strony

[...] już w zupełności się sprawdzi ,przypuszczam ze pytanie odnosi się konkretnie do wykonywania przysiadow ze sztangą, fakt słupki asekuracyjne może i są krótkie ale z drugiej strony możesz wyciągnąć sztangę i zrobić tylko jeden krok w tył , dostawić drugą nogę i juz wykonywać przysiady, i przypuszczam , że wtedy na spokojnie te słupki spełnią [...]

[...] calego mikrocyklu, z kolei trening stricte kulturystyczny cechuje sie mniejsza powtarzalnoscia tych samych cwiczen, natomiast bodzcuje partie miesniowe z kazdej mozliwej strony, gdyz miesnie sa trojwymiarowe nie wiem czy wiesz i po latach MOZE (choc nie musi) sie okazac ze robienie samych przysiadow, by budowac mase miesniowa zaprowadzi nas w [...]

No i wszystko jasne! Kawa wypłukała Ci magnez. Ze swojej strony, radzę Ci ją ograniczyć (ja piję max 2 dziennie). Kiedyś też piłem mnóstwo kaw, al'a bagienko. Niestety każdy stymulant ma to do siebie, nie dość że wypłukuje m.in. magnez to jeszcze podbija poziom kortyzolu. Sprawdziłem na sobie. Kopyto approved. :-P

[...] czy nie jest to rakowe!!!! wkońcu to guzy a facet też może mieć raka piersi!!! Znasz sie jak leper na polityce... skoro trwało to dzień to widze pełen profesjonalizm ze strony tego lekarza...a zabieg gdzie ci robił!!! w przydomowym garażu czy piwnicy?? PS. Albo walisz ścieme z tym jednym dniem albo twój lekaż to deebil...takie operacje robi [...]

[...] jest to do zrobienia, chetnie przejechałbym się w drugi koniec Polski żeby zobaczyć co reprezentują faceci z SFD. Myślę że pomysł jest godny uwagi a tu zero odzewu ze strony czytelników, co jest ? Chyba mój poprzednik miał rację, co innego pisac a co innego pokazać się i zaprezentować swoje umiejetności. Myślę że nie musi to być na [...]

Moze powinienes zaakceptowac siebie takiego jakim jestes. Ale z drugiej strony zeby miec totalny luz operacja jest dobra. Slyszalem, że mozna calkowicie skorektowac taka wadę. Widzialem nawet taki program w tv o operacjach plastycznych i miedzy innymi byla tam op. powieki. Dziewczyna po zabigu miala identyczne oczy. Operacja taka kosztuje ok. 3 [...]

Mam to samo z lewej strony klaty, ale dużo mniejsze. Szczeże mówiąc to byłem zdania że podczas dzieciństwa złamałem jedno czy dwa ostanie żebra które się zrosły.

[...] bylem u lekarza kazal mi cwiczyc rozciagac klatke piersiowa za bardzo to nie pomoglo nie wiem co z tym zrobic jak by ktos mi mogl dac rade te doly wybaczcie ze to tak nazwe mam po obu stronach jak i z prawej tak i z lewej strony na klatce w tych okolicach co na zdj. prosze was o rade moj kontakt gadu gadu - 4174812

[...] na stronie www.kupkoxzapobraniem.pl oszukują to jeśli przeczyta to ktoś kto na tej stronie kupił, napisze, ze jego nikt nie oszukal czyli ten kto powiedzial ze ta strona oszukuje jest z konkurencji, albo strona wysyla do co drugiego kupca albo ten kto napisal, ze mozna na tej stronie kupic jest z tej wlasnie strony i wtedy juz nie wiadomo nic

[...] na stronie www.kupkoxzapobraniem.pl oszukują to jeśli przeczyta to ktoś kto na tej stronie kupił, napisze, ze jego nikt nie oszukal czyli ten kto powiedzial ze ta strona oszukuje jest z konkurencji, albo strona wysyla do co drugiego kupca albo ten kto napisal, ze mozna na tej stronie kupic jest z tej wlasnie strony i wtedy juz nie wiadomo nic

Heh to i ja dodam cos od siebie Mianowicie jezdze do pracy codziennie na rowerze okolo 30 km w dwie strony, nie czuje zadnej roznicy w kondycji od kiedy rzucilem szlugi, a bedzie to juz prawie miesiac... Papieroski sa niezle hehe pozwalaja sie odstresowac, taka przerwa, nie masz co robic, idziesz zajarac szluga, stoisz na przystanku, zmula, [...]

I wszystko sie potwierdzilo to co pisalem wczesniej mianowicie ze strony zniknela zapowiedz walki Andrzeja.

[...] 6 cwiczeniach,bo to one sa najwazniejsze)" co do metody 15-10-5. osobiscie-nie stosowalem. dlatego proponuje zasiegnac info od tych,ktorzy to robili. ze swojej strony moge tylko napisac,ze chociaz ciagle manipulowanie parametrami(tzw.undulating periodization) potwierdzilo nie raz swoja skutecznosc(zwlaszcza w rozwoju masy [...]

[...] jak każdy kto powstał z mamy i tatusia Ale nie ściemniam jak ty przemyśl pierwsze to co napiszesz . Ale z taką wiedzą co ty masz zastanowił bym sie całkowicie nad tym czy jest sens łapać się za saa. Nie jestem znawcą w dziale, ale pojęcie o nie których środkach mam. A tobie radzę poczytaj jeszcze ! To na tyle z mojej strony w tym temacie

Byłem tego zdania,że lepiej z każdej strony pobudzić nogi do pracy,pod każdym kątem. Powtórzeń lepiej więcej czy mniej?

nightingal Tak jak napisał kolega wyżej...... Ale kiedyś w zimowy wieczór ,mogę je pozbierać do jednego tematu.... Czyściłem stronę główną działu,bo był straszny bałagan....praktycznie 3/4 strony zajmowały podwieszone tematy...

[...] jak napisał kolega wyżej...... Ale kiedyś w zimowy wieczór ,mogę je pozbierać do jednego tematu.... Czyściłem stronę główną działu,bo był straszny bałagan....praktycznie 3/4 strony zajmowały podwieszone tematy... Wiem wiem - porządki były wszędzie. Ale mnóstwo tych tematów to były obowiązkowe punkty do lektury. A sporo z nich pisali ludzie, [...]

nie no w dni kiedy trenuję plecy robię MC w 3 seriach, 2 albo raz w tygodniu.. KUrde mysle o tej wadze z jednej strony chciałbym miec w krotkim czasie duzy wyskok, a z drugiej chciałbym poprawic sylwetkę, nie tylko wyrzezbic ale i trochę miesnie powiększyc. Te 2 rzeczy się gryzą, nie jestem pewien czy jedno z drugim da się połączyc. podczas [...]

[...] tylko ,że w jednym z filmików pokazane było jak rozwala kolano, nie wiem dlaczego ale jeszcze kilka filmików obejrzałem i zwyczajnie dzisiaj trochę mam piętra bo z jednej strony wiadomo ,że zwyczajnie słaby teraz jestem, dwa boli a jednak jeśli mam wrócić muszę progresować. Czasem warto zaryzykować a czasem nie. Pamiętam jak w tamtym roku przy [...]

Czy ćwicze? Tak od czterech lat bawie się w kulturystyke. Z której strony boli- z tyłu. Odpoczynek był, lekarz był, maści- cała góra pustych opakowań w szafce, rehabilitacja była więc naprawdę nie wiem o co chodzi mojej rączce. Jak się napewno domyślacie zmniejszony zakres ruch utrudnia trening jak również może doprowadzić do dysproporcji w [...]