strony

a czy po tej niepotrzebnej, wymęczającej Twojej wypowiedzi moge liczyć na mniej odwiedzin z twojej strony?

Zbyleq - Hehe powoli zaczynają do mnie docierać pewne rzeczy...głównie dzięki twoim mękom na gg Vice - Zbyleq wszystko wyjaśnij, nic więcej nie mam do dodania Jeżeli Cię uraziłem w jakiś sposób to sory Z mojej strony to wszystko, sory za zbędny spam, ale sprawa wymagała wyjaśnienia Pozdrawiam.

chodzi ci o to abym sie położył na ławce skośnej klatą do dołu i dopiero wykonywał to ćwiczenie? hmm jednak nie da się tak bo napierniczałbym hantlami o stojaki (nie mam odstawianych) oraz o belkę podtrzymującą ławeczke;/ nie wiem co ja wam robie xD coraz więcej krytyki z waszej strony a przecież ja takimi ciężarami operuje nie od dziś

[...] żadnego filmu nie będzie czaisz? kiedyś chciałeś film z wyciskania francuzkiego hantlem , dziś unoszenia z opadu a co będzie jutro? pojutrze? koniec wrzucania filmów z mojej strony mam to w D**** nie wiem po co miałbym okłamywać was i pisać bajki zamiast recenzji z treningu przecież tu o to nie chodzi ale gdy nie wieżysz to ja ci tego do głowy [...]

ziomal - serio, serio niedługo udowodnie to i licze na przeprosiny z waszej strony ! . film zobaczycie to inaczej będziecie śpiewać

[...] ciala, kapujesz? wyciskanie hantli plasko 4s - 12/9/6/9 - ciezar z pierwszej serii dajesz w ostatniej, wolno, technicznie - progresja ciezaru i ciezar dobierasz wg słabszej strony. zadnych oszukanych powtorzen, pierwszy i ostatni ruch musza wygladac identycznie, kapujesZ? do tego dajesz rozpietki 3-4s - na jednym treningu skos w gore, na drugim [...]

właśnie kurva nie wiem kiedy trzeba iść i im na***ać :) wtedy otworzą, a tak ogólnie to chyba dopiero za tydzień ;( ;( ;( pakowałem teraz w chacie i pompa niesamowita dam rade jeszcze ten tydzien za chwile niespdziewanka z mojej strony

[...] przecież widać. Wystarczy dobrze popatrzeć. Ale nie wszystkim sie chce, lepiej od razu pojechać po garbie i nawet sie nad tym nie zastaowić. Ale trzeba dać już z tym spokój, nie ma się co denerwować tylko dalej jechać i na to nie patzeć. Panie Lord co tak mało ostatnio piszesz chyba posłuchałeś mojej rady z poprzedniej strony Co???????

Twoja skromność mnie powala kolego Wpisz no jakąś rozpiske z treningu bo już 2 strony nikt tu inny nie zaglądał może to ich zachęci do pisania Zmieniony przez - Przemko_ w dniu 2009-04-05 15:17:14

co ja pokazałem klate to tobie też sie zachciało od pierwszej strony robisz mi niezły burdel w dzienniku, BAD BOYYY

Adzik - z całym szacunkiem ale sie staram jak moge, kiedys ci na gadu napisze dlaczego ciągle mi kg brakuje, ale też są lepsze strony tego wole juz tak wyglądac niz miec 107kg xD redukuj Adrian ps. do innych typków - filmiku nie będzie bo kto ma go nagrac?

to była mała prowokacja z mojej strony

ojjj Mass, ja coś wiem na temat panikowania %-) ja właśnie stresuję się też tym, że do końca tego tygodnia siłowni nie odwiedzę.. ale tak sobie myślę z drugiej strony, że jak się porządnie za siłownią wytęsknimy, to wrócimy z takim powerem, że wszystkie sztangi wyrozwalamy! %-) Tego Tobie i sobie życzę! :-)

[...] i szynką swojską 3. Łosoś z soczewicą 4. Biała kiełbasa swojska 3. Proch Głodna jestem niesamowicie cały dzień i tęsknie do moich 130 ww @@-) kto by pomyślał :-D a z drugiej strony czuję się bardzo dobrze- zero wzdęć /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/81efce7305614d1ca1b1ad4194a54ff9.png Trenio: Pierwszy trening FBW za mną- nie powiem daje w kość-pokrótce: 2 [...]

32,5 w MC przy pierwszym razie??? Miszczu! :-D Wypady mnie też dobijają po MC ale z drugiej strony lubię to uczucie pracujących mięśni pupsona :-PP Dobrze że napisałaś że to ciężki trening bo już myślałam że ja jakiś cienias jestem i nie daję z nim rady }:-(

Temu EDkowi to należy się pożądny kopas w dvpas :-> }:-((( z drugiej strony to wiesz lepiej masło orzechowe niż czeko np ;-) A tak serio, spoko Mass to było wczoraj - dziś jest dziś. Głowa do góry i do przodu! mocno ściskam };-) i kuruj ten brzusio i psychikę szybko! :-)) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-19 09:35:16

W porównaniu ze zdjęciem z pierwszej strony brzuch jest zdecydowanie mniejszy:-)). Regeneruj się i do roboty };-).

Mass popieram Shaneeya. Być może to wszytko siedzi w głowie i po prostu trzeba trochę zluzować. Wiem że łatwo się mówi ( pewnie teź bym się podłamała) ale z drugiej strony ważna jest moc podświadomości. Jeśli uwierzysz że ci się uda, że wyglądasz zayebiście to tak właśnie będzie! (sprawdziłam na sobie, działa :-P )

[...] jak się głębiej nad tym co napisałaś zastanowiłam to upatruję w płukaniu cud metody na pozbycie się sterczącego bębna:'-( nie jest to do końca świadome i perfidne z mojej strony- po prostu jakiś chory nawyk by pokombinować przy swoim ciele... i tak masz rację, do tej pory udało mi się trzymać czystą michę max 3 tyg, by później opydolić o kawał [...]

Ja mam nadzieję, że będę mogła liczyć na bacik i dociśnięcie tam gdzie trzeba ze strony szacownego grona spamiarzy ;-)