strony

[...] z Mitrionem zrobił postępy, ale co z Jordanem, takim kopnięciem go załatwił. Z Royem jednak świetnie wyglądał i ani Gonzaga ani Nelson go nie odklepali więc ciężkie zadanie przez Tyburą, bo Lewis ma niedoceniany parter aczkolwiek tam przewaga od strony BJJ Marcina, ale gnp Lewisa z góry jest niszczące. Stawiam na Lewisa, ale Marcin może wygrać

To żaden trening, żadna dieta, a co za tym idzie żanych konkretnych efektów nie bedzie. Zapraszam do tematu "moja walka " od 10 strony masz aktualne moje fotki-> zobacz co dieta i konkretne cwiczenia sa w stanie zrobic.

Jeżeli oma by była w porządku to by chłopak poszedł tym bardziej ze to jego pierwsza styczność z testosteronem. Nawet na low carb idzie sie pomało ale do przodu, a 4,5 -5 ww na kg to spewnościa nie low carb musiała byc trefna omka tyle z mojej strony. Pozdro

[...] rozwiac moje watpliwosci, ja osobiscie mysle ze to jednak praca skutecznie przyhamowala efekty (10-12h dziennie co za tym idzie brak casu na pozadny sen) ale z drugiej strony brak "napuchniecia" tak charakterystycznego przy omie w moim przypadku (typ budowy mezo/endo)jest bardzo dziwny, fakt bralem zincas forte 2 tabs dziennie ale [...]

domyślam się, ale z drugiej strony takie "lekkie" treningi mogą w przyszłości pomóc spróbuj z tym plecakiem, sam kiedyś ze 2 lata temu tak dopompowywałem.

[...] o najbardziej sprawdzającym sie treningu zawodników NFL? Czy myślisz ze rugby tak bardzo sie różni? Specjalnie dla ciebie kilka informacii linków( niestety polskie strony sa ubogie, czy przekłada sie to na wynik naszych druzyn?): Interval Training For Anaerobic Fitness Clearly, forwards need to develop good anaerobic fitness, [...]

A może rozciaganie było zbyt obciążające i się ponadrywałeś trochę? To się zdarza w niektórych sekcjach, gdzie głównym priorytetem są szpagaty na obie strony w 2 miesiące

w postach podwieszonych masz podstawy układania diety, oraz poradnik dla zaczynających odchudzanie pierwszy raz - na początek lektura obowiązkowa. jak będą jeszcze jakieś pytania z Twojej strony, na które nie ma odpowiedzi tam - pomożemy. pzdr/

Sylverayda - dieta paleo nie jest dla każdego, a trudno w niej o zapewnienie odpowiedniej ilości WW. Autorce na początek wystarczy wdrożenie w życie zasad z regulaminu. Ponadto usuń proszę adres strony ze stopki.

[...] nadal nie jesteś gotów na trening dzielony. Stawiasz fundamenty>FBW Stawiasz dom>Odmiany FBW(5x5, HST, P&P) Dekorujesz dom>Split Niestety Ty zacząłeś od dupy strony. Ale nic straconego. Tutaj masz gotowce planów FBW: http://www.sfd.pl/ARTYKUL_W_DZILAE%3A_FBW_BEZ_TAJEMNIC-t750773.html Osobiście uważam że powinieneś chwycić się za [...]

Dostanę takie buty w jakimś sklepie stacjonarnym? Chciałbym przymierzyć żeby dobrze dopasować. W decathlonie jedynie. Ale tam maja maly wybór. Chyba lepiej przez neta zamówić, np ze strony adidasa.

[...] podnoszeniu 100kg to i piankowe są dobre. Właśnie do 100kg robiłem w tych butach power perfect dziś mc i było bardzo fajnie ale później dokładałem i ściągnąłem ale nie wiem czy potrzebnie? Chociaż z drugiej strony oglądając zawody trojbojowe tam prawie każdy na boso wśród profesjonalistów. Nawet Hall podnosząc 500kg nie miał butów? Przypadek?

[...] dobre. Właśnie do 100kg robiłem w tych butach power perfect dziś mc i było bardzo fajnie ale później dokładałem i ściągnąłem ale nie wiem czy potrzebnie? Chociaż z drugiej strony oglądając zawody trojbojowe tam prawie każdy na boso wśród profesjonalistów. Nawet Hall podnosząc 500kg nie miał butów? Przypadek? Zdejmuj do martwego jesli zalezy Ci [...]

"trening to podstawa" - nigdy ich nie opuszczam ...staram sie też mało pić, ale czasem się nie da . Co do tych 5kg to z jednej strony chciałbym coś złapać, ale z 2giej wole trójbój siłowy , własnie sie zastanawiam co zrobić po zakończeniu treningu siłowego wg. Michaila (skończe ok 16sierpnia), czy cyklicznie masę czy cyklicznie siłe . PS [...]

Jak dla mnie spoko. Juras dopiero nabywa doswiadczenia na zagranicznych ringach. Tam poznaje swoje slabe i mocne strony. Moim zdaniem kariera dopiero przed nim i z walki na walke bedzie sie rozkrecal.

WIELKA szkoda, że przegrał, no ale czasem to się zdarza. "Przedemną dwa ciężkie pojedynki i musze pokazać się w nich z dobrej strony." Napewno będzie DOBRZE

Wszystko robisz od dup** strony. Najpierw dieta potem trening a jak już wszystko jest dopięte to można wrzucić spalacz. Co to znaczy mniej jeść? Owoc na kolacje? Zaje***ty pomysł. Tak, zejdzie ci skóra i będziesz miał nową jak wąż http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html Wróć gdy dostateczną wiedzę zdobędziesz. Niech mocz [...]

[...] czy cokolwiek innego i go skatujesz i wtedy duże prawdopodobieństwo, że to on założy sprawę, albo go pozwiesz i będziesz dłuuuugo czekał na wyrok. Ech, dawniej nikt się nie zastanawiał, tylko robił co myślał, ale z drugiej strony nie było też takich sytuacji. Przynajmniej nie za dużo. Zmieniony przez - NobbyNobbs w dniu 2011-12-09 13:58:52

Nie czytalem calego tematu, tylko 2 strony 1 i ostatnia. Ale kurva zastanow sie co Ty soba reprezentujesz, typ Ci wybija zeby i to nie jeden, dwa czy trzy, tylko praktycznie cala przednia "pole" :)), a Ty sie pytasz na forum co masz zrobic, no prosze Cie - nie masz swojego rozumu ?

bo nie miałem kompletu na cykl i nie miałem badań przed cyklem. wiem od dupy strony się zabrałem. na przyszłość będę myślał. od kwietnia jak polecę bedzie już wszystko ok waszym zdaniem? Zmieniony przez - toomek7 w dniu 2015-02-19 11:21:20