[...] 2,5 kg i 2x 2 kg i przyszło obciazenie z tym, że było po 1 zardzewiałe strasznie a po 2 jedna z piątek była pęknięta i to sporo, a na zdjeciach zrobil specjalnie tylko z tej strony, z której nie widać. Obciazenie miało kosztowac 77 zł + 20 zł wysyłka pobraniowa. Co najlepsze za przesyłke mialem tylko 77 zl zaplacic, więc teoretycznie nie jestem [...]
Witam, co sądzicie o mojej morfo ? lekko przegięta jest.. lekarz mówi że wszystko jest ok ale nie wydaję mi sie ogólnie leczyłem helicobacter i caly czas mam problemy ze strony układu pokarmowego i nikt nie jest w stanie mi pomóc. Co prawda jest już lepiej niż kiedyś ale jednak to nie jest to samo. Miał ktoś coś podobnego ? analizowałem ta [...]
Mam do was pytanie, czy ta oferta nie wydaje się zbyt atrakcyjna dla was? http://aldi.pl/TIPP_PL_MI/index49.shtml (przewińcie na dół strony) Jest tam olej z orzechów włoskich za 7,99 zł za 0,5 L Cenowo wychodzi bardzo podobnie do oliwy. Zastanawiam się nad kupnem tego w większej ilości i piciem pewnej ilości w celu zastąpienia orzechów włoskich w [...]
[...] po treningu strasznie się czułem, w trakcie miałem odruchy wymiotne. Na wieczór miałem ponad 38, wziąłem gripex i poszedłem spać i następnie zaczęła się "rewolta". Z drugiej strony kupiłem niedawno nową nietestowaną odżywkę VPX Shotgun. Oprócz 5-6 posiłków mieszałem 3 razy białko z vitafit, rano pół porcji kreatyny, przed tr VPX i po kreatyna. [...]
[...] Potrzebuję czegoś takiego u siebie na siłowni i nie mam innej możliwości jak wkręcenie w podłogę. Nie wiem na ile długie są śruby mocujące i czy utrzymają uchwyt na miejscu jak zacznie się nim wywijać na wszystkie strony.. Nieaktualne raczej - dopiero teraz zajarzyłam że to nie jest obrotowe. Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-10-27 11:15:40
[...] było w porządku, zrobiłem 3 serie po 8 powtórzeń, zaczełem 4 serie na lewą ręke i przy ostatnim powtórzeniu mi przegieło ręke na dół....Poczułem piekący ból w z prawej strony pleców (mimo że ćwiczyłem lewą ręką).Tak w okolicach prawej łopatki,dolna część czworobocznego pleców.No i mnie teraz boli jak ruszam szyją albo sie nachylam, kłuje [...]
[...] pomoc. Pytanie: Czy przy zlamanych zebrach mozna chodzic, oddychac swobodnie? Mam na myśli natężenie bólu. Miałem wypadek samochodowy /jako pasażer/, byłem w pasach i pas od strony zapięcia przebiegał na dole jak sie żebra zaczynają. Po wypadku boli mnie w tym miejscu, nie ma krwiaka, opuchlizny. Ból jest lekki ale drażni mnie i niepokoi. Wieć [...]
Z tego co sie orientuje podobno mozna ukuc dzieciaka ale od strony technicznej nie powinno sie. Zalorzmy jezeli ktos leci 500mg tescia juz pol roku, a teraz bedzie wchodzil na propka solo 100mg ed i ewentualnie trenu 25mg ed. To jakie sa szanse splodzic dziecko %-) Ciekawi mnie to poniewaz chcialbym sobie swobodnie poruchac %-) A nie widzi mi sie [...]
[...] wskoczylem na cykl i znowu to samo powtorka z rozrywki! zamiast trenowac to mnie rozklada, i pytanie czy rzeczywiscie przez tescia a czy akurat tak sie zlozylo? bo z drugiej strony tesc podobno dziala przeciwzapalnie. 2pytanie. na cyklu ile razy powinna byc przekroczona norma aby byly oczekiwane efekty, 2x, 3x albo 5x? czy jest zasada im wiecej [...]
Przy głębszym wdechu czuję dotkliwy, kłujący ból w okolicy łączenia żeber i mięsnia klatki piersiowej - z prawej strony. Sprawa jest o tyle kłopotliwa, że mogę spać tylko na lewym boku, bo w innej pozycji budzę się z bólu. Nie jest to typowy ból typu zakwas, jest to raczej coś pod mięśniem klatki ( na zawał chyba jeszcze za wcześnie ). Fakt, że ze [...]
