oko

Arkus P zaskoczyles mnie swoim podejsciem jak na moje oko profesjonalnym i wydaje mi sie ze uswiadomiles mi tymi dwoma linijkami ze to nie jest takie proste. Chyba wycofuje swoje pytanie i bede malymi kroczkami probowal wyeliminowac bledy jaki popelniam a chyba najwiekszym jest prowadzenie stresujacego trybu zycia jem w miare zdrowo hormony w [...]

Wierze i w ich wyrozumiałość przy niedzieli . Krzyku to nawet lubi czasem oko przymknąć bliżej niedzieli na pewne sprawy . Lodziak to ogólnie wyrozumiały gość . Flexowi jak nie podpadniesz tez równy gość . Wiec kota nie ma, myszy harcują Haha Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-18 21:57:28

Wierze i w ich wyrozumiałość przy niedzieli . Krzyku to nawet lubi czasem oko przymknąć bliżej niedzieli na pewne sprawy . Lodziak to ogólnie wyrozumiały gość . Flexowi jak nie podpadniesz tez równy gość . Wiec kota nie ma, myszy harcują Haha Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-18 21:57:28 Flex to zawsze był równy gość %-) A teraz [...]

Wierze i w ich wyrozumiałość przy niedzieli . Krzyku to nawet lubi czasem oko przymknąć bliżej niedzieli na pewne sprawy . Lodziak to ogólnie wyrozumiały gość . Flexowi jak nie podpadniesz tez równy gość . Wiec kota nie ma, myszy harcują Haha Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-18 21:57:28 Flex to zawsze był równy gość %-) A teraz [...]

To znowu ja. Czy pepki można rozrobic np w butli po enanie czy musi byś w ori butli. Bo tak na oko to tam wejdzie ze 2,5ml rozpuszczalnika. To nam da 100iu całego płynu. Bijąc 100cmg x 3 dziennie to wyjdzie 3x1iu. A 1 iu będzie ciężko przybic tak mi się wydaje. Więc pasuje to rozrobic w większej butli. Zalecają rozpuszcza pepki 1mg w 0,5ml [...]

Ja leje lyzeczke-lyzke na 100ml wody,15min przed kazdym posilkiem. Leje na oko, nie mierze.

Ja daję raz dziennie na oko jak się chlapnie

16 Luty 2016 - 16 dzień redukcji DT Wczoraj był trening cięższy to dzisiaj z kolei musiał być lekki. WL spokojnie nie siłowałem się, poręcze trochę słabo ale to przez moją słoniowatą wagę i fakt że przez pół roku robiłem max 3-4 powtórzenia w nich :> Potem facepullsy i łydeczki, stwierdziłem że jeżeli chce być jak Arnold to muszę trenować jak on! [...]

kaszmirka thx Dzisiaj 100 mniej, bo wczoraj dłubiąc po mojemu w nocy dopadłam 3 plasterki żółtego sera i 2 pieczonej karkówki :/ Nie wiem dlaczmu nie złapałam za marchew. czwartek sałatka do obiadu kupna z cukrem, wpisałam na oko mleko do kaw też na oko, bo obie kupne Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-10-13 20:47:08

[...] http://img220.imageshack.us/img220/5666/dieta20111104.jpg Cukier w śniadaniu siedział w kupnych ogórkach konserwowych (kiszone mi wyszły i zapomniałam kupić). Zgadywany, na oko. Olej w obiedzie to tak naprawdę tłuszcz wytopiony z udka do rosołu, którego kubek wypiłam. Też zgadywany, na oko. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-04 22:29:16

nie obliczalem ale na oko wydaje sie byc dobrze, w czyms masz jeszcze problem?

ułożyłem diete przy pomocy dziennika posiłkow, dzienne zapotrzebowanie wyszło 3344 tyle że teraz mam problem bo jeszcze ani razu nie udało mi się pokryć zapotrzebowania na tłuszcz B 134 (tu się mieszczę lub wychodzę na nieznaczny +) T 158 (tu brakuje mi zazwyczaj jakichś 60g) W 346 (tu też się mieszczę albo mały +) SKAD WZIALES TE LICZBY ??? [...]

oczywiście posiłek nr 4 to posiłek przed treningiem, na trening zabieram napoj izotoniczny lucozade 750ml a zaraz po treningu zjadam słodkie ciastko musli rodzynki i jakieś inne śmieci w środku, od jutra diete planuję zacząć oczywiście nie wiem jak sie wywiążę z podanych ilości bo napisałem je na oko, np olej 2 łyżki stołowe...

[...] 4. zakroki 5. HT na jednej nodze 6.bradford press obciążeń i serii nie wypisuję, bo nie notowałam i trochę czasu już minęło dieta prawie wg schematu: ostatni posiłek był na oko, bo byłam w trasie i nie zdążyłam wcześniej wrócić wtorek:totalny dnt...nawet na łyżwy się nie wyrobiłam jak planowałam, bo zaspałam:-( dieta: na oko %-) środa: wg [...]

NOWY TRENING !!! NOWY ROZKŁAD MAKRO !!! WTOREK DIETA czysta, liczona 140/70/200 1. jajka, białko, płatki owsiane, olej kokosowy 2. basmati, tuńczyk, oliwa z oliwek 3. wafel ryżowy, masło orzechowe 4. basmati, indyk, parmezan, soczewica zielona *trening* 5. whey, kiwi, gruszka, śliwka 6. basmati, indyk, parmezan, soczewica zielona >>> marchewka [...]

[...] Wyciskanie - mam ściągacze, lepiej bo nie boli tylko przeskakuje w momencie prostowania. Przetestowałam wiele ułożeń, może gdzieś robię błąd. Wyszło mi, że jak złapię szeroko to lewy łokieć przeskakuje, na środku przeskakują oba, na wąsko przeskakuje prawy... Wyciąg - po powyższym łokieć lewy był już rozklekotany, że nawet tu słabo [...]

[...] co za klub normalnie co drugi koleś KLASYCZNY KARK - modelowy przykład sezonowego pakera-klimat zayebisty normalnie Ale był jeden koleś który mnie zadziwił na maxa-na oko ok 40-45 lat,śre4dniej budowy ciała...ale gdy zobaczyłem jego łapę!! Pudzian wysiada!Masakra-wygladał jak papaj...na synthol wyglądało jak nic-no chyba że to jakiś [...]

[...] polecam Murowaniec - świnica (można iść przez liliowe lub prosto na świnicką przełęcz )i albo wrócić albo iść delej na zawrat i powrót. A i ogólnie odradzam Morskie oko tradycyjna trasą ponieważ idzie z nudów zdechnąć 80% trasy po asfalcie i tłumy turystów w klapkach i szpilkach jak Morskie Oko ja robię je z reguły w trasie albo Zawrat - [...]

[...] guma od ekspandera pociągła w górę coreboarda, wyskoczyła z rowków i z całą siłą oberwałam po oczach, w pierwszej chwili nie widziałam nic, potem zaczęłam widzieć na jedno oko, a na drugie oko później, jeszcze dwa dni po zdarzeniu miałam pole widzenia ograniczone o 1/3 :)) Na szczęście siatkówka cała, a uszkodzona była tylko powierzchnia oka [...]

już znam efekty uboczne daa ból jader... nie nadarzam z opróżnianiem zbiorników to juz przestaje być zabawne... chyba trzeba zrobić przerwę... idzie 11 dzień ale porcje na oko mierzona... wiec trudno precyzyjnie określić ile dziennie /2x/ działa wg mnie głownie na popęd, trochę stwardniałem i może podeszłym woda /pełniejszy/ chyba wszystko.