strony

[...] pływałem kajakiem(dwuosobowym). Ta gleba to wstęp do wiosłowania! mokra sprawa:D Dziękuję bardzo, mam nadzieję że w czerwcu będę mógł pokazać się z dużo lepszej strony i zapraszam do śledzenia! ;) ps: teraz przy każdym treningu na siłowni gdy widzę jak ktoś wiosłuje to praktycznie 100% wiosłujących ma 0 wiedzę na ten temat, zasadą [...]

Coś mi nie gra.:-? Czyżby komputerek maszyny był dla Ciebie tajemnicą ? Tu wprowadź tekst linku... Rozdział 5 od strony 64 Tu wprowadź tekst linku... http://www.concept2.com/files/pdf/us/monitors/PM34_UsersManual_MultiLanguage.pdf Przejrzyj, wszystkie potrzebne dane możesz odczytać, i zapisać na spokojnie po zakończonym treningu, nawet parę dni [...]

a jakie czasy miałeś na 2000m/1000m bo chyba nie napisałeś .:->:-) Na 2000 m. chyba się jeszcze nie sprawdzał, na 1000 m miał 3,21. Pisał dwie strony wcześniej.:-)):-PP

a jakie czasy miałeś na 2000m/1000m bo chyba nie napisałeś .:->:-) Na 2000 m. chyba się jeszcze nie sprawdzał, na 1000 m miał 3,21. Pisał dwie strony wcześniej.:-)):-PP Tak wiem , czytam na bieżąco. miałam na myśli czasy które osiągnął pod czas treningu który wykonywał kilka dni temu :-)

a jakie czasy miałeś na 2000m/1000m bo chyba nie napisałeś .:->:-) Na 2000 m. chyba się jeszcze nie sprawdzał, na 1000 m miał 3,21. Pisał dwie strony wcześniej.:-)):-PP Tak wiem , czytam na bieżąco. miałam na myśli czasy które osiągnął pod czas treningu który wykonywał kilka dni temu :-) Przepraszam :-)

[...] 500 m. można poszaleć z przesłonami, silniejsi pływają nawet na maksach. Od 1000 m., przy trzech minutach wysiłku już jest problem z za szybko kończącym się tlenem z jednej strony, a przybywaniem zakwaszenia, z drugiej. Bolt nie pobiegnie 1500 m. w tempie swojej setki. Trzeba było wykombinować takie obciążenie, żeby jak najdłużej być w tlenie, [...]

z jednej strony tak, ale z drugiej też ciężko nie poćwiczę: nie ma stojaka do siadów i ławki nie są dostosowane do wyciskania

[...] +3x utrzymanie szatngi do oporu -wpiecia ida mi cholernie opornie, az sam nie wierzylem.. -hacki mialy byc x4 + x4 prostowanie nog na prasie, ale cos mnie zakulo od wew strony kolana w prawej nodze(i juz nie odpuscilo), pozniej czulem gorac w tym miejscu, wiec postanowilem dac spokoj, bo wiem kiedy moge jedchac dalej a kiedy jestem zmuszony [...]

[...] mieć siłę i nie mogę byc zamulony. Tylko nie wiem czy jest sens się kłuć więcej jeśli chwilowo nie będę mieć pewnie normalnego dostępu do siłowni. A gdy po całym dniu ciężkiej pracy i czasem z bolącą ręką to w warunkach domowych nie zdziałam tyle co na normalnym treningu. Z drugiej strony takie podobne dawki lecą już u mnie od początku roku

[...] moim zyciu(no moze przyrosty,ciezary-beda mniejsze ) Uwazam ze wszystko jest dla ludzi... ale tych ktorzy wiedza co i jak robic aby sobie krzywdy nie zrobic. Ale mnie wzielo na refleksje... Marku C. zapraszamy czesciej do dyskusji, poznawanie ciemnej strony mocy dopingu jest nad wyraz wskazane Zmieniony przez - Aleks w dniu 2006-02-05 12:30:41

Pewnie mod byl w złym humorze =D bo wiadomo "obijanie sogów" jest niezgodne w regulaminem ale z drugiej strony Spam Posty mają swoje prawa więc Rodic musial miec pecha i trafic na jakiegos chvjowego Moda =p

[...] poszli z tym spamem Zaglebie- najlepszego Korwa tylko nie polski hh najgorsze co moze byc bo wiadomo "obijanie sogów" jest niezgodne w regulaminem ale z drugiej strony Spam Posty mają swoje prawa więc Rodic musial miec pecha i trafic na jakiegos chvjowego Moda =p Majbah własnie regulamin zabrana robic sogarni ze spam postu wszedzie [...]

Zajrzałem do dopingu na chwile spamów poszukac to jeden założyli 200 wreśnia o 23 a już jest 234 strony To musimy sie postarac

Nie można wyświetlić strony.cos sie nie otwqiera aha ale widze ze jest to jakaś Reska. gdzie to gra?jakas liga?

serwer cos pada i nie mozna pisac szybko bo sie strony laduja powoli Przepraszam Cie ze Cie urasilem swoimi GLipimy wypowiedziami.

szalu nie ma myslalem ze beda lepsze wiadomo -chodzi o odslony strony i tyle pewnie cos z tego ma lece yo

peace dla mnie to właściwa :D Matka by mnie z domu wyrzuciła jak bym był za drużyną z drugiej strony Błoń :D

No Makel serdeczne wspolczocia z mojej strony bo wiem jak to jest jak chce sie cwiczyc, ma sie checi a choroba czy kontuzja to uniemozliwia Jeszcze bardziej dolujacy jest fakt, ze utrate wagi obserwuje sie z dnia na dzien patrzac codziennie rano w lustro i widzac widok coraz to mniejszej lapki jest to prze***ana sprawa. Wiec, Makel wracaj do [...]

z jednej strony wiadomo chca zeby pamiec o nich trwała i wogole no ale ****a na naszej-klasie;/...

3 strony