strony

[...] ; ) Było bardzo ciężko, jeszcze takiego treningu nie miałem + niesamowite wrażenia xD.. Mięśnie widać po woli ale mam jeden problem ; ( Zdaje mi się że z jednej strony są one większe tak samo przy ćw. jedna strona idzie mocno do góry a druga normalnie ; ( Co robić, muszę pomyśleć, może za mocno rozkladam się na bok i dlatego idzie na [...]

[...] będzie hipertrofii- a te sobie "pobudzasz" bieganiem na maszynie. Powinieneś ćwiczyć szybkokurczliwe, a organizm zaprzęga je do wysiłku siłowego. Zdaje mi się że z jednej strony są one większe tak samo przy ćw. jedna strona idzie mocno do góry a druga normalnie ; ( Człowiek nie jest symetryczny. Twoja lewa ręka zapewne waży mniej od prawej, [...]

Wg mnie to bardzo dobre posunięcie ze strony DSE.

Nie odpowie ci bo nie wie jest na tluszczowce i zabiera się od dupy strony. T3 będzie brał a nawet tarczycy nie zbadał czy jest mi to potrzebne. Poza tym zdecydowanie lepiej sprawdzi soe tu t4 ale nie dotrze to do niego

na tym zdjeciu nie widac zeby tak odstawala zreszta to najlepiej widac po redukcji gdzie mamy gorsze strony

na tym zdjeciu nie widac zeby tak odstawala zreszta to najlepiej widac po redukcji gdzie mamy gorsze strony Teraz tak może nie wygląda bo już jakiś czas największą uwagę zwracam pod czas treningu klatki na górę, czasami nawet 3 ćwiczenia wykonuję na skosie + i dlatego te różnice już się zniwelowały.

[...] do wyczerpania, a nie na powtórzenia, to jak w końcu robić? 2. Ćwiczyłem w poniedziałek(inny plan niż tutaj podany na wszystkie partie ciała, ale ćwiczenia wziąłem z tej strony) oczywiście popełniłem typowe błędy, jak za małe przerwy między seriami, brak rozciągania po treningu i od wczoraj do dzisiaj bolą mnie, jak to nazwać, górne obrzeża [...]

No wielkie dzieki za adres o IG! Ale spojrzmy na to z tej strony, ze z tluszczem to ja sie nie borykam, poniewaz jestem ektomorfikiem. A jednak zawartosc bialka (wprawdzie roslinnego, ale zawsze bialka) oraz takiej ilosci skrobii jest dosc interesujaca. Czy z punktu widzenia, ze moim celem jest budownaie masy (oczywiscie miesniowej a nie [...]

Szkoda, że Arlovski wiele nie pokazał, ale z drugiej strony, nie dał się zbić tym razem, a to zawsze jakiś postęp. Wielka Stopa też jest strasznie silny jednak. Co do Kevina - no cóż bronił się przed poddaniem nawet długo jak na siebie

Nie spodziewałem się aż takiej dominacji ze strony Overeema. Teraz jestem 100% pewien, że typ stanowi zagrożenie dla każdego - Lesnara, Carwina, Dos Santosa i Velasqueza także. Fedora moim zdaniem, by pokonał, jeśli by walczył równie mądrze jak z Rogersem. astutus, kondycja moim zdaniem już nie jest problemem Overeema. Po walce z Rogersem nie miał [...]

[...] przeciwko Werdumowi. Więc chyba już tej walki nikt nie uniknie, chociaż mam ostatnio wrażenie, że Fedorowi już nie chce się walczyć tak jak kiedyś, może w końcu znużenie po tylu latach go dopadło. Jakoś nie ma już błysku w oku po zwycięstwach... Z drugiej strony nigdy specjalnie nie miał. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-05-16 12:17:39

[...] grozi, a pomyśleć że jeszcze wczoraj był nakoksowanym sterydziarzem... Alister świetnie wypadł co mnie nie zaskoczyło. Zaskoczył mnie natomiast kompletny brak pomysłu ze strony Rogersa. Po walce pokazywali statystyki, w stójce wyprowadził 17 ciosów z czego jeden celny. W innych płaszczyznach Brett nie potrafi nic więc nie ma o czym gadać. [...]

[...] nie odwrotnie ;) Puar, nie chciałem Ci tego robić, ale upierasz się z tym Rogerem... IMO wypadł dosyć słabo. W pierwszej rundzie trudno powiedzieć o jakiejś dominacji z jego strony. W stójce słaby podobnie jak Kevin. Z parteru Monster uciekł ze trzy razy. Obaleń jakiś wybitnych też nie zapamiętałem. W drugiej udało mu się w końcu złapać [...]

Puar, nie chciałem Ci tego robić, ale upierasz się z tym Rogerem... IMO wypadł dosyć słabo. W pierwszej rundzie trudno powiedzieć o jakiejś dominacji z jego strony. W stójce słaby podobnie jak Kevin. Z parteru Monster uciekł ze trzy razy. Obaleń jakiś wybitnych też nie zapamiętałem. W drugiej udało mu się w końcu złapać Randlemana, ale duszenie [...]

bardzo to ciekawe hmmm , ze strony sona i jego kulturysty... ale tak to juz jest z polskimi gwiazdami kulturystyki - zero lojalnosci wobec sponsorow , mysle ze chlopaki maja za dobrze ... podobnie radek slodkiewicz( bardzo go cenie jako kumpla , ale...) z hi teca w jednym z ostatnich wywiadow na pytanie o uzywane suplementy odpowiedzial ze [...]

Ok, stary mozemy liczyc na jakas relacje z twojej strony z tym temacie? Ja mam cykl zaplanowany na polowe listopada i mam 20 ampulek wiec troche sporo, oczywiscie do tego troche innego towaru, czyli propo i wino na koniec, metka z trenem na poczatek... ale chyba z tego trenu zrezygnuje bo boje sie ze jak to susta to bedzie wał to mnie tren wysuszy [...]

ta z pierwszej strony to rusky wal - podobno dziala podobno bo sam nie wbilem bo w pore sie zorientowalem ze to nie to i oddalem na silce kumplowi i odziwo czul dzialanie .. sam kupilem orginala suste z pakistanu i to taniej niz to gowno hahaha czeka na swoja kolej

[...] gainer to nie bedzie mi sie tak szybko odkladać tkanta tłuszczowa jak wypije bulka bo ma 50% białka( w maire czysta masa) a czym wiecej weglowodanow np mutant mass tym wiecej tłuszczu ?.Czy dobrze myśle ?.Bo wiem ze budowanie czystej masy jest trudne ale z drógiej strony nie chce sie zalać tłuszczem bo potem ciezko pozbyć się go

[...] pojawia się tylko kiedy siedzę bez oparcia, kiedy leżę i siedzę z oparciem - znika. Kiedy stoję też nic nie czuję, czasami bardzo, ale to bardzo minimalne mrowienie. może to wskazywać na objawy pochodzące ze strony opony twardej co wyszło już przy dość prostym teście (slump test) neurolog Cie badała ? kazała na siedząco się pochylic itp. ?

ehh moj blad tak to jest jak sie wysyla posta po godzinie, nie odswierzajac strony. "Ściema dla frajerów" Na treningach uzywalismy atrap, ale uzywalismy tez prawdziwych nozy/palek/siekier/etc. I wiem ze treningi sa schematyczne/na nieoporujacym przeciwniku/nie na pelnej szybkosci. Nie musisz mnie o tym uswiadamiac. Trodno wymagac zeby [...]