brakuje

śniadanie płatki ugotowane na mleku i pomieszane razem z ryzem w miseczce i zalane do tego szklanka mleka // BRAKUJE BIALKA, DODAJ NP. TWAROG I DOBRE TLUSZCZE NP. ORZECHY, SLONECZNIK ok 2-3 godz później chleb pełnoziarnisty z białym serem obiad ryż z piersią kurczaka i sałatka z kukurydzy,merchewki,majonezu godz przed treningiem to samo co na [...]

[...] W diecie zwykle mamy przesyt kwasów omega 6, których takie masło jest źródłem a to powoduje stany zapalne, więc nie ma co. Co do tych opisanych objawów, wysypiaj te 8h snu, jedz codziennie warzywa bo może brakuje jakiś minerałów i organizm daje znać, że coś jest nie halo, no chyba, że ma to jakieś inne podłoże. Po mału do przodu.

w Polsce nie brakuje *****i którzy byliby 'dumni' z noszenia takich koszulek, niektorzy mają nawet ten napis wytatuowany :D jeszcze buty nike z bazaru, białe skarpetki, jak najgrubszy i jak najtańszy łańcuch i królowie dzielni haha

brakuje tu tylko koszulki Jp na 100% hahaha co za ludzie a jak dostana wpierd*l to pierwsze co na paly dzwonia bo 90% noszacych takie koszulki to gimnazjalisci albojakas patologia

Ja gotuję dużo na parze (taka wstawka do normalnego garnka), czasami brakuje wartości smakowych, ale tak poza tym to na plus. Posiłki lekkie, nie leżą na żołądku jak smażone. Nie spotkałem się z opinią, że gotowanie na parze przyczynia się do utraty składników pokarmowych w przygotowywanych posiłkach.

[...] niestety, nie jest to do ogarnięcia. Nie bardzo rozumiem co oznacza ,,znowu podpuszczasz,,....do czego ? Mając dostęp do takiej bazy , możesz sobie sprawdzić np. zawodników którzy są zgłoszeni w Twojej kategorii....jak dla mnie świetna stronka. Rzeczywiście lista nie jest uzupełniana na bieżąco , to jej jedyny minus... Czego np.tam Ci brakuje ?

Mi nic nie brakuje, tylko wiesz co mama na myśli starty ???????????????????

Pewnie doszukał się wyników, chociaż wiele brakuje. Ogrom pracy musiał w to włożyć.

Pewnie doszukał się wyników, chociaż wiele brakuje. Ogrom pracy musiał w to włożyć. Zawsze można tam napisać i podrzucić jakieś wyniki z imprez ,lub zwrócic uwagę i zrobią korektę ewentualnych błędów.

testosteron mozna dac dluzej od deci wino za krotko odblok niekompletny - brakuje hcg

hehe spoko szamaj śmiało, wszystko będzie poprawnie dzięki za miłą opinię ja robię co mogę, czasami czasu brakuje

Brakuje słów na takie posty, to cud że Ci ludzie żyja jeszcze. Przecież jakby w żyłe przywalił omke to pogotowie mogłoby nie zdążyc. Dramat

Brakuje punktu odniesienia czyt. ( informacji podstawowych na Twój temat ) aby skonkretyzować wypowiedź która może być dla Ciebie pomocna. Wypełnij ankietę działu z tematów podwieszonych. :-)

1.ok 2.ok 3. to ćwiczenie ma wiele wariantów jak robisz z łatwością 20 lub 15 to zacznij robić Diamentowe pompki, Pompki z nogami w wyższym punkcie niż ręce lub krokodylki ^^ 4 i 5 napisz normalnie, bo ćwiczeń na brzuch jest dużooo . :) 6. Przysiadów robisz 30, więc zastanów się nad przysiadami na jednej nodze Brakuje mi tutaj : wykroków wspięć [...]

jak masz za mało w pokarmie to zwiększasz ilość jedzenia, jak np na obiad jesz jedną pierś to zaczynasz jeść dwie, na tym polega dieta, żeby tych składników aż tyle nie brakowało, a jak Ci trochę brakuje to wtedy dokupujesz, tylko patrzysz wpierw jakie białko/węgle będzie Ci potrzebne

brakuje mi wyłącznie białka?? czyli najlepsze odżywki białkowe to?? najlepiej serwatkowe

bez urazy ale nie wiem o co Ci chodzi, dlaczego mnie pytasz czy brakuje Ci wyłącznie białka?? jak węgli masz dosyć to po co pijesz gainery?? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-12-30 14:31:46

jak brakuje ci bialka to bierz odzywke bialkowa np. wpc w gainerze jest duzo wegli a malo bialka

[...] trudno, nam babka na higienie ostatnio powiedziala ze zanim zacznie sie brac jedna witamine to trzeba zrobic najpierw badanie zeby było wiadomo ze faktycznie tego brakuje. Mówila tez ze to dlatego ze przewaznie branie jednej witaminy powoduje spadek drugiej (np przy braniu A trzeba brac wiecej C i B1 - no tak nam mówili) no i potem bez [...]

Słaba ta dieta. W kilku posiłkach brakuje białka. Czemu kurczak + ryz tylko w treningowe. Gainer to nie posiłek.