brakuje

Witam. Brakuje mi parę jeszcze Odbijać

Mi jeszcze dwóch latek brakuje do 35 ... emerytura ... Zmieniony przez - BAMF w dniu 2011-01-31 22:56:37

D, E, .... Choc na pewno wielbicieli takich rozmarow nie brakuje ;) Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2011-02-02 17:28:47

Mi tylko brakuje 11 lat

brakuje mi 20 lat by tu pisac, ale chociaz sie przywitam

Gdzie tam, jeszcze mi dużo brakuje

[...] w wiek 35,,moja przygoda z siłownia trwa juz kilka lat,wiec efekty są...... ale ?czy szwagrowski bedac szczupły ,zaczynajac teraz ,naturalnie z odpowiednia dieta i treningiem, ma mozliwosc osiagniecia przyrostów miesniowych....???...pzdr..... pytam ponownie bo odpowiedzi brakuje....pozdrawiam Zmieniony przez - gremio w dniu 2011-03-12 22:34:25

Jeżeli 45cm ma być wejściówką to też odpadam, brakuje mi 10cm. A ten zjazd gdzie by był i kiedy? Proponuje Kraków bo tam mam najbliżej z Huty. Następnie kolega ma salkę na Dobrego Pasterza, z tego co wiem małą wykorzystana przez weekendy. Jeszcze, kiedyś biło tanie piwo na Kazimierzu, ale dawno nie byłem i nie wiem jak jest teraz. ALE TO [...]

Dzieki sasiadxxx za odp. masz racje, jednej rzeczy mi brakuje na mojej ''silce'' (pare gratow w garazu i tyle, bo samochod sie nie miesci, wiec zrobilem sobie pomieszczenie sportow), tylko musze co jakis czas otwierac garaz i wietrzyc bo to taki standartowy garaz he he

hantlami bez zabezpieczeń hehe chodzi mi o to że ćwicze z betonowym obciążeniem a mój hantel wygląda tak że na rurke zakładam krążki betonowe i narazie jest to zakładane bez zabezpieczeń (narazie nic sensownego nie wymyśliłem,a kasy mi brakuje by kupic dwa hantle i obciążenie)

dobra, to jeszcze jednego chce.... bo mi do 50 brakuje...

Pytam gdzie Ci brakuje

wg. mnie - za male sniadanie. brakuje mi warzyw. mleko na noc troche niebezpieczne, za duzo masz wlasnie mleka i tego twarogu w diecie. polacz dwar pierwsze posilki w jeden. pozdro

Problemem nie jest tłuszcz, a brak mięśni w partiach, które wymieniłaś. :-) Miska nie jest źle, ogranicz nabiał do jednej porcji dziennie. Żadnych wafli ryżowych, dżemu light, mleka 0,5%/twarogu chudego. Poczytaj Co jedzą ladies. Nie jemy przetworzonych produktów. Brakuje w twojej diecie źródła zdrowego tłuszczu. Pokaż swój trening i na jakich [...]

[...] się go nie zawieść, a od siebie dodam, że będę dawał z siebie 110%. Dietą na poważnie zająłem się dopiero w listopadzie gdy zauważyłem, że jednak czegoś w tych ćwiczeniach brakuje, bo progres był prawie niewidoczny. Początkowo zająłem się redukcją, którą skończyłem w grudniu, teraz pora na masę (mięśniową ). Czasu jest mało więc od samego [...]

No wiedziałem, że czegoś na filmiku brakuje obejrzałem 5 razy i nie mogłem dojść czego, ale tu się nic nie ukryje, dałem te filmiki dwa na pulpit, a nie do folderu z programem i się nie skleiło , sorry i tutaj łap filmiki ;] Nie wiedziałem czy tu też klatka ma być wypchnięta i łopatki spięte, i już od drugiej serii nie prostowałem całkiem rąk, bo [...]

Nagrałeś aby 2 ćwiczenia:-) One wyglądają ok-w wyciskaniu trochę brakuje dynamiki.Powalcz następnym razem.

[...] w skali 0-10 oceniłbym 5,5-6 w porównaniu do 8,5 pozostałcyh treningów Obliczyłem pierwszy zestaw, ze względu że tak najczęściej wyglądają moje dzienne posiłki.. Widzę że mi brakuje około 1000 kcal... zestaw 1 posiłek 1 337 kcal 14,5 B 79,2g W 9g T posiłek 2 liczone na 4 jaja 636 kcal 40g B 48,8g W 28,4g T posiłek 3 498,4 kcal 43,48 B 62 W [...]

Obrona genialna, atak... brak słów Wg. mnie nie ma ciągu na bramkę, nie potrafią sobie wypracować klarownych sytuacji, a jak wypracują to przeważnie nie ma bramki. Brakuję trochę lidera. Tomek Rosiński bardzo ładnie zagrał.

mi najbardziej brakuje szybkich kontrataków w stylu bramkarz broni, podaje szybkie wyjście i gol - w ostatnim meczu ani razu tak nie zagrali