oko

[...] ale to bardziej chodzi o to, że ilość wydaje się mało realna patrząc na wielkość twoich inych posiłków ;-) w jakij formie zjadasz te płatki? używasz wagi? czyli liczysz na oko? Licze za pomoca wagi kuchennej.Ja bylam glodna Bziubzius,ten koktajl mnie nie trzymal bo nie dalam banana,obiad tez mnie nie trzymal a na kolacje bylam juz bardzo [...]

[...] ? Chce żeby było max 5g/kg bo nadwyżke kalorii mam za dużą i będzie "podlewać" tłuszczem .Możesz np.zmniejszyć ilość chleba w 2 i 3 posiłku do 100 gram. 4.Na oko dobry stosunek tłuszczów nasyconych/jednonienasyconych/wielonienasyconych ? Nie chce mi się już sprawdzać w tabelach. Ok 5.Ostrowia rozrobiona w mleku zepsuje się [...]

Stary, zawsze miałem dobre oko

Ogólnie to przymykam oko na takie rzeczy, ale kvrwa, bez przesady

[...] 20g owsianych, dodałem otrąb troszkę, wbiłem 2 całe jajka i jedno białko, dolałem 5go oliwy z oliwek, aha i mleka jeszcze też dolałem, ale bardzo mało, ze 2-3 łyżki tak na oko potem wziąłem dużą opatelnię teflonową i rozlałem polowę masy, poobracałem patelnią żeby się rozlało po całej i postawiłem na małym ogniu, po chwili odlepiłem i [...]

w piekarniku robilem, sernik lowcarb ale dodalem bananow dla smaku zayebisty wyszedl tylko lepiej jakby slodzik zamiast bananow byl to mniej wegli bd i troche za duzo proszku do pieczenia bo sypalem na oko, dlatego pękł Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-04-09 14:41:03

Wyprawa nad Morskie oko ??

nec , ale żywiec , martwa czy spin? kurde Odra marzenie rzeka kierwa czego u mnie najbliżej normalna rzeka czyli San jest na oko ze 100k m , a tak to Ropa , Wisłoka i Wisłok ale i do nich mam po 10-30 km , więc na rzekach nie łowię praktycznie w ogóle , tylko stawy w Siepietnicy powierzchnia wszystkich 4 czy tam 5 stawików to 11 hektarów więc [...]

pogoda ma być , jak nie to kierwa wyzabijam u mnie na tych małych rzeczkach dawniej okoni to w uj tylko takie 15 - 25 cm , na gumy to stada siadały po 20 w ciągu 2-3 h , ale od 3 lat jak glony się w wodzie pojawiły to zero , bardzo rzadko kleń lub pstrąg wszystko ledwo pod wymiar albo nawet nie ma , szczupaka to przez ok 7 lat jak łowię to 3 [...]

[...] sie ze mam ja dzisiaj a nie wczoraj :-? Ostatnio przesladuje mnie jakis pech. Dzisiaj obudzilam sie z bardzo spuchnietym lewym okiem, nie wiadomo jaka byla przyczyna, ale oko bylo zamkniete do polowy. Zakroplilam je sola fizjologiczna, przemylam i kupilam masc i swietlik. Zaaplikowalam i podczas wizyty u fizjo zaaplikowali mi igly na [...]

[...] wolny kompletnie od aktywnosci fizyczne mam wtedy tylko lezec i odpoczywac. Bedziemy wprowadzac lekkie modyfikacje w diecie zeby troche bardziej podciac brzuch, na moje oko jest juz w miare ok i z dnia na dzien wygladam coraz lepiej ale wiadomo ze pod zawody musze byc bardziej docieta. 9-11.01.2017 – treningowe 9.01 – nogi+ posladki +cardio [...]

[...] tym względem: 1. Chleb żytni 80g, jaja 3szt, ser Morski 13g, warzywa, ketchup 2. Twaróg 140g, truskawki mrożone 70g, jagody 50g, owsiane 50g, jajka 2szt 3. Flądra, mięsa na oko 100g, ryż 50g, warzywa, orzechy włoskie 10g, oliwa 5g 4. Wołowina mielona 100g, jaja 2szt, chleb 70g 5. Ryba maślana, wędzona 150g, chleb 80g, ser Morski 14g SUMA: [...]

jak się ma więcej niż -4 to jest ryzyko, że ciśnienie uszkodzi oko, bo rogówka zdaje się jest cieńsza, przy plusach jest odwrotnie

jak się ma więcej niż -4 to jest ryzyko, że ciśnienie uszkodzi oko, bo rogówka zdaje się jest cieńsza, przy plusach jest odwrotnie tez mam minusy ale narazie nie tyle %-)

Popieram w 100% tak jest, najpierw zycie osobiste itp potem czas na przyjemności, liczyć nie musisz, wystarczy ze mniej więcej na oko będziesz jadał a jak zauwazysz że z sylwetką coś nie tak zawsze możesz trochę odzywianie zmienić, np wiesz jak się odżywiałeś przez ostatni miesiąc to coś poprawić coś odjąć od tego. mozesz zawsze jakieś krótkie [...]

Nadine21 - a moje czujne oko obserwuje Twoje poczynania Anchy - witaj :) czuję się zaszczycona :) Malinowa - super, że jesteś! LuckyMe, Rzabba - a widzicie... czyli wysnuwam za daleko idące wnioski. Ciekawe, czym to idzie. Ja spotkałam parę mam z niedoczynnością i wysoką wagą startową i wszystkie schudły. Rekordzistka - 20 parę kilo. Ot tak. [...]

[...] ze składników podobnych do kanapek Pogrubiłem Ci węglowodany. Spróbuj je ograniczyć, zamieniając na tłuszcze. Zarzuć tłuste ryby. Kurę zamień na np. karkówkę. Takie tam pomysły. Może węgle Ci szkodzą, a skoro wywala brzuch po śniadaniu, które na oko to B=10 W=80 T=10... Zresztą jazda z węglami od rana to czasem kiepski pomysl. Eksperymentuj.

ellis, obecnie nie mam pojecia jak z tą kalorycznością - nie liczyłam wszystko na oko sobie założyłam ... a tą policzoną to według schematu(tego dokładniejszego) z linka podanego w jednym z podwieszonych tematów.

Mi też jeden gość patrząc z politowaniem jak robię wiosło, kazał robić nachwytem jak najszerzej (na najszerszy), a podchwytem na szerokość barków na środek pleców. Jak będziesz łapał pośrednio, mówił, nie będzie pleców, ani szerokości ani grubości. Gość na oko kilkanaście lat stażu, wielki jak szafa więc widać było od razu, że wie w czym rzecz [...]

[...] - jest ołów. Szkoda, że nie czysty, ale jest. Zmieszany z dużą ilością żelaza, ale i tak jestem zadowolony bo za skromną opłatą 0,7l udało mi się wyciągnąć na moje oko ponad 70kg. Jeszcze mi powiedział, że za dużo kupiłem i jutro kazał się stawić za to po koleine wiadra... :D W sumie oddając to na złom jestem 2-3x do przodu :D Teraz [...]