strony

Teodorek, proponuje jednak w klubie gdyz w domu cw beda mimo wszystko (mimo szczerych checi) mniej produktywne. A na dodatek mozna sobie zrobic krzywde. Lepiej pod okiem instr. ktory oceni mozliwosci i pokaze cw od strony technicznej. Po ladnym usmiechu instr. powinien tez ulozyc trening. Czesc

to może tak to jest firmy revenge mam to ze strony gdzie kupuje od paru lat , chain reaction itp itd. Chodzi mi o same epi czy jako tako jest szkodliwe zwlaszcza ze mam to w tabsach ? Zmieniony przez - Workout_mat w dniu 2015-07-10 10:13:23

[...] sporcie, skoro piszesz takie rzeczy, a co myslisz o tych co chcą miec 70cm w udzie? albo tych co mysla zeby miec 140cm w klacie? a moze jeszce o tych dla ktorych nie miec 48cm w karku lub 45cm w przedramieniu to katastrofa? Dobra z mojej strony koniec...jezeli dyskusja przeniesie się na sensowny tor to na pewno się do niej dołącze...poki co EOT

[...] Ćwiczę regularnie dalej bo nie uniemożliwiają one treningów, ale wolałbym coś z tym zrobić. Po przebudzeniu jak się rozciągam, to zawsze czuje jakiś mały mięsień z jednej strony na plecach. Ten w ramieniu przeszkadza mi czasem przy wyciskaniu sztangi na płaskiej ławce (czuję lekki ból), a ten przy obojczyku nadwyrężyłem sobie i czuje go tylko [...]

na tej fotce z 1 strony to takie duże roztępy na barku?prawym? Forma kozak

osoba z peirwszej strony ;p

[...] z zasady ubezpieczenia jest z dupy wzięty. Zawodnik che miec ubezpieczenie to ma, nie chce to nie ma. Juz raczej organizator powiniem miec ubezpieczenie odpowiedzialności cywilnej, gdyz posiadanie NNW przez zawodnika, nie chroni organizatora przed roszczeniem z jego strony - o ile oczywiście do szkody zawodnika doszło z winy organizatora.

[...] Czasami sutek zaswędzi ale miałem guzka już wcześniej wiec ciężko stwierdzić czy jest trochę większy- możliwe. Chciałbym pociągnąć bombę jeszcze ze 3 miesiące. Zmieniamy trochę dawki żeby faktycznie poczuć te dobre strony testa? :-D /SFD/2020/1/22/be1b216a23cb455a992eeb6b231392e7.jpg Zmieniony przez - Patriott w dniu 2020-01-22 21:32:24

[...] posilkow dnia, staraj sie zawrzec w nim duzo bialka, wegli i mala ilosc tluszczy odpowiednia do twojego bilansu kal., posilek przed treningiem jak i po treningu moglby skladac sie z np. piersi kurczaka + ryz + warzywa , ewentualnie jakas odzywka, na noc najlepiej samo bialko/odzywka, to tyle z mojej strony mam nadzieje ze choc troche pomoglem...

[...] raz na jakiś czas. Wrzucam zdjęcia które trochę lepiej obrazują moją klatkę, prawa strona lekko do przodu przez co górne mięśnie brzucha trochę bardziej widoczne z prawej strony. Czyli jogurt/ryba na zmianę po treningu będzie wystarczająca czy coś muszę zmienić jeszcze? Jeśli dorzucę białko po treningu to będzie go znowu za dużo. [...]

[...] wolnego od treningu 2) Zmiana planu Hardgainer ma trochę racji pisząc, że zmieniając "na oślep" można czasem zamienić "siekierkę na kijek". Z drugiej strony początkujący powinni przetestować jak najwięcej ćwiczeć by odnaleźć te, które najlepiej im "wchodzą". Dlatego mimo wszystko radziłbym zrobić całkowicie inny [...]

[...] „Kiedyś mój dobry znajomy powiedział mi, że jak wszystko się układa i wydaje się, że wszystko jest fajnie i w porządku, to tylko czekać, z której strony ci przywalą. Dzisiaj tym ciosem dla mnie, poważnym ciosem, jest kontuzja, której się nabawiłem w ostatnich dniach podczas treningów. Od kilku miesięcy jestem w [...]

Igor dobrze kontroluje ramiona Nakamury, ten nadal w jego gardzie, Pare hammerow na glowe Igora, Naka obija tez niemilosiernie jego zebra, Naka wstaje i Igor otwiera garde, proba dzwigni na noge ze strony Nakamury, ale nieskuteczna. Wraca do gardy Igiego.

[...] Oczywiście, że Shogun go wykończył go ciosami, Arona nawet oporu nie stawiał, ale gadanie, że sukcesywnie go niszczył jest dla mnie bajką. Zdecydowała tu psychika: z jednej strony mamy Aronę, który pokonał Wanderlei'a Silvę-mistrza oraz zawodnika, którego najbardziej pragnął pokonać i jest już nasycony natomiast jego przeciwnikiem jest Shogun, [...]

Takie pitolenie za przeproszeniem nic nie przyniesie. Nie widze chęci współpracy z Twojej strony.

Tora przeczytaj moją wypowiedz z pierwszej strony Dudek ja też chyba zaraz popuszcze Zmieniony przez - kp11 w dniu 2006-05-02 17:08:03

[...] dla wiekszej publiki, np w gnieceniu ławy. W kwesti talarów byśmy się dogadali co i jak ale wydaje mi sie ze to doskonała reklama, termin wrzesień połowa moze koncówka sierpnia, ludzi garstak nie bedzie, szanse macie olbrzymie, od strony technicznej byle by wiecej, kobiety w cenie biletu hehe zalewam niechcąc urazić pań na forum pozdrowienia

A oto następne zdjęcia. Na pierwszym planie jedna z najważniejszych osób, pilnująca zawodów od strony technicznej -podejść, ciężarów sztangi i wysokości stojaków, sam BYK. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Wydaje mi się, że jeszcze za wcześnie na krytykę z Twojej strony, ale to taki off topic, pozdr;)

no,fakt,kasy za dużo to ja nie mam,więc tylko w dni treningowe:) no i faktycznie,jesli przed treningiem,to tłuszcz się nie będzie spalał,ale z drugiej strony PO treningu jem taaki omlet,wiec nie wiem...zamiast posiłku potreningowego??? czy oprócz?