[M] al0/DT
[...] 45 min marszu - 4.8km (9:17min/km) Dieta: +suplementy: Omega 3, wiesiołek, wit. D +napoje: woda, czarna kawa +warzywa: kiszona kapusta, sałata, pomidory Później jeszcze na oko, żeby się zgadzało BTW: pieczona polędwiczka wieprzowa, indyk, olej rzepakowy i winogrona. Troszkę chyba przesadziłam z ilością mięsa, więc białka wyszło więcej, ale no [...]
[M] al0/DT
[...] +warzywa: kalafior, sałata lodowa, pomidory, ogórek, marchew i ziemniaki (wliczone jako zupa) +płyny: woda, 2 x czarna kawa, woda z kalafiora Ostatnie 2 posiłki na oko, mogłam zjeść trochę więcej :-). EDIT: zjadłam jeszcze końcówkę mojego razowca z masłem %-). Nie wiem czemu dziś taka głooodna jestem... [...]
[M] al0/DT
[...] a tu się uczyć trzeba jeszcze :-(. Dieta: +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa x 2 +warzywa: kalafior, surowa i gotowana marchew Ziemniaki, masło i marchew z 2 posiłku tak na oko wliczam, bo były w zupie ugotowanej przez mamę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/714b7c6a63e748dfa79ce8dcfcce1c75.png Zmieniony przez - al0 w dniu 2014-01-24 17:55:37
[M] al0/DT
[...] DNT Dieta: +suplementy: tran +płyny: woda (dużo), czarna kawa x 3 +warzywa: surówka z kapusty, marchwi, ogórka i papryki BWT 100/150/100 - liczone tak pi razy drzwi, na oko. Trochę białko chyba przekroczone. 1. 45g płatków owsianych, 90g banana, 5g kakao, 100g jajek 2. 140g pieczonego schabu, 60g pieczonej szynki, ~300g ziemniaków, 10g [...]
[M] al0/DT
[...] 12.02 DNT Dieta: +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa x2, kilka herbat różnych +warzywa: fasolka szparagowa, sałata, pomidor W 2 posiłku ziemniaki i seler tak na oko, bo były w zupie gotowanej przez mamę. Marchew też tam była, ale to mi się dopiero teraz przypomniało. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2ca2b6bf76c412cb0ad90c8bde2a36f.png [...]
[M] al0/DT
[...] +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa x 2, zielona herbata +warzywa: burak surowy (wliczony), kapusta, surowa marchew, warzywa w krupniku Kasza w 4 posiłku liczona na oko. Będzie jej mniej, ale dojdą ziemniaki, marchew i seler z zupy, więc ww raczej będą się zgadzać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3948c3979005484caab8f535ed543e3d.png Krem z kaszy [...]
[M] al0/DT
[...] min rower stacjonarny, rozciąganie Poprosiłam kolegę o nagranie ostatniej serii przysiadu, więc wrzucę filmik na końcu. Od pewnego czasu zapisuje sobie w telefonie dystans pokonany na rowerku/orbitreku i staram się pokonywać go z treningu na trening. Dieta: +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: brokuł Miska niedojedzona, bo nie [...]
[BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem
może na troszkę mniejszym ciężarze ale dziś te przysiady robiłeś przyzwoicie- szybko się prostowałeś po uprzednim małym przechyleniu ku przodowi w dolnym odcinku ruchu- jak na moje oko to masz chyba troszeczkę pogłębioną kifozę i chyba stąd już w punkcie wyjścia Cię wygina zbytnio do przodu...
SPALACZE.CO KUPOWAC?
[...] mam ten Scorch daje wyraźne znaki działania? pobudzenie, potliwość, wytrzymałość lepsza? bo dyma burn mi kopa niezłego dawał PS: Scorch jest mocniejszy czy słabszy od tego Arsona? tak na oko to stwierdzilem ze tego fatu na brzuchu jest bardzo duzo wbijam palec w niego to tak na 2,5 cm wchodzi heh ;/ trzeba skutecznie sie tej meczarni pozbyc!!
Żyrafka / dziennik/ REKOMPO: s.1-20, TRENING DOMOWY - od s.46
Żyrafciu, jak na moje oko, coś tam w tych Twoich pleckach drgnęło wcięcie w talii też lekko na plus. a avatar urooczy pozdrawiam.
Żyrafka / dziennik/ REKOMPO: s.1-20, TRENING DOMOWY - od s.46
Fala czujne masz oko (odnośnie ilości kg) W NL, krainie rowerów ludzie jeżdżą rowerami wszędzie i przez cały rok, zima im w tym nie przeszkadza Gdzie się nie spojrzy tam rowery, różnej maści, świetny klimat. Jazda rowerkiem w plenerze - ja też nie mogę się doczekać...jak będzie ciplej, bo póki co na zimowe jeżdżenie nie jestem gotowa.
Żyrafka / dziennik/ REKOMPO: s.1-20, TRENING DOMOWY - od s.46
[...] ujawniłam swój obecny stan...cielska, miałam zmiar zrobić to trochę później. Mimo tych wszystkich nieciekawych miejsc i fałd, udało mi się znaleźć coś co ucieszyło me oko, porównałam zdjęcia z początku testu Olimpu i aktualnie, i ........stwierdzam, że udko bokiem wygląda dużo lepiej, mimo fatu wydaje mi się, że nabrałam w tym miejscu [...]
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
Garcia może wpadłaś w oko sprzedawcy cp tanio ale nitro troche drogo Zmieniony przez - Pak Man w dniu 2006-04-07 19:23:15
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
Nie?? ale jakby miała to bym się nieobraził następne pytanie czy ma niebieskie oczy?? TAK?? następne jaki ma numer buta40?? następne ile ma wzrostu tak na oko?? 170?? jak coś trafiłem to powiedz pozdro
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
[...] Siedze właśnie na krzesełku, nie, nie, nie na rondelku wp*****lam jajecznice na boczku tu ktoś puka a ja do gościa wyp*****laj za drzwi, ziombel się przeraził i*****a w oko swojej starej wsadził, my niemamy moderatora i kurva wolna wola nikt niewy***ie mnie stąd bo po*****u przelaciał mi właśnie prad, on jest elektryczny nie imbryczny, z [...]
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
Pak ... slyszalem ze te sa ze Śląska i ta w ciemnych włosach ktorej wpadles w oko jest wolna moze sie załapiesz
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
Pak ... slyszalem ze te sa ze Śląska i ta w ciemnych włosach ktorej wpadles w oko jest wolna moze sie załapiesz
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
o koksach mysle czesciej niz o seksie wiec TAK, i nie mam zamiaru tego ukrywac, pochwale sie jak zaczne;d wszystko bedzie na fotkach wiec spoko w oko powiedzenie sie sprawdza oj sprawdza
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
a skad wiesz jakim zawodnikiem jest adam? No dobra jak uważasz... Wkońcu Ty jestes Doradcą Ale na moje oko było by za***iscie Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-05-29 22:54:45
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
Pak, a ten sogacz za co, wpadlem ci w oko?:)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
