strony

tina93 masuj masuj milo popatrzec na takie nózki przegladajac strony w tym temacie apetycznie

Ta pani ze strony wczesniej sliczne nozki. Prosimy o wiecej fotek. Chetnie bez domalowanej bielizny }

Wbiłem Nowoto soga za te kopyta, nie da się po prostu zignorować ich i przewinąć strony w dół %-) Zacnie w choy

Po wczorajszym treningu nóg jakoś znalazłem ten temat i przez wieczór i dzisiejszy ranek przeleciałem wszystkie strony ;) Żałuję, że nie widziałem tego przed treningiem. Zmotywowałoby do jeszcze cięższej pracy ;p

sie wcialem przepraszam bardzo! nogi strasznie doyebane ale dlaczego 3? za mocne odwodnienie i w oczach sie miesza8-) chyba gora mocno odstaje teraz... z drugiej strony gora nigdy nie odstaje%-)

[...] pewien tylko jednego jest to coś zupełnie niegroźnego (oczywiście mówie to o moim przypadku Twój Mateo może byc inny), znalazłem wytłumaczenie tego zjawiska u okulisty...z drugiej strony zgodnie z przysłowiem "szewc w podartych butach chodzi" może potraktowano moją przypadłość trochę za lekko, bo pochodze z lekarskiej rodziny:)

terco ja twierdze, ze nie ma co doradzac ciezarnej, jesli sie nie bylo w ciazy i/lub nie mieszkalo sie z ciezarna od poczatku do konca ciazy Ja tam w 8-ym miesiacu skakalam skoki szpagatowe i machalam nogami na wszystkie strony i tylko mi to na zdrowie wyszlo Ale tak jak mowisz: trzeba samemu wyczuc, co jest dobre, a co nie

Mnie sie wydaje ze jeli kobieta jest sprawna i dobrze sie odzywia przed ciaza to pozniej jej latwiej wrocic do formy (patrz dziewczyny z forum). Z drugiej strony po 30-tce chyba cos sie jednak w organizmie kobiety zmienia, bo jak widze malolaty w ciazy wygladaja inaczej niz starsze panie. Pewnie to zalezy od wielu czynnikow i kazdy sie na sobie [...]

no nie wiem czy wszystkim się to zdarza? moja mama z ręką na sercu mówiła, że nigdy jej się nie zdarzyło popuścić a ma 4 dzieci chociaż z drugiej strony to ona raczej ciężarów nie nosi i nie skacze...no i w każdej ciąży przytyła ok 8 kg (ja pierdzielę nie wiem jak to zrobiła) Tgrysku z tą macicą to są ekstremalne wypadki i tak jak pisałam ta [...]

[...] zajście w ciążę graniczy z cudem no i proszę Trening dzisiaj (piątek): godzina na rowerze naramienny(hantle po 1,3kg) - 3x30,2x40 - unoszenie rąk bokiem i przodem Wrong ze strony 74 też foty super za***ista figurka może ja swoje foty niedługo wkleję Specjalnie dla Marty moja fota jak robię te przysiady baletowe z filmiku to będzie hit na forum [...]

[...] najczesciej sposob jedzenia po ciazy jest powodem dla ktorego nie moga sie spokojnie pozbyc kilogramow ciazowych. A teoria tycia "bo sie nie cwiczy" jest od dupy strony, jak sie je zgodnie z zapotrzebowaniem to sie nie tyje, jak sie je tak jakby sie cwiczylo to sie tyje i tyle. A czas przestawienia na nizsze zapotrzebowanie u osob [...]

[...] ktore trzeba zwrocic uwage, Marta piszesz cytryna i inne. Skad wiec mamy wiedziec ktore sa naprawde wazne? Slyszalam o serze plesniowym np, tunczyka nie wspominam. Z drugiej strony to moze te alergie sa spowodowane ostra eliminacja podszas ciazy i karmienia. Bardzo mi sie podoba dyskusja, obalanie mitow, duzo sie naucze :) dzieki za info :) [...]

[...] prawi, polać jej mineralnej z lodem Możesz oglądać dziesiątki filmików, czytać setki stron w mądrych książkach, a i tak będzie inaczej niż sobie wyobrażasz Ze swojej strony powiem Ci, że bardziej się bałam dentysty niz porodu Chłopa sobie weź... Czasem opyerdolenie i obicie kogoś bywa pomocne No i zawsze masz kogoś na posyłki Zmieniony [...]

[...] środki przeciwbólowe a tak to pozostaje wam zrobić tak jak ja - łazić po szpitalnych schodach w dół i w górę Wrażenia - jak po przebiegnięciu maratonu Z bardziej sportowej strony - ćwiczę biceps - unoszenie 4,5kg bobasa - liczba powtórzeń na dobę nie do policzenia Forma tydzień po - fatalna - półgodzinny spacer wykończył mnie na maksa Waga [...]

Ale się tu u Ciebie stron już nazbierało... Nie mam kompletnie czasu śledzić, ale 2 ostatnie strony nadrobiłem, żeby być mniej więcej na bieżąco. Pozdro!

[...] dobrze najszerszy grzbietu miałem tak spompowane plecy że aż mnie to zdziwiło :] W wiosłowaniu jednorącz nast. razem zaczne od większego ciężaru. Dzisiaj już czułem obie strony dobrze ale regres zrobiłem po obu rękach więc go zyebałem... Wiosło podchwytem dobrze weszło, nie duży ciężar i maxymalne ściągnięcie łopatek, jeszcze trochę i będzie [...]

[...] kontuzja nadal odczuwalna to był bardzo dobry. Wysokie powtórzenia sprawiają totalne piekło dla nóg. Lało się ze mnie jak po dobrym bieganiu ;p Jestem zadowolony a z drugiej strony wściekły bo za 2 tyg mam testy i jak będzie boleć to nieciekawie będzie. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 35g [...]

[...] ciężarem. Straciłem też na technice ale to w każdym ćwiczeniu, niestety. *Ćw przewodniczące 2.Syzyfki 4x15 ccx15/5x15/10x15/10x10 Nawet ok, trochę bolało mnie z zewnętrznej strony uda ale dało radę zrobić. Słabo jednak technicznie i nie do końca dobrze czułem czwórki *Ćw przewodniczące 3.Suwnica to out 5x15 100x15/120x15/140x15/160x15/170x15 a [...]

[...] jest temat 4 ligi i to jest pewne co do tej drugiej to nie jest i nie wiem co to by mógł być za klub. Kocham grać w piłkę od bajtla gram ok 10/11lat już gram. Z drugiej strony zakochałem się w kulturystyce, która w parze z piłką niestety nie idzie ;p Teraz wiem że będę musiał zmienić całkowicie trening, odżywianie i suplementacje. Jeżeli [...]

[...] 2 treningi rano barki biceps przedramię, a wieczorem 2h grania w bale ;] Barki: 1.Military Press rampa 8 30x8/35x8/40x/45x7 30x8/35x8/40x/45x8 Coraz lepiej to wygląda od strony technicznej. 2a.Unoszenie przodem 2b.Unoszenie Bokiem 2c.Unoszenie bokiem w opadzie 3x12-15 5x12+5x12+5x12/5x12+5x12+5x12/5x12+2,5x12+5x12 [...]