decyzja juz zapadła, chłopaki zdecydowali więc my możemy tylko wprowadzić to w życie. mam nadzieję że nie odbije sie nam to czkawką,oraz ze nam popularnosć nie poleci.. z drugiej strony może to jeden z krokow jakie należy podjąć w celu naprawy forum? zdr.
Dzięki wszystkim, którzy tu odpowiedzieli, oczywiście SOG'i jak wejdą. co do tego mleka to z jednej strony jest "złe" z drugiej wręcz przeciwnie, bo osoba, która nie może przytyć, ma z tym ogromne problemy, jeśli jej się złapie trochę tłuszczyku to zawsze jest jakiś postęp. Oczywiście wszystko z umiarem, ale skoro tacy ektomorficy mają [...]
[...] żurawina. Owoce to forma dowolna. Proponuję jeszcze dodać aromatu migdałowego. Na górę można posypać wiórkami i polać jogurtem lub serkiem nisko-tłuszczowym. Akurat w tym daniu można sobie kombinować na wszystkie strony. Ja robię na patelni w mniejszych proporcjach oczywiście, 15 min i gotowe. Zmieniony przez - boni11 w dniu 2015-11-18 16:57:09
[...] dla mnie cholernie ciężka nie wiem czemu...? Przysiady wchodziły bardzo ciężko, martwy małe ciężary ponieważ od jakiegoś czasu dokucza mi lekko czworoboczny lędźwi z lewej strony. Od jutra praca więc bedzie trochę ciężej z dietą ale dam rade! Zachęcam do komentowania i udzielania rad! Piona pozdro! Zmieniony przez - Bar10der w dniu 2015-03-13 [...]
[...] mieć podejście do sportów siłowych to trzeba by chyba objechać każdego stronga na świecie bo niestety na mleku w proszku nie da się być w czołówce światowej. Z drugiej zaś strony kibice wymagają od zawodników coraz to większych ciężarów i nowych rekordów "strongmanowych", trzeba to jakoś pogodzić i przyjąć do wiadomości i cieszyć się [...]
[...] bez jakiejkolwiek kontroli w zależnościach im więcej tym lepiej. Niestety i tu się kolega bardzo myli co do wątroby M.P. Dzisiejsze koksy są dużo bardziej zawansowane od strony medycznej, są koksy, które jak by nie było produkowane są z nastawieniem na sporty wyczynowe, gdzie zwraca się szczególna uwagę na skutki uboczne. Ponadto M.P. jest [...]
[...] mięśniowej w odróżnieniu od tradycyjnego monohydratu kreatyny który w swojej cząsteczce zawiera wodę. Jabłczan kreatyny nie powoduje niepożądanych skutków ubocznych ze strony układu pokarmowego. Nie ma konieczności stosowania 'fazy ładowania' NitroArginine (AKG Alfa-Ketoglutaran Argininy): zwiększa zasoby tlenku azotu w organizmie. Tlenek [...]
nasze bd to takie samo bd jak na calym swiecie, bardzo duzo tego towaru przechodzi przez pl i idzie na zachod, polskie net strony sprzedaja na zachod, polacy kupuja od tych samych dystrybutorow co niemcy, grecy, czesi itd, ludzie na zachodnich forach nie maja duzo do zarzucenia tej firmie, u nas ktos ma poprostu interes z oczernianiu tej firmy a [...]
[...] że sztangą można większy ciężar podnieść. gdzieś słyszałem że większy ciężar tym większa masa i siła. sztangę jesteśmy w stanie wycisnąć cięższą niż dwie hantle w sumie z drugiej strony wyciskanie hantli jest trudniejsze, wymaga więcej koncentracji i bardziej rozciąga mięśnia klatki. Wydaje mi się że opinie są podzielone. co o tym myślicie ?
[...] optyke. Slawia jest nadaje sie nawet do sportu zwanego Field Target w kat. 7J, przy odrobinie umiejetnosci i optyce jestes w stanie ustrzelac 1 miejsce. Hmm to tyle z mojej strony, jesli to ma byc twoja wiatrowka za niska cene to tylko slawia. Na chinki, i inny badziew nawet nie patrz. BTW Slavie kupisz w Polsce wersji 630 Gladkie. Po nowym roku [...]
[...] pokazał, że umie to robić i jest w tym naprawde dobry, a Krzynówkowi coś wczoraj wyraźnie nieszło. OD początku powinien grać także Brożek bo wczoraj pokazał się z dobrej strony i zagrał zdecydowanie lepszy mecz niż Jacek . Ebi powinien być najbardziej wysuniętym zawodnikiem, bo stwarza sobie akcje do oddania strzału i nie bawi się tak piłką [...]
[...] z nimi. Wezmy na to taka Brazylie (ale porownanie ), im jak sie lekko tylko noga podwinie choc i tak sa najlepsza druzyna na swiecie zaraz spotykaja sie z ostro krytyka ze strony swoich kibicow. Wielokrotnie slyszalem w wywiadach z brazylijskimi pilkarzami, ze cenia sobie taka krytyke bo to ich motywuje i czasami dobrze ze sa mieszani z [...]
[...] tyle szczescia w meczu dawno nie widzialem. A Szwecja z forma trafila jak Polska. Wyniki w meczach towarzyskich to nie jest do konca przypadek. Co do srody to sie nie nastawiam na nic. Szkoda ze taki klimat jest w kadrze. Ale z drugiej strony to dobrze ze na ryby poszli. Jutro tez powinni. Treningi nic nie daly to moze trzeba podejsc na luzie.
Nie jestem przekonany co do Bosackiego . Brakuje mi na ten mecz Żurawia Zmiana Jelenia za Szymkowiaka to dobra decyzja, mam nadzieję że Irek zaprezentuje się z dobrej strony i pokaże że są szybsi zawodnicy od Odonkara
Jak po Werdumie nie dadzą mu Overeema to bedzie już ewidentnie unikanie dobrych przeciwników z jego strony. Jak dostanie, to będzie mu cieżko wygrać, jak wygra... to popieram Twoje zdanie
[...] to pozostaje nam czekać - fakt, że wiele wskazuje że Fiedia już nie ma ochoty wrzucać na najwyższy bieg i walczyć co chwila z największymi rzeźnikami - ale z drugiej strony może chodzić po prostu o kasę itp. bo z kombinacji tej Fiediowej zgrai z M1 ciężko się wyznać. Może być też tak, że w ciągu następnych 2 lat uda się Strikeforce [...]
Przepraszam, że tak zmieniam temat %-) ale przydałoby się zaktualizować linki (to raczej zadanie do jakiejś szychy forumowej :-D) do tematu "Najważniejsze tematy działu uderzane", bo większość linków została zmieniona na jakieś prowadzące do dziwnej, niekoniecznie przyzwoitej :)) strony
[...] starego boksu czy systemy skupiające się na walce bez rękawic. Ta książka nie jest tylko i wyłącznie ciekawostką, można z niej wiele wynieść odnośnie uderzania. Z mojej strony to wszystko na ten temat. Niech każdy sobie przeczyta te kilka stron i wyciągnie wnioski. Proponuję podjąć debatę: łokieć vs dłoń (czy to pięść, czy nasada dłoni) - to [...]
[...] widzę powodu by bić je pionową pięścią - to ułatwianie uników przeciwnikowi bo przecież przed prostymi ucieka się głównie na boki, a pionowa pięść traci kilka cm z każdej strony, a do góry uniku czy centralnie pod pięść się raczej nie robi. W dodatku spróbowałem i nie czuję by uderzało się w ten sposób lepiej. Dla mnie zwykłe poziome [...]
nowi-ograniczenie?
