Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)

nie masz racji bo nasza cała kłutnia wynikła z tego iż wyciskam 2s stałym ciężarem 16kg ( sry nie 18 przeliczyłem dokładnie) a co do klatki to mam słabą i się przyznaje
ps. Animal ja za takie wypowiedzi jak ty teraz pisałeś dostałem już pare razy bana dlatego proponuje ci się uspokoić i uznam ze sprawy nie było

Ja się nie kłócę tylko dyskutuję,a to różnica.
Nie powiedziałem, że nie wierzę w ten wynik, ale chciałbym zobaczyć to na filmiku i tyle.

Vice, tu chodzi ogólnie o twój ton i poziom wypowiedzi.
Sam czasem wpadam z nudów (ślędzę kilka blogów na sfd i przy okazji) i doskonale to widzę.
Na każdy komentarz 'negatywny', że się tak wyrażę w odpowiedzi atakujesz. Nie tędy droga...

Wątpię, żebyś operował takim ciężarem porównując ciężary z innych ćwiczeń, w dodatku na koniec treningu. Może tam jest 13, a nie 18 kg?

aha, i trochę szacunku do innych - sam nie wyglądasz dobrze, a śmiejesz się z ANIMALA, który jakby w końcu zaczał jeść jak trzeba to byłby dzikiem , no ale jemu się nie przetłumaczy .

nie nie panowie tam było 16kg i nie wmówicie mi nic innego ale cóż poradzić jak ktoś mnie w****i to leje po ryju że tak się wyraże a tutaj mozna tylko dogadywać sobie niepotrzebnie, przynajmniej nauke samokrytyki mam już za sobą - dzięki wam

Po prostu mam wrażenie, że cokolwiek ktoś nie napisałby negatywnego, to od razu się bulwersujesz i przechodzisz do ataku - nie tędy droga .

I taka rada na przyszłość - dawaj wypiski czytelniejsze, zrobienie sobie fajnych kolorków itd to kwestia 15 minut, a masz przejrzyście . Dalej bierzesz przed wypisem 'cytuj' i zmieniasz dane.

pozdrawiam

okey, postaram się

IDE NA SIŁKE, dozobaczenia za godz elo;)

Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-10-21 19:17:42

Zbyleq - Hehe powoli zaczynają do mnie docierać pewne rzeczy...głównie dzięki twoim mękom na gg
Vice - Zbyleq wszystko wyjaśnij, nic więcej nie mam do dodania Jeżeli Cię uraziłem w jakiś sposób to sory Z mojej strony to wszystko, sory za zbędny spam, ale sprawa wymagała wyjaśnienia

Pozdrawiam.

Xpand smaczny jak zwykle

B1: nogi, plecy, bicepsy (lekko)
przysiad wykroczny 3s stały cieżar - założyłem tam 50kg na gryf ale następnym razem postaram sie tak min 70
uginanie nóg leżąc 3s progres - 20,25,30 - nie mam siły w tym ćw. ;/
wspięcia na palce 3s na maxa - tutaj na sztandze było 85kg ładnie czułem łydki jak piekły
wiosłowanie sztangą w opadzie 3s progres - 50,60,70kg czułem że moge więcej ale nie rzucałem sie odrazu na głęboką wodę...
unoszenie z opadu 3s progres - 12kg,15kg,17kg (z ledwością ostatnia seria)
modlitewnik łamaną 3s progres - na łamanym- 27kg, 37kg , ostatnia seria z ledością i pompą w bicepsach 41kg
przedramie nachwytem 3s do maxa oraz podchwytem 3s na maxa - podchwytem 20kg maxy aż paliły przedramiona oraz nachwytem 12kg hantel
ładna pompa w bicepsach oraz przedramionach, czuje że jutro będe ładnie obolały chodził (zakwasy) myslę że troszke bardziej rozbudowałem recenzje z treningu


Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-10-21 23:12:22

No to sobie wyjaśniliście i interwencja jest zbędna.

No vice - widzisz, jak to dobrze czasami posłuchać starszego kolegi?

Tak niepotrzebnie by się bany posypały... Czasami krytyke trzeba przyjąć na klatę i być twardym. Z takim podejściem całe życie bedziesz wkvrwiał ludzi... A oni na Ciebie - i po co?

Treningi idą widzę... Wrzuć ten filmik z francuzem, i bedzie spokój.