strony

Ja ******le, ale teraz spam przez 2 strony poszedł

ja rozumiem ze twist wkleja pornosucze ale anima na jakie ty strony wchodzisz to ja nie wiem bezkitu sadomaso.netoperek.sex.pl

Bic o tym mowilem widzisz taki ****owy zaczep miesnia mam z jednej strony konkretnie z prawej i przez to bedzie ****owa dziura na dole klatki przez srodek To musze jakos zniwelowac na maxa

z jednej strony dobre takie cos przynajmniej mozesz obserwowac progres

BIC! http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_do_Mawashiego-t425461.html gdy zaczynalem, mialem podobnie, tylko ze z tej jednej strony tylko mialem taka "nierownosc" zakrylem juz wiekszosc

[...] 100x10 120x6 140x3 160x3 bo w****iłem sie wyciskanie 100x12 120x4 130x1 135x1 mówie jeszcze triceps na wyciagu, stos cały zrobiłem 20 ruchów dołozyłem nastepnnie 15kg 12 ruchów jeszcze dołozyłem drugie 15kg z drugiej strony na kolce do blokowania i 6 ruchów to sie nazywa workout, a patrzli na mnie jak na maszyne ----> cieniasy bez siły

[...] poprawna odpowiedz, radze trzymac się od nich z daleka... TEST 2 Oto teścik. Zróbcie go maksymalnie w 10 sekund, inaczej sie nie liczy. potem popatrzcie na resultat na dole strony: Policzcie liczbe literek 'F' w poniższym tekście: +++++++++++++++++++++++++++ FINISHED FILES ARE THE RE- SULT OF YEARS OF SCIENTIF- IC STUDY COMBINED WITH THE [...]

ale sam pisałeś ostatnio że masz wątpliwości odnośnie niektórych ćwiczeń z drugiej strony weźmy np sylwetke herna, trójbojowiec pęłną gębą, a chłop jak dąb, kilka mcy i wykożystując tą siłę użyteczną do innych ćwiczeń można by dobrze mięcho wyeksponować, tak ze to imo nie jest 'droga bez powrotu' :) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-10 [...]

Siema a ja mam mozliwosc trenowania wl w klubie. Z jednej strony fajnie ale z drugiej musialbym sie miescic w kategori 67,5 a ja wole byc dorzy

[...] Zadzwonił do Turnera i zaproponował spotkanie. Turner chciał, aby naukowcy wraz z przedstawicielami firmy stworzyli wspólny projekt badawczy, akceptowany przez obie strony, aby raz na zawsze dowiedzieć się prawdy. Negocjacje trwały 6 miesiące, ale eksperci z Searle nie chcieli współpracować (dobrze wiedzieli, że aspartam nie obroni się [...]

siodema dobijamy do strony 310 ??

[...] jakikolwiek ciężar. Okazało się, że siły miałem, kaca brak, a na siłowni nie było nawet źle :-D Dietę choćbym chciał, nie jestem w stanie w 100% utrzymać, wsparcie ze strony rodzicieli jakieś jest, ale w temacie 'obiad' w dalszym ciągu jest 'nie uważasz, że to robi się już dziwne?' na moją uwagę, że może zamiast kotletów te cycki kurzęce [...]

01.04.2012 Wczoraj siłka, nogi, barki. Było sympatycznie, jak zawsze z resztą :-D Muszę chyba zacząć więcej od siebie wymagać, żeby 'poczuć' te treningi, z jednej strony wydaje się, że już więcej się nie wyciągnie, ale z drugiej- warto popróbować, może siła woli wzmocni mięśnie i będą lepsze efekty? :-D Dzisiaj w końcu kupiłem sobie zegarek z [...]

[...] że np. powiększa mi się pas a w pozostałych partiach ciała nie zauważam progresu, włącza mi się tryb: ":))" i aż czuję, jak pulchnę %-) ach ta psychika :-P Wiadomo, z jednej strony człowiek wie, że 'ćwiczę dopiero 2 miesiące, nie spodziewałem się chyba, że po takim czasie będę mógł wyglądać jak z plakatów Mister Olimpia?', a z drugiej: 'kurczę, [...]

[...] 1) 15kg x 12 powtórzeń 2) 17,5kg x 12 powtórzeń 3) 20kg x 12 powtórzeń 4) 25kg x 12 powtórzeń Przypadkowo nie dodałem do 3 serii jeszcze po 1,25kg obciążenia z każdej strony, ale nie ważne. 25kg- 12 powtórzeń weszło! Szrugsy: 1) 15kg x 12 powtórzeń 2) 17kg x 12 powtórzeń 3) 20kg x 12 powtórzeń 4) 25kg x 12 powtórzeń Podniosłem poprzeczkę, [...]

[...] DNT (pełna regeneracja %-)) mój Maciuś zaczął rosnąć. Muszę w piątek z rana zbadać sprawę (waga + miarka). Lustro mówi mi tylko, że do ideału sporo mi brakuje, ale jakoś nigdy za blisko jeszcze nie byłem %-) I zacząłem też rozmyślać sobie: z jednej strony, zalewa nadmiar kalorii. Z drugiej, ludzie piszą, że nadmiar węgli. Gdzie tkwi diabeł?

[...] owsiana ;-) też leję trochę oleju/oliwy i rozprowadzam po całej patelni ręcznikiem papierowym- wczoraj za dużo wchłonął ten ręcznik. 4 minutki na wolnym ogniu z jednej strony pod przykryciem, potem obrót i kolejne 2-3 minutki. Przerzucam łopatką, podważam placek, jednoczesny ruch patelnią i łopatką i jest- już dopracowałem ruch, placek [...]

[...] miesiąc czasu nie przyniesie takich zmian w technice na jakie oczekiwaliśmy. Każdy decyduje się sam na jakiś system, ale pisanie czegoś takiego jest trochę nieprzemyślane z strony autora: Co do planu - nie stosuj FBW. Na FBW nie urośniesz. Zobacz dzienniki od ludzi, którzy lecą FBW. Widzisz zastój? Bo ja już tak. Zmieniony przez - Dawidek w [...]

Na początku się zapytam, czy wstawiałeś może jeszcze jakieś foty oprócz 1 strony? :) Ogólnie to idziemy w tym samym kierunku i w tych samych proporcjach. Dieta nieźle wygląda, widać, że się starasz, więc na pewno zaowocuje to dobrym progresem. Tak zauważyłem, że robisz splita, a na jakiej przestrzeni czasu? Tu czytam np. "Dzień 8- 4-dniowy [...]

Toja z mojej strony życzę miłego wypoczynku a ja będę zapie...dalał żeby być sucharem po wakacjach:P