takie szaro niebieskie i szaro zielone kolory ;-) Paula - tak, to modal , dobre masz oko :-) Cod - dzięki Spider monkey - złote dodatki chciałam do tego założyć :-) kapelusz brzmi super na złotą jesień - nawet mam taki czarny kapelusik ale leży w szafie i [...]

[...] próba... Wszystkie kredki do wyrzucenia, bo nieużywane sie pozsychały... Zawsze mnie korci jak na zdjęciu widzę żeby jeszcze kolor dać na linii dolnych rzęs, ale chyba tylko oko jeszcze pomniejszę... Jutro będę próbowała coś innego z tym okiem zrobić - dobrze ze mnie klienci nie oglądają:) /SFD/2021/4/27/4b276a245b0541f2b212a184a2014f78.jpg

A malowałaś już swoje? :-D Tak - super fajnie oko wyglada. Nie wiem czy będę umiała chodzić ze swoimi...

Travis może też spróbować taktyki (wsadzenie palucha w oko) taką jak zastosował w walce z Mattem Mitrione /SFD/Images/2016/4/19/753fee6147c64d7e9bf7444d29cecccd.jpg

Witam Panowie. Wiem ze mam zapłon ale tak wyszło. Proszę zinterpretować te badania. Na moje oko jest ok. Może problem leży gdzie indziej, głupi jestem. /SFD/2018/5/24/f9a7ee6ca0134d94bb49a9690412c168.jpg

Oxersus - jak na to co przeczytałeś i że to pierwszy układany plan to stary trafiłeś w 10 wiadomo zawsze można coś zmienić i poprawić ale jest na moje oko dobrze na początek bez błednie jedynie przysiad też mógbyś walnąć 4 serie . i zostaw tak jak jest nie trenuj 2 razy w tygodniu potrenuj na razie tak potem się pomyśli Zielony177 - wielkie [...]

Na oko. ;p Tak, żeby nie było za lekko. Ciężko przy bodyweight podawać dokładne zakresy. :P

[...] czyli 95 gram. Wcześniej brałem CLA i L-karnitynę. Piłem (i piję) zieloną i czerwoną herbatę. Z prostego kalkulatora wychodzi mi, że mam 24% bf, ale to chyba nieprawda. Na oko wydaje mi się, że mam 18-19%. Chciałbym w 100 dni zejść do 10-12%, żeby potem robić masę i na redukcji nie musisz schodzić z tych 18-20% bf, tylko już np. 14% do tych [...]

[...] większość to pewnie woda, ale jestem tego świadomy, to nie miesiąc tylko niepełne 6 dni ;) Dietę w tym tygodniu starałem się trzymać jednak od środy raczej wszystko było 'na oko', w każdym posiłku pełne białko, unikanie węgli, dodawanie tłuszczy etc. aniżeli skrupulatne wyliczanie. Dochodzę do wniosku, że bez rozpisanej całotygodniowej diety [...]

Zabili nam Sikorskiego, kij im w oko

Oko zbite ma Robek. Gałka oczna czerwona.

Prośba o zerknięcie do mojego dziennika, w którym umieściłam zdjęcia i czujne oko Martucci wypatrzyło całą prawdę. Prosiłabym o ocenę treningu i ogólnie, co robić, jak sobie pomóc? :) Problemy, z którymi się borykam to (z tych o których wiem), kręgosłup, stopy, achillesy. Opisałam w dzienniku - http://www.sfd.pl/Likka__DT-t908039.html Z góry [...]

[...] dlatego chciał bym wiedzieć jak tam jest z ta ginekomastia, kiedy zacząć brać enana, bolda mam wyliczonego na 24 miesiące, zacząłem od wczoraj. A i dobrałem sobie 30 mg metki z LK na 6 tygodni. Chciał bym też wiedzieć jaki mógł by być przypuszczalny przyrost przy stosowaniu 8 tygodni boldek/ 6 metka, wiem że marny ale chciał bym wiedzieć na oko.

Będziesz Coleman'em na oko.