[...] 2, czy Monster Mass bralbym tylko po treningu 100g, chcialem zasiegnac waszej wiedzy na ten temat, bo Monster ma chyba pare rodzai bialka, a Vital tylko jeden, z drugiej strony Vital 2 ma mono i pare innych bajerkow takich jak np. glutamina,wiec nie wiem juz sam ktory bylby lepszy odrazu po treningu, dodam jeszcze ze mam bardzo szybka [...]
[...] na klatkę ,,niebotycznych" ciężarów lub barki w siadzie pojawia się u mnie drżenie rąk. Problem jest o tyle dziwny, ze zakładam na sztangę 30 kg (trzydzieści)(!) i spokojnie mam siłę żeby ten ciężar podnieść nawet 20 razy ale już po 2-3 pojawia się problem drżenia rąk i latania ciężaru we wszystkie strony. Czemu się tak dzieje? co robię źle? :/
[...] w kulturystyce Piotra Głuchowskiego. Data i miejsce: 4 Lipca Piątek od godziny 14:00 MuscleShop "Perfect Body Center" ul. Pocztowa 1 07-300 Ostrów Mazowiecka (wejście od strony PKO) Przewidujemy: - Degustacje produktów. - Darmowe próbki. - Promocje na produkty. - Upominki - Pragnienie gości będzie gasił napój energetyczny "DomiNator". - [...]
[...] o gładkich i pogrubialych obrysach ścian. Czy pogrubiałe ściany pęcherza to zapalenie? I czy wyniki są prawidłowe? Przed usg brzucha byłem u urologa i stwierdził że z jego strony jest wszytko ok. Badanie moczu posiewu i krwi również są dobre. Aktualnie zaczynam 3 tydz antybiotyku i raz jest lepiej raz gorzej ktoś może mi powiedzieć dlaczego [...]
[...] która powinna znaleźć się w PPV. Jest tam i walka Drwala. Pomóżmy naszemu rodakowi, zagłosujmy na jego walkę! Jak to zrobić? 1. Wejdź na stronę www.sherdog.com 2. Z prawej strony znajdziesz "Which UFC 93 preliminary fight would you most like to see on the PPV broadcast?" 3. Wybierz walkę "Tomasz Drwal vs. Ivan Serati" 4. Wciśnij Submit! [...]
Witam, z tej strony Tadek, mam 16 lat, 179 cm wzrostu i ważę 84 kg. Ostatnio się "troszeczkę" spasłem zwłaszcza jeśli chodzi o brzuch - jest już tam sporaśna opona :// Postanowiłem coś z tym zrobić, jeśli chodzi o ćwiczenia to będzie to A6W, albo ABS i jazda na rowerku magnetycznym - jednak jak wiadomo bez diety nie ma efektów nawet przy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zbieram na obciążenie żeliwne, ale no trzeba z 6zł za 1kg wydać więc pozbieram sobie troszkę. Ale wrócę do tematu chodzi o to, że czasami odczuwam, że cieżar np z prawej strony jest cięższy od tego z prawej i staram się to przełożyć na mocniejszą stronę, bo po prawej stronie klatka piersiowa jest słabiej rozwinięta. Czasami jak odczuwam [...]
[...] innych czynnosci które wymagają wysiłku fizycznego. No i przez pierwsze 3 dni biore dalej kreatyne i dawkuje ją tak samo jak w dni treningu ale czy to cos da? czy to moze w jakis sposob wpłynąć pozytywnie na moje miesnie? i w jakis sposób je rozbudować? z jednej strony myśle że tak a z drugiej że to nie ma sensu proszę o wypowiedz !!!! POZDRO
mam 15 lat i chce poprawic sobie wyskok. prosze o ocene planu. plan zostł sciągnięty ze strony www.gregry.prv.pl Nogi 1 przysiady 50 Przysiady w rozkroku 50 Ćwierć skok 50 Wznosy łydek obónóż 25 <------ ten trening odbywa sie w pon. i piątek Wzn. łydek jedno noz 10 Wzn. Łydek obonoz 25 Wpady (2 serie) 15 Nogi2 Ćwierć [...]
[...] ale mam też dużo problemów głównie z ciałem, tak więc opiszę mój następny problem: Na twarzy koło ust od dwóch dni mam czerwone, piecze mnie to, nie są to policzki, z lewej strony ust mnie mocno piecze z prawej wcale nie ma, i jest to czerwone, tak samo na ręce , nad nadgarstkiem mam szorstką skórę w dzień a po umyciu się jest tak samo jak z tym [...]
