strony

[...] cyklu w połowie to możesz go zacząć od połowy i skończyć podziel sobie trening na 2 razy w tygodniu i jak obliczysz cykl to odliczając od tyłu obetnij początkowe treningi, te najlżejsze i wtedy ci podpasuje inaczej sobie tego nie wyobrażam, pamiętaj że spiesząc się wiele nie zdziałasz a tylko sobie zaszkodzisz tyle z mojej strony narqua

A jeszcze mam pytanie jedno, czytalem te pierwsze strony i tam napisales w czerwcu 2004 ze nie cwiczysz od ponad roku, teraz cwiczysz czy znowu cie boli ten bark? przeciez to bedzie juz jakies blisko dwa lata!

haha kto po 5 latach wyciska 70? dobre, a moze inny przyklad powiedzmy 5 lat silowego treningu i 30cm w lapce 2 lata kulturystycznego i idzie na powiedzmy 35 miskarb to dziala w obie strony

[...] cwiczysz na sile na bicepsa to ci go wyrzezbi wiem ze to glupio brzmi ale tak jest, moj kumpel cwiczyl na sile na bicepsa i ma super rzezbe, noi pare cm tez mu poszlo, wiem ze to dziala w obie strony, na mase bede na zime cwiczyl bo chudo u mnie i dopiero wtedy ocenie ktory lepszy troche to chaotycznei napisalem ale mam nadzieje ze zrozumiesz

[...] jest bieganie na dlugie dystanse, ale to przy okazji jak bedziesz sprawdzal. Co do udzielania rad to ja nie wciskam planow treningowych maszynowo - tutaj sciema z Twojej strony - ja ZAWSZE kosultuje sie z osoba zainteresowana trenignami, ZAWSZE musi mi opisac wrazenia i odczucia po konkretnym cyklu treningowym i pod nia dostosowyjemy dalsze [...]

[...] wiesz swoje i ja wiem swoje, i tyle --------------------------- Mawashi - " Co do udzielania rad to ja nie wciskam planow treningowych maszynowo - tutaj sciema z Twojej strony - ja ZAWSZE kosultuje sie z osoba zainteresowana trenignami, ZAWSZE musi mi opisac wrazenia i odczucia po konkretnym cyklu treningowym i pod nia dostosowyjemy dalsze [...]

Mawashi - " Co do udzielania rad to ja nie wciskam planow treningowych maszynowo - tutaj sciema z Twojej strony - ja ZAWSZE kosultuje sie z osoba zainteresowana trenignami, ZAWSZE musi mi opisac wrazenia i odczucia po konkretnym cyklu treningowym i pod nia dostosowyjemy dalsze treningi. Czy wiesz ze nie wszyscy dobrze reaguja na treningi [...]

[...] >>Zdążać do celu trzeba jedyną słuszną drogą, a wszyscy którzy mają inne zdanie to zaplute karły reakcji.<< Poza tym podajesz linki praktycznie tylko do jednej strony www. Czy to może jakaś wyrocznia, nieomylna i posiadająca wiedzę i doświadczenie wszystkich ćwiczących od zarania dziejów?! A wracając do głównego wątku twojej [...]

[...] czym pomogłoby to twojemu organizmowi wiedzieć jakie wyniki ja mam, jak mi wykarzesz jakieś powiązania to pogadamy " Poza tym podajesz linki praktycznie tylko do jednej strony Czy to może jakaś wyrocznia, nieomylna i posiadająca wiedzę i doświadczenie wszystkich ćwiczących od zarania dziejów?! " no i kolejna ciekawa teoria, to że [...]

bravo18, nie dam sobie jechać w jaki kolwiek sposób tylko dlatego że ma bolda stary jest i jest zawodnikiem, to jeszcze nie upoważnia go zapominania o jakichkolwiek 'manierach' że się tak wyraże nie tak zyskuje się szacunek , a już napewno nie z mojej strony CU

Qrwa ludzie wyluzuuujcue,,,,,,,przez 2 strony nic nowego, tylko same spory Nawet nie chce mi sie nic pisac, bo ostatnio zabardzo wszyscy po sobie jedziecie, lapiecie sie za kazde slowo, jak qrwa dzieci.. ..kazdy ma swoje zdanie i niech sie go zawsze trzyma, ale rowniez nie do upadlego, ilez mozna ..tak jak ktos mowil, szkoda ze przez neta nie [...]

[...] sie jeszcze bardziej.... Najprawdopodobniej NOTORYCZNIE LAMIESZ PRAWO!!" - a ja myślałem że tylko policja zbija bez powodu, ale widzę że zadufanie w sobie też, patrz 73 strony tekstu i jakoś nikt się nie skarży na to że po tym co mu poradziłem coś mu się stało, a wręcz przeciwnie jak dobrze pamiętam to widziałem podziękowania za ten trening [...]

Jako sfrustrowany poczatkujacy proponuje skrocic ten temat do pierwszej strony...

eot... przynajmniej z mojej strony.

[...] tak jak ja to może to być całym treningiem, jeśli natomiast chcesz robić coś jeszcze to będzie to tylko częścią całości chcesz robić też inne partie więc będzie to tylko częścią programu (wcześniej już było o tym mówione wielokrotnie, i przykłady rozpisek były więc jeśli chcesz topoczytaj wcześniejsze strony) w razie niejasności pytaj CU

[...] z krzesła, nawet nie pytam skąd to masz, poprostu powiem BROŃ CIĘ PANIE BOŻE OD DALSZYCH TAKICH POMYSŁÓW I PLANÓW czytaj co napisałem powyżej i przejrzyj wcześniejsze strony, tam jest wszystko o co pytasz i proszę cię nie rób więcej takich rzeczy, to nie maraton z Korzeniowskim ani konkurs na największą liczbę powtórzeń poczytaj ten [...]

[...] ale nie zmieni to faktu że był mordercą - mogę mówić o Kulturystyce w samych superlatywach, ale nie zmieni to faktu że lwia część tej gałęzi ogólnego pojęcia 'trening siłowy' składa się z tak bezpodstawnych i Pyrrusowo korzystnych teorii i poglądów to nie złośliwość z mojej strony, tylko coś z czego należy sobie zdać sprawę - fakt ALL CU

wiem że to był joke z Twojej strony ale jak widziałeś wcześniej, są tacy którym się wydaje że "kulturystyka" to świętość i że właśnie obraziłem jakieś ich bustwo - są i takie istowy, ale wszyscy jesteśmy Dziećmi Boga więc gdzieś w głębi wierzę że Bóg napewno miał jakiś plan w tworzeniu takich ludzi, no bo jak inaczej wytłumaczyć [...]

Nie wiem, moze to jest głupi pomysł, moze ktoś o tym juz pisał, nie wiem bo czytałem tylko do 60 strony (nie mam na razie czasu, wkrutce nadrobie zaległości) ale moim skromnym zdaniem podrzędnie złożonym prostym ankieta jest do dupy. Jak wchodziłem na strone chcaiłem sprawdzić jak ten program działe na innych i musiałem najpier zagłosować, mi w [...]

[...] zrobi _uniwersalnym_ treningiem 5 kg w okolo 15 dni. Mam nadzieje, ze sobie tej jasnej odpowiedzi nie nadinterpretujesz i nie znajdziesz "poplątań". Z mojej strony eot, poprzednie pytania byly zwiazane z potwierdzeniem wlasnych spostrzerzen, wieksza czesc potwierdzila, ze ten trening nie na wszystkich dziala tak samo, i tyle [...]