[...] Ćwiczenia na poszczególne partie bardzo dobrze dobrane z wyjątkiem barków. Jeśli chcesz ćwiczyć na siłę klatki to polecam taki wariant: Sprawdź swój max i ćwicz. Od lewej strony %ciężaru max potem ilość powtórzeń x serie 50% 8x1;60% 6x1; 70% 3x1;80% 3x2;90% 2x3 (wolne powtórzenie). Teraz napisz mi czy na barki i bicepsa chcesz ćwiczyć na [...]
[...] tyle teorii na ten temat) 4. to co powiedziales na temat tańczenia to mnie rozwaliło nie rozumiem picia alkocholu, chwilowa przyjemność, potem kac, bóle głowy mięśnie są, i lepiej ćwiczyć i je mieć, niż pic i je.. "przepić" tyle z mojej strony to było moje zdanie na ten temat ca Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-08-08 23:53:38
tak patrzę KO + bajery, w większości zbędne bajery polski muscle-tech jak patrze na te opisy %) z drugiej strony, dzieląc porcje dzienną, tak, by wyszło te 9g jak w KO również otrzymujemy 30 porcji w cenie KO
[...] okołotreningowych nie zaszkodzi to nikomu raczej/. biorąc pod uwagę wszystkie elementy- nawet to że Kaizenowski stak może - choc watpię- byc nieznacznie lepszy massacre chyba na swoją nazwę zasłużyła- ze swojej strony chętnie widziałbym jeszcze w tym "zestawiku" l-norwalinę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-09 13:29:25
[...] się nim nie jeździło. Mimo że 260 zeta to spore pieniądze napewno się ktoś skusi. Takie opakowanie musi przyciągać wrażenie wzrokowe jest bardzo ważne pomimo że osoby typu Kazam Bull będą się patrzeć chyba tylko na skład ale nie trudno się dziwić. Wielka robota ze strony firmy Olimp wypuścili całkiem ciekawy produkt zobaczymy co z tego wyniknie
[...] niezłe (szczególnie kreatyny), tylko nie wiem po co tam wrzucać tyle dekstrozy i innych cukrów. Czyżby chwyt marketingowy? (porcja 55g!!!) Oczywiście nie jest to żaden czarny PR z mojej strony. Sam chętnie wypróbuje kiedyś ten stack. Cena rozsądna, składniki dobrze dobrane. Czemu nie... Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-12-28 20:04:54
jasne ze mozna ale czy wtedy ja maksymalnie wykorzystasz ? - nie wiem u mnie by sie pokurzyla do czasu malej masy choc z drugiej strony owe 35g ww nie sa smiercia - a w okresie treningu potrzebujesz ich :D wiec moze jednak :D...
[...] pomogę,a ciągłym "wypłakiwaniem" się w klawiature sam sobie też nie pomożesz.Moze pora Kruszku wziaść się za siebie, nie poddawac się i traktowac życie z jednej strony bardziej poważnie, a z drugiej z przymróżeniem oka, nie jak serial brazylijski czy baśnie Andersena Nie ciągnijmy dłużej tutaj tej rozmowy, bo to nie miejsce do [...]
[...] niespecjalnie mnie dotykają twoje uwagi odnośnie mojego użalania się - nie bedę mówił jaki jestem naprawdę bo jeszcze wytkniesz mi to jako próbę zdobycia akceptacji z twojej strony a na tym mi nie zależy, jeżeli myślisz że szukam w internecie pocieszenia i przyjaciół to grubo sie mylisz, nie dopisuj takiej płytkiej filozofii do mojej wczorajszej [...]
Dziwne metody treningowe, żeby dać świerzaka obić tak, kiedy prawie jeszcze nic nie umie, na początku powinno się luźno walczyć... ALE z drugiej strony nawet jak klub jest nie bardzo, to tez nie powinieneś się podłamywać, czasem tak jest że się dostaje, powinieneś wrócić na treningi i trenować jeszcze mocniej, a nie skarżyć się na forum [...]
Witam! Mam nadzieje, ze ktos tu jeszcze zaglada i pomoze mi odnosnie dat podanych na opakowaniu METANOLONu... Z lewej strony na 'zgrzewie' jest podana data 10.05.2005 zas na 'naklejce' w prawym dolnym rogu 10.05.2010. Czy jest to normalny stan rzeczy? Bylbym wdzieczny za odpowiedz osob majacych ten 'specyfik'. PS. Greg, w ktoryms poscie [...]
[...] wszyscy narzekają na ruska,wsumie to gdzie on jest produkowany ? bo na op. pisze made in rusia,ale jak każdy wie z Rosją to on nie ma nic wspólnego :) chociaż z drugiej strony ,ostatnio oglądałem dokument o sterydach i w tle między innymi był mentandienone (o ile sie nie mylę scanbech) wiec do programu w którym zostają zaproszeni gwiazdy [...]
[...] latającym kolanem, moim zdaniem cepy Fedora by na nic się zdały. Fedor musiałby starać się obalać Silvę, ale nie wiem czy z nim by tak łatwo mu szło ze swoim GNP jak np. z Nogiem, który starał się walczyć z otwartej gardy w kółko i go poddać,... W klinczu ciężko powiedzieć bo z jednej strony warunki fizyczne Fedora z drugiej MT Andersona
[...] krótką wzmiankę ale kompletnie nie próbowałem nawet umiejscowić tego miejsca,by`ło ,jak z innej planety(włąściwie prawie dosłownie :)) W ogóle ten etap II wojny światowej od strony zachodniej granicy Niemiec nie są u nas w Polsce szerzej znane. W moim temacie Kulturystyczne życie,byłem kilka razy w tych rejonach-kręciłem tam filmy na [...]
[...] trening niestety z samego rana tj. 8:00-8:50. Nie lubie trenować z rana. Wole trenowanie wieczorem. Odjąłem troche obciążenia na modlitewniku. Wydłużyłem czas ruchu w obie strony. Zobaczymy,może jakos dodatkowo zmotywuje bicepsiki. Zastanawiam się nad dodaniem jakiegoś suplementu. Tylko pytanie otwarte- co? Kolejny cykl kreatynowy planuję na [...]
łajża mów do swoje szmaty z która żyjesz. Doadam że kontakty tego aptekarza uk po podstawówce to oficialne strony alpaha i unigena. hahhah. Każady może tam sobie napisać i zamówić. Jak taki kozi z ciebie to czemu do dzisiaj nie ogarnałęść sobie balkana z pierwszej ręki. Ja ci odpowiem twoje kontakty to kontakty ogólno dostępne dla całej masy [...]
[...] swoje produkty jest kusząca. Czasami mam takie myśli jeśli chodzi o statyny i cholesterol.. Ale zobacz, ze średnia długość zycia jednak jest coraz dłuższa. A z drugiej strony np. normy testosteronu są ciągle obniżane, bo nie ma już facetów co mają tyle ile średnia przed wojną... Gdyby taki wynik cukru pokazał Kabo - nie zareagowałabym. Wiem [...]
[...] -CYK FOTKA i po ostatnim posiłku wrzucasz wszystkie fotki na forum.. (tutaj jest chyba ograniczenie do 5 fotek na posta, to po kolei, chodzi o to, żeby się nie rozjechały na 3 strony zdjęcia posiłków z jednego dnia). Nic nie trzeba ważyć ani liczyć, ewentualnie pudełko zapałek dać dla oddania skali. Czujne oko Kabo już zważy ile czego było.. ;-)
jak alkohol wplywa na miesnie?
