strony

[...] i kolacja z węglowodanami, kiedy skończyć ładowanie i wrócić do CKD? 5. Kiedy przyjmować scorcha i czy w takich ilościach jakie zaleca producent? 6. Czy dieta z pierwszej strony jest w porządku? (od poniedziału zeszło mi w zasadzie 2kg, ale nie pamiętam czy ważyłem się na czczo czy wieczorem, po jedzeniu. Dzisiaj po jedzeniu mam 1kg mniej w [...]

[...] glebokich I trudno gojacych sie ran, do ktorych nalezy rowniez Twoja pojawia sie tkanka nerkotyczna, ktora pelni funkcje ochronna dla odbudowujacej sie skory. Z drugiej strony jest rowniez pozywka dla mikrobow co moze spowodowac stan zapalny bol etc. Dlatego rane nalezy opracowac (debridement). 1.Czasem ( w szczegolnosci u osob starszych, [...]

ma moze ktos jakiegos dualana sprzedaz ale dobregochodzi mi o stan techniczny itaniego tak do 1000złmax moge sie zamienis za simsona sr 50 i dopłata z kogos strony

a jakby przy robieniu na smith umieścić kamerę na godz 8 lub 4 czyli od "dupy strony" to będzie ok? czy musi być z frontu ćwiczącego?

Ładnie poszło. Z tą głową to dobry myk. W dolnej pozycji gdzie najciężej zostawiasz głowę przy ziemi, a podnosisz wtedy gdy ramiona mają już lżej ;-) To jak zostawianie bioder na dole tylko z drugiej strony %-)

Ładnie poszło. Z tą głową to dobry myk. W dolnej pozycji gdzie najciężej zostawiasz głowę przy ziemi, a podnosisz wtedy gdy ramiona mają już lżej ;-) To jak zostawianie bioder na dole tylko z drugiej strony %-)Ładnie się tak nabijać ze staruszka? :-). Przyjrzę się Twojej próbie :-).

Wykończy mnie ten konkurs }:-( ale progres jeszcze jest, wiec cisnę dalej... Nie tylko Ciebie wykonczy, do polowy sie jeszcze jakos robi ale pózniej to juz jest walka glowy z cialem z jednej strony chce sie odpuscic a z drugiej nie zmarnowac szansy a nuz sie uda wiecej. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-07-12 11:20:37

[...] konkurs }:-( ale progres jeszcze jest, wiec cisnę dalej...Nie tylko Ciebie wykonczy, do polowy sie jeszcze jakos robi ale pózniej to juz jest walka glowy z cialem z jednej strony chce sie odpuscic a z drugiej nie zmarnowac szansy a nuz sie uda wiecej.Tsubame33 wstawi 31 lipca damskie pompki i będzie pozamiatane :-). Zmieniony przez - ojan w [...]

[...] konkurs }:-( ale progres jeszcze jest, wiec cisnę dalej...Nie tylko Ciebie wykonczy, do polowy sie jeszcze jakos robi ale pózniej to juz jest walka glowy z cialem z jednej strony chce sie odpuscic a z drugiej nie zmarnowac szansy a nuz sie uda wiecej.Tsubame33 wstawi 31 lipca damskie pompki i będzie pozamiatane :-) Ojan, nie wstawię damskich [...]

Tsu mam ten sam problem, ale wiesz... dobry push up załatwia sprawę }:-( W sumie racja, przy dobrym push-upie1-2cm można zyskać :-) no i z drugiej strony nie ma co narzekać, lżej wyciskać :-D Spróbuj stanąć pół stopy dalej od stołka, czy Ci nie będzie lepiej pompować. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-07-13 17:22:12

[...] zeby wygrala dziewczyna ? :) i zwycięzyc z nią mógł tylko naprawdę dobry w pompkach facet, tylko ze to z góry skazało na przegraną całą resztę startujácych. Z drugiej strony gdyby nie Catalaja, to raczej zwycięstwo faceta byłoby pewne, a tak jest jakaś szansa chociaż :-) Trzeba było rozdzielić konkurs na kobiety i mężczyzn, nikt nie miał [...]

[...] kto z nas zrobi więcej w tym czasie pewnie ten kto będzie miał lepszy dzień :-) Sprawdż to z trenerką niech pokaże że z Tobą wygra . Te moje konkursy znajdziesz tu na dole strony http://m.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406-s4.html Trenerki nie znam na tyle aby spróbowała te pompki na moją prosbe. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-07-15 [...]

Z deklaracji nie ma zadowolenia. Ze spełnienia deklaracji to mogą być wszystkie strony zadowolone. Z tego co wycwiel pisze to widać, że on jest pewny tego, że możliwości drazekm sa jeszcze duże. (No i tu bedzie drazekm miał dylemat: pokazać, że wycwiel się myli czy pokazać iż jednak starszy kolega miał rację )

[...] z mojá aktualną formą,uzbrój sie w cierpliwość bo najpierw muszę wrzucic zalegle słabsze z poprzeniej silowni, a tak w ogóle po co zaczynasz i w kólko wałkujesz o tym samym, a jak Ty udowodznisz ze Twoje dotychczasowe filmy nie byly z czerwca widzisz to dziala w obie strony :)Odpusc sobie. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-07-23 18:16:33

[...] kilkoma slowami do Ciebie z mojá aktualną formą,uzbrój sie w cierpliwość bo najpierw muszę wrzucic zalegle słabsze z poprzeniej silowni, a tak w ogóle po co zaczynasz i w kólko wałkujesz o tym samym, a jak Ty udowodznisz ze Twoje dotychczasowe filmy nie byly z czerwca widzisz to dziala w obie strony :)Odpusc sobie.Zapowiada się walka do 31 lipca!

drazekm Z mojej strony nie ma żadnej odmiany cały czas mówiłem że się wygłupiasz ( aktorzysz ) z nie możnością wykonania ostatnich ruchów także nie wkręcaj mnie tu w jakieś odmiany.

drazekm Z mojej strony nie ma żadnej odmiany cały czas mówiłem że się wygłupiasz ( aktorzysz ) z nie możnością wykonania ostatnich ruchów także nie wkręcaj mnie tu w jakieś odmiany. To tym bardziej mi schlebiasz :), a ja biedny się męczę a tu piszą ze udaję, przynajmniej dobry trening wytrzymałosciowy przez cały miesiąc.

[...] dolnych partii brzucha i wygląda on jak wykuty w granicie - Twój brzuch jest fantastyczny! Dziękuje proszę o wpisywanie się Treść artykułu została zaczerpnięta ze strony autorstwa Roberta Kucharczyka Mam nadzieję że się podobało , i że dotychczasowe arty kogoś zmobilizowały albo zwiększyły zainteresowanie … no niestety albo [...]

Tony333 powtoze jeszcze raz. jesli czytales-a powinienes-moje posty(patrz link z poprzedniej strony),to nie powinienes miec problemu w kwestiach o ktore po raz kolejny pytasz. drugim cwiczeniem NIE JEST mc !!! pisalem o opcjach,ktore moglbys zastosowac. 7. Wspiecia na palce 2s ok. 20 powtorzen co to znaczy- ok.20powt. ? lydki to takie same [...]

Z tego co usłyszałem od użytkownika Traktor71, ten FBW, którego rozpiskę masz na końcu drugiej strony jest okej na początek, czyli na powrót też jest odpowiedni. W sumie trenując ACT nigdy nie byłem mocno zmęczony i nie czułem dobrze mięśni.. zobaczymy co będzie teraz po 3 seriach każdego ćwiczenia.