strony

georgu - jak jestes taki pomocny to nie wiem po co sie odzywasz w ogole. Wymadrzyles sie i koniec tematu z twojej strony ,bardzo "profesjonalnie".

[...] jako student moja praca to sprzątanie rynku i jak mój telefon liczy moje kroki i ich długość itp to wychodzi że dziennie robię ok. 20km i ponad 2000kcal. Więc nie wiem czy więcej nie powinienem jeść kalorii ale z drugiej strony wyliczając zapotrzebowanie na wartości to wszystko już jest prawie na ful :/ Więc czekam na wypowiedzi co zmienić itp:)

[...] mam progres, gorzej z bicepsem, tricepsem, barkami itd, tam progres mi się znacznie szybciej wypala a ja mam w głowie "że jak nie dołożę to g**** nie trening" a z drugiej strony co z tego, że dołożę na biceps do 40 kg na sztandze jak 6 powtórzeń zrobię dobrze a 6 kolejne pomogę sobie ciałem i biceps nawet nie pracuje. Muszę prawdopodobnie [...]

Jak dla mnie zacząłeś ze złej strony. Skoro trenujesz od 14 września to nie powinieneś ani raz zmieniać planu treningowego bo nie ma takiej potrzeby, a tym bardziej dzielić na górę czy dół. Do tego trenowania trzeba podejść w jakiś sensowny sposób czyli przysiąść do miski i dietę ogarnąć do porządku w zależności od celu. Po drugie wziąć podstawowy [...]

[...] widziałam Cię ani Twojej skóry ;) - jednak jest to często błędne koło, w które wpadają osoby walczące ze zmianami trądzikowymi. Spróbuj potraktować swoją skórę od drugiej strony - doprowadź do normalnego stanu nawilżenia :) - myj rano i wieczorem preparatem do mycia twarzy, nie wysuszającym skóry - w ciągu dnia jeśli jest taka konieczność, [...]

[...] jest najważniejsze. Z pewnością każdy z nas czytając tą książkę znajdzie coś z siebie, lub przypomni sobie sytuację z życia kibica, które toczy. Ja, ze swej skromnej strony, znalazłem kilka opisów, które jak ulał, mógłbym przytoczyć do siebie. ,,Futbolowa gorączka” składa się z trzech obszernych części, których [...]

wszystko ze strony www.arsenal.of.pl

Znając życie to zaraz zaczną się kpiny z waszej strony ale ja mam w bicepsie 38 i na chantli biore 30 kg na prostej 67 na łamanej wole nie pisać bo i tak nie uwieżycie

Angej ja to wydrukowałem i zbindowałem za fee Mam wtyki w jednym biurze . Jak ja bym to musiał drukować na mojej atramentówce to chyba bym dzisiaj się doczekał ostatniej strony .

[...] lilpidów zapasowych nalerzy mieć w diecie ujemny bilans energetyczny i odpowiednie składniki żywieniowe(koniec kropka). Myśle że na tym zakończe tą dyskusje gdyż z mojej strony powinienem dorzdzać ludziom naprawde potrzebującym a nie prowadzić zbędną polemikę. Mam nadzieje że zajmie się Pan własną działalnością a ja swoją gdyż nie ma sensu [...]

[...] z nich są ok). Pamiętajmy że dzieci epileptyczne pozostające w ketozie są bardziej monitorowane niż nawet przeciętny sportowiec. Na dzień dzisiejszy nie moge podać dokładnej strony lub artykółu na ten temat, po prostu nigdy nie myślałem że należy coś takiego zapisać aby coś komuś udowodnić. Ale jężeli chcesz to sie wysile. Dla przykładu podam już [...]

Ja w każdym ćwiczeniu tak robię Może po 15 latach ćwiczeń - przyzwyczaiłem się do mniejszych ilości powtórzeń, ale z drugiej strony 18-20 powtózeń to wcale nie jest tak dużo. Zauważyłem, że klatka, plecy i barki też znacznie lepiej reagują u mnie na duże ilości powtórzeń. Co trening robię o 2 powtórzenia więcej Dodatkowym plusem jest to, że [...]

Czesc ja co roku kursuje wzdłuż odry,przyjemnie sie jedzie i mozna dojechac w ciekawe miejsca. Kursuje spod mostu trzebnickiego w prawo i wtedy wałami można dojechac na wyspe opatowicką,miła trasa. Albo w lewo od mostu trzebnickiego na rędzin ale to wycieczka na ok 45km w obie strony;)

[...] z różnych miejsc Wrocławia tak abym nie musiał opisywać drogi przebijania się przez miasto) 1. Wrocław - Brzezinka Średzka i dalej na Brzeg dolny (coś koło 45km w obie strony do Brzezinki, a do Brzego Dolnego to + 34 też w obie storny) Zaczynamy ze ścieżki na ul. Królewieckiej, jak się skończy to odbijamy na skrzyżowaniu w lewo na [...]

Michalinho mozesz nie reklamowac swojej strony wypowiedz usuwam

[...] gorke;mijamy kompleks,po obu stronach drogi,starej cukrowni;chwile za znakiem konca granic Malczyc dojezdzamy do pierwszego niewielkigo rozwidlenia i wypieramy droge z lewej strony,trzymajac sie jej jadac prosto,dojedziemy do drogi nr.338;skrecamy w prawo i po kilku kilometrach docieramy do Lubiaza,a tu...wystarczy znalezc odpowiednia stronke i [...]

[...] skarby świate nie pofarbowalabym ich na inny kolor dzieki moim wlosom jestem orginalna bo takiego koloru wlosow nie ma zbyt duza ludzi co prawda slysze glupie komentarze ze strony lafirynd i innych osłow ale wtedy podnosze glowe do gory i ide dalej dumna sram na innych ludzi jesli im sie one nie podobaja to jest juz ich problem ale oczywiscie [...]

Miałm ten problem (IE) obojętnie jaki temat bym nie otworzył po ok. 3 sekundach przerzucało mnie na edukację w gazecie.pl. Przy jakimkolwiek cofnięciu strony na właściwą po kolejnych 3 sek znowu gazeta.pl i tak do usranej śmierci... Nic nie dało się obejrzeć na forum. Część użytkowników miało ten sam problem i powiedziała, że nie wróci na forum [...]

[...] i funkcjonuje jak dotychczas (?) Co z adminem na forumzn? - dostaniemy kogoś z przydziału?? Przydałaby się odrobina wyjaśnień. Jesli nie tu to na priv - do przekazania moderatorom fzn. btw Ze strony głównej katalogów po kliknieciu na FZN przekierowuje automatycznie na nowe forum baksu. Zmieniony przez - fantomista w dniu 2010-05-08 06:42:21

[...] co pisze. Raz jest zrownowazonym m,oderatorem, a czasami gorszy od tych, ktorym dal bana. Ja jestem sklonny do znalezienia dobrego lekarza i to wcale nie zlosliwosc z mojej strony, tylko chec pomocy. Oczywiscie jak od kazdego chorego w takiej sytuacji jestem przygotowany teraz na akt agresji w moja strone, ale to normalne zachowanie. Zmieniony [...]