[...] 60-70 pompek.. Chodzi o to, że chciałbym też wyrobić mięśnie brzucha żadnej tkanki tłuszczowej nie mam znaczy się( nie jestem gruby) po za tym zarys i mięsnie brzucha lekko bez napinania widoczne są.. Chciałbym się zapytać czy pompki wystarczą by robić mięsnie brzucha??(plan robię z z strony 100pompek.pl) czy też wliczyć do tego A6W co myślicie?
Burn Free Cyclo 1-Test 1Fast400 ---wlasnie co o tym sadzicie??? Aha i jaki produkt byscie polecili zeby dal powera ale w tym rzecz zeby byl on w ofercie strony 1fast400(cos w stylu 3andro..albo ultra orange sni itd.) i zeby byl taniutki bo bym tak dla bajeru dodatkowo to wzial:)) <<>>
witam. czyzby BD pokazalo sie z lepszej strony. bylem w piatek u kumpli na zachodzie i mowia ze u nich prawie kazdy bierze teraz produkty z BD. dzisiaj byl ziomek co z ciekawosci stosowal Decabol 500mg week. decabol bil solo aby sprawdzic czy rzeciwiscie jest tam nandro. po 5tyg spotkal sie z niezbyt przyjemnym zjawiskiem jakim jest DD. a i ci [...]
Nie mogę się zalogować, czasami muszę wpisywać po parę razy login i hasło, w moje tematy to już nie mogę wejść, błąd strony, w inne też, co jest? mam tak od 1-2-3 dni
[...] blokują konta i.t.d i.t.p. Natomiast również pojawiły się pozytywne opinie na ten temat. No więc do rzeczy. Nie chcę nic zamawiać, tylko chcę wykupić dostęp do ( takiej ) strony ale jest wymagana płatność przez PayPal, 9.99 $ - 31 złotych na nasze. Ktoś może miał coś wspólnego z Paypal ? Tylko chciałbym założyć tam konto i mógłbym od razu [...]
[...] celem jest zebranie informacji na temat zywienia i suplementacji u osob ktore uprawiaja kulturystyke i fitness jako dziedziny rekreacyjne. Ankieta ze wzgledu ograniczen strony podzielona zostala na 2 czesci. http://www.ankietka.pl/ankieta/70259/odzywianie-i-suplementacja-w-rekreacji.html [...]
[...] A B W A B W W W(wolne) -B.Nogi Plecy Bicepsy: -przysiad ze sztangą 3s. -przysiad wykroczny 2s. -wspięcia na palce 3s. -wiosło sztangą 3s. -wiosło hantlem 2s. -martwy ciąg 3s. -uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 3s. -uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 3s. Cwiczenia tak :A-B-W-A-B-W-W pOZDRO CZEKAM na odp z waszej strony:)
[...] robić dalej swoje a ten ból spowodowany jest tym, że jestem za bardzo sztywny bo bardzo rzadko się wcześniej rozciagałem,.. Tyle że wtedy powinny chyba boleć oba a nie tylko jedno ? Ale z 2 strony nie chcę też przecholować i skonczyć z jakimś naciągnięciem ścięgna.. Dodam może że zażywam animal flexa na stawy jakby to miało jakieś znaczenie ;)
[...] przybralem, aktualnie redukuje od listopada i zaczynałem z wagi 92kg. Aktualnie ważę 80 kg, i pytanie czy mogę już robić masę? Mam już trochę dość tej redukcji ale z drugiej strony nie chce żeby to wszystko poszło na marne. Jak myślicie? Wiek 28 Wzrost 185 Waga 80 kg /SFD/2019/4/1/25be380a00454c3cb13510040580dba6.jpg [...]
[...] powininem ją (diete)układac. Według post'a qazara moje zapotrzebowanie na kalorie wynisi OKOŁO 2350kcal + 500kcal = 2850kcl (70kg wagi, BMR 1,4) Według kalkulatoria z strony moje zapotrzebowanie całkowite wynosi 4013kcal (BMR 1751kcal + Activity 2262kcal) Którymi wyliczeniami się kierować przy układaniu diety??? Z góry dziękuje z [...]
Mozna by tu zamieszczac propozycje suplementacyjne Olimp-u do poszczegolnych typow treningu. Mozna by ten post podwiesic na gorze strony i wklejac do niego linki do poszczegolnych propozycji. Ja z kolei moge kierowac zainteresowanych tymi tematami z dzialu Trening. Zacznijmy od Trneningu regeneracyjnego - jaka proponujecie suplementacje ? [...]
Cześć Chciałem się WAS zapytać, gdzie można znaleść PEŁNE GALE z walk ARMWRESTLINGOWYCH, ja znalazłem tylko takie strony, ale to są pojedyńcze walki, a mi chodzi o całe turnieje. www.armbrytning.se www.proarm.com www.armwrestling.tv www.proarm.com Pozdro
[...] igły 0,6x30. Pierwszą iniekcje wykonałem w pośladek i wbiłem prawie całą tą igłę bez problemu. Dziś chcąc ułatwić sobie zadanie zrobiłem strzał w udo na środku bardziej z zewnętrznej strony. i z 3zm igły 1 cm miałem na zewnątrz. Czy iniekcja została wykonana poprawnie? Czy to nie za "płytko" żeby dotrzeć do mięśnia? Wbijałem pod kątem 90 stopni.
ćwicze sobie od jakiegoś czasu i zauważyłęm że na moich bicepsach są małe drobne siniaki szczególnie jak poćwicze to widać je znacznie mocniej włąsnie się zastanawiam z czego to może być i co to jest jesli chcesz wspomóc WOŚP i pomóc potrzebującym kliknij z prawej strony -->
Witam przy ikonce dzwonka zakładam że to powiadomienia wyświetla mi się liczba 3 . Wchodząc na nią wyświetla mi się błąd strony. Ten sam błąd występuję wchodząc na opcję wiadomości obok. Nie wiem czy to ogólny problem czy tylko tyczy się mojego profilu.
[...] Nitrix, x-plode, celmass, syntcha 6, meso Tech. wszystkiego ma na 60 dni i prosil zebyscie napisali jak mozecie cykl dla niego jak powienien i co brac o ktorej godzinie prosil jak sie da zeby cykl rozpisac od godziny 07:00 do 20:00. I zeby cykl byl skuteczny i widoczny i zeby dal mu kopa. Z góry wielkie dzieki czekamy na pomocz waszej strony.
Plan ze strony bieganie.pl Tylko tam pisze że to jest plan dla 800m i 1500m. Wydaje mi się że plan powinien być inny na 800m i inny na 1500m. Mi by chodziło o 800m. Celem jest bieganie na zawodach na tym dystansie. Jestem po wstępnym 5 tygodniowym wybieganiu. Teraz przejście w treningi. 1.tydz. Pn- <75% 15' + spr Wt - wolne śr - <75% 20' + spr czw [...]
[...] hiper przemiana materii, czy też coś innego. Odżywiam się w sposób normalny :) Doradźcie mi co mogę jeść żeby przytyć chociaż 5 kg jak najszybciej :) Przeglądam też różne strony z suplementami itp, ale boje się czy są aby na pewno bezpieczne, żeby nie powstawały skutki uboczne itp. Proszę forumowiczów o KAŻDĄ rade :) Na pewno wszystkie wezmę [...]
[...] na imię mam Mateusz :) ale przejdzmy do rzeczy, podczasz sprzatania w garazu znalazlem takie cuś :) da sie z tego zrobic hantle/jakies gryfy ? :D jest to rura pełna z jedenj strony gwintowana :D a to drugie cos to jest nakrecane na ten gwint od rury :D mzna dwie np polaczyc :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b931b0ed9824f4aa624fcf617fff56f.jpg [...]
Ze strony organizatora Zapraszamy na drugą edycję zawodów street workout Kill by Skill! 29.02 i 01.03.2020 w Głogowie na deskach sceny Klubu Mayday odbędą się kategorie: freestyle - sobota siłowo-wytrzymałościowa - niedziela Rezerwujcie termin! Będzie ogień! /SFD/2020/1/8/87cd83de9a8942cf94e608866c6477e2.jpg
problemy
