strony

[...] itd. Do czasu była,potem schody. Coś tam powiedziałem że zmeczony jestem,że to że tamto. No to tradycyjna bajera "sam sobie to wybrałeś, nie narzekaj ciagle" a z drugiej strony codziennie słyszałem ze moge na nia liczyć. Ciężka sprawa. Kobiet za chvj nie zrozumiem, i nie chce rozumieć serio %-) W każdym bądź razie, przetrwała, ja teraz [...]

Teraz stopuje z pokazywaniem formy tutaj, pokaże się już na zaawansowanej masie. O ile wczesniejsze strony dziennika były wypełnione zdjeciami sylwetki teraz pozostanie to lekka tajemnica :) Ide wziaźć zimny prysznic ubieram sie i lece na siłownie ! :-)

[...] treningu i wszytko co z tym zwiazane powinniscie juz znac jesli tu trafiliscie". Nastawienie przez pierwszy weekend to dostosowanie sie do klienta, reklama, i bardziej w strony promocji siebie i zachecenia osób żeby to wlasnie Ciebie wybrali. Nastepny weekend bedzie omawiane : dieta, treningi, choroby itd. Fajna luźna atmosfera, troche [...]

psonic-jak bede potrzebował to dam znac a link do strony jest w postach podwieszonych w naszym dziale http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-08-25 00:10:03

Bo my tak wlasnie uciekamy myslami od zagrozenia ze strony Rosji. A tak przy okazji to nie wiem po kiego chooja zesmy ta tarcze stawiali. Chcemy tylko sie podlizac amerykanom, ktorzy na dobra sprawe maja nas gleboko w duupie, tym samym mamy konflikt z poteznym mocarstwem jakim bez watpienia jest Rosja. KOMPLETNY BEZSENS...

Nierobie tak tylko ucinam 15 cm i wtedy mam 35 a jak chce sobie humor poprawić to ucinam 20 Heheh na siłowni mamy miarke gzie z jednej strony jest w cm a z drugiej chyba w calach niewiem, i jak w cm koleś miał 32 i raz chciał mierzyć to od wrócił na te cale czy chvj wie co i mówi "to niemozliwe że mi tak spadło przez 1 miesiąc" A tam [...]

@Rise of the footsoldier (film) Jesli ktos nie ogladal to polecam bo film jest fajny, przynajmniej dla mnie. Troche o kibicowskim zyciu (bardziej ze strony sportowej) ale sa tez motywy z mafia i sterydami. @makelroj Imo Rise of the footsoldier jest duzo lepszy od Hooligans. No ale wiadomo nie kazdemu sie to samo podoba. Osobiscie nie podobal mi [...]

10 min mnie nie było, a Wy już 3 strony

[...] potem odcedzam wode, dodaje do tego 3 jajka mieszam wszystko mniej wiecej na jedna mase i mi wychodzi gesta papka,wrzucasz na rozgrzany olej i juz... robisz tego kilka malych plackow,zeby latwo sie przerzucaly na druga strone i lux.czekasz az z jednej strony sie dobrze wypieka i dopiero przewracasz to sie nie rozwalaja. ufff sie nagadalem ;D

Wiesz na taką dietę to trzeba mieć trochę w portfelu, na razie na 'uczymaniu' rodziców jestem więc nie będę tutaj świrował. Po treningu taki koktajl chciałbym robić jak wcześniej podałem, nadawałby się? Trening mam taki, wejdź tutaj i na końcu strony jest: http://www.sfd.pl/Trening_w_domu_bez_sprz%C4%99tu.-t505913-s1.html

[...] kolegi plażowicza z ładną ręką. Koniec żartów. Pompki to rozwiązanie krótkoterminowe ponieważ po dwóch trzech miesiącach to będzie już wykonywał na serię po 1000. Z drugiej strony może to być czas kiedy kolega zakupi ławeczkę i wówczas będzie można ruszyć z klatką na ostro. Do tego czasu skupiłbym się na redukcji, trucht, rowerek, dopracował [...]

[...] się jak ze świni" nie rozwiązuje problemu a wręcz przeciwnie, jest ryzykowne dla zdrowia. Równie dobrze możecie iść do sauny. Tym bardziej że absolutnie nikt na dwie strony postów nie podał ile schudł, więc coś mi tu śmierdzi... pewnie Wasz pot I dodam, że więcej nie kupię żadnego termoreduktora. Miałem ClenBurexin i szczerze Wam powiem, [...]

jak robie steka to najpierw na max rozgrzana patelnie grillową z z każdej strony po ok 2min i później na 15 min do piekarnika na 180 i jest soczysty

Można i w dzień, ale są "szybsze" źródła białka. Po co robić sobie pod górkę :-) z jednej str pod gorke ale z drugiej strony taniej i mozna wiecej bialka byc :D

Ha! Skończyłam najgorszą robotę Agentowo, jak pocieszac, to w obie strony: szlag nie trafił diety, tylko masz chwilową przerwę, albo dni ładowań Jak zamilkne na dzień lub dwa, to znaczy że mokra podłoga nie daje mi dostepu do komputera, a nie że zagięłam A tort jaki był?

[...] dzisiaj nic nie maluję, u Mamy sprzątałam z powodu braku "korytarza" do pokoju z komputerem Co do narzucania tempa to się zgadzam w zupełności Ale z drugiej strony pozostał nam tylko Biguś, może nie zrażać chłopaka? Do tego Ci tutejsi Panowie to tacy "wzruszliwi" są Na wadze nie staję, wracając byłam na rynku, [...]

[...] Racja, w gromadzie raźniej. I raźniej, gdy tu nie kije od szczotek piszą, tylko normalne kobiety Co do suchej masy, to chyba któryś z Szanownych Panów poradzi. Ja ze swej strony powiem, że ściągnęlam sobie ten dziennik posiłków, przerobiłam na liczenie ciurkiem jednego dnia, dostosowałam jedną tabelkę tak, że wpisuję składniki i ich masę i [...]

[...] wszystkim przy gryzieniu. Według mnie jednak zdecydowanie mniej "komunikatywne" niz kot, o psienie wspominając. Najważniejsze informacje są w FAQ, to działy na dole strony głównej fretkorum http://forum.fretki.org.pl Czyżbyś myślał o sprawieniu sobie fretki?????? Agentówna, taki zapowiadany łykend i taki marnie przejedzony i przepity?

[...] młodzież robi, ja zostanę przy tym (...) rowerze Siłowy to miałam dźwigając wózek z zakupami, a jak go ciągnęłam, to czułam się jak taka prawdziwa starsza pani A z drugiej strony, jak w tramwaju trzech młodocianych rozmawiało o wrzucaniu na ftp-a, trybach aktywnych i pasywnych, postawieniu proxy na trasie - wszystko rozumiałam A teraz to sobie [...]

zegnac siejuz nie bede.. zanotuje ino ze doczytalam do 26 strony....i wstawiam tu jutro fotel dla siebie..... jak trza bedzie przysrubuje nawet.... milejnocki...i na zdrowko ola... to ze ja niepije.. nie znaczy ze przy mnienie mozna... czy cus... ... lete