strony

"nie da siętłuc n aoślep ja kw K1 bo tam nie było zagrożenia ze strony technik chwytanych" Jako zagorzały fan K-1 protestuję przeciwko nazywaniu technik stójkowych w K-1 "tłuczeniem na oślep" Tak na poważnie: Mirko się zmienił. Ni będę snuł teorii i domysłów dlaczego tak się stało, ale od kakiegoś czasu daje się zauważyć, że [...]

[...] Ydgarda o MMA ! Właśnie, o ile pamiętam tamten artykuł był na poziomie i opisywał rzeczy prawdziwe. Z kolei ten co teraz się ukazał to brednie. Czy facet odpowiedzialny za to co się ukaże na stronie w ogóle myśli trochę? Chyba nie koniecznie. Już myślałem, że wp postanowiło podejść do tematu z innej strony niż większość mediów a tu taki wał.

[...] biurowy i wisiala tam instrukcja bhp dotyczaca obslugi komputera. Byl tam taki rysunek,ze prawidlowo sie siedzi na wprost monitora,a swiatlo naturalne powinno wpadac z lewej strony siedzacego po katem 90 stopni,ale bylo to jakis rok temu,wiec niebardzo pamietam,jakbym sie mylil to prosze mnie poprawic. Zmieniony przez - Wu-Mafia w dniu 2007-08-16 [...]

Moje treningi rowniez czasem dosc dlugo trwaja co mnie denerwuje... ale z drugiej strony chcac zrobic 2 partie + 3 mniejsza (typu przedramie) i do tego brzuch to nie da sie tego zrobic w 1h... no a druga sprawa... co z zalozeniami ze przerwy miedzy seriami nawet do 2min? zauwazylem ze chcacy tak robic i wykonac w sesji treningowej ok 35serii [...]

Dobra wiadomośc ... Oby nastek pokazał się z jak najlepszej strony

Chciałem wkleić diete, ale nie moge znaleść tej strony z dietami SFD, istnieje ona jeszcze czy musze gdzieś indziej ?

Fan, znam setki takich osób, jak ty i twój tata - zadowolonych z Chela-Magu. Sam go biorę, wszyscy członkowie mojej bliskiej, dalszej i dalekiej rodziny, wszyscy moi przyjaciele i znajomi. No i oczywiście większość spośród czytelników mojej strony internetowej, którym go często polecam osobiście.

[...] cynamonu, słodzik dla smaku, dorzucam 5 jajek, wszystko mieszam, potem 100g owsianych. No i wszystko mieszam dokłądnie, dolewam troszke wody i znowu mieszam, potem zostawiam na noci rano zanim wrzuce na patelnie jeszcze raz dolewam troche wody i mieszam. Smaże na minimalnym ogniu około 15 minut z każdej strony pod przykryciem i to wszystko :D

[...] miesiace poswiecic na nauke i systematyczne ugruntowywanie podstaw. Faszerowanie sie kreatynwmi - zazwyczaj maskuje niektore błędy - co pokutuje w przyszlosci. Z drugiej strony jestem przeciwnikiem nianczenia, zabraniania i przesadnego pukania się w głowe. Kazdy sam dysponuje swoimi pieniedzmi i bierze odpowiedzialnosc za podejmowane decyzje. [...]

"nie masz zbytnio kasy na diete czy cos" ale na odżywki juz sie znajdzie? \-) nie zaczynaj od tyłka strony, zrób wszystko jak należy, odpowiednie odżywianie + trening poczytaj też podwieszone tematy: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Ćwiczyłeś pół roku, [...]

no na ten formularz ze strony rzeczywiscie sie sypie ( dzisiaj zamawialem) , w koncu wyslalem na maila...

no przeczytalem o tych seriach i na poczatek zrobie wariant wyciskanie wasko 2s i skos 1s a pozniej zobaczymy co do wyciskania waskim uchwytem jestem swiadomy ze obciaza ticepsy ale zalezy mi na rozbudowaniu wewnetrznej strony klaty , no to chyba wszystko juz wiem jak ktos cos jeszcze by zmienil to pisac , pozdro

Już Ci napisali dużo motywów. Kwestia z której strony będziesz na to patrzył. Każdy poniekąd i tak patrzy przez pryzmat siebie jak sam by zrobił. Możesz dać na początku, możesz dać na końcu, możesz dac jedna tab przed treningiem. Wybór należy tylko do ciebie :D

Moze i by sie przydała a moze i nie. W kazdym razie koniec wypowiedzi na ten temat z mojej strony.

To może ja uzupełnię ;) Jakby ktoś chciał skorzystać. Byłam w czerwcu. Raz. ;) Rehabilitant pozwolił. Raz tylko tak przywaliłam o powierzchnię wody, z lewej strony, że poczułam to w moim kolanku. Ja nigdy nie jeździłam na snowboardzie, ale myślę, że osoby, które jeżdżą na desce będą miały łatwiej. Trochę trzeba się namachać do trójkąta ;) Mi [...]

Poprostu mam mięsnie które są skrócone i za mocne, zaś z drugiej strony mam mięśnie które są osłabione np. pośladki, brzuch. Więc po prostu jak nie będę dodatkowo wzmacniał już "za silnych" mięśni, a wzmacniał te słabe to powiedział, że będzie gitowa. :)

Co do enzymów, to ja do jednej porcji szejka (40 gram - raz dziennie) dodaje jedną capse PYROZYME - Enzymy od Ultimate, żadnych dolegliwości ze strony układy pokarmowego nie zaobserwowałem

Ja bije tak jak zawsze i bylo ok 8igla prosto pod zadnym kontem dzielac poslad na 4 ujmujac dokladnie w gorna czesc parwej strony

Ja pyerdole 3 strony pisania o niczym %-) Enany nieraz tak maja Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-01-16 09:11:36

Z drugiej strony 1500 kcal - 300 kcal to bardzo mało, ale tak liczy kalkulator